Získání léčby poruch příjmu potravy doma

V případě potřeby můžete navrhnout plán léčby poruch příjmu potravy doma. Léčebné programy pro poruchy příjmu potravy může být drahý, zejména pokud nedostáváte žádné pojistné krytí. To byl ten případ, kdy jsem se naposledy ujal poruchy příjmu potravy. Z tohoto důvodu jsme s mým terapeutem, psychiatrem a přišli na to, jak strukturovat svůj vlastní léčebný režim s poruchou příjmu potravy doma, aby mi znovu pomohli.

Kreativita při léčbě poruch příjmu potravy

Před lety můj poruchy příjmu potravy chytil mě tolik, že jsem byl nucen vzít si pracovní volno z práce. V tuto chvíli jsem nemohl získat pojistné krytí pro léčbu a nemohl jsem si dovolit výdaje mimo kapsu sám. V tomto případě jsme se s rodinou, s týmem lékařů a já museli být kreativní, když jsem přišel na způsob, jak se pro mě dobře.

Naštěstí jsem si stále mohl dovolit pravidelně vidět svého terapeuta a dietologa, což znamenalo že všechno, co jsem se rozhodl udělat, bylo schváleno profesionály, kteří byli kvalifikovaní k léčbě jídla poruchy. Chci zdůraznit tento bod: žádná léčebná praxe by neměla být zahájena bez souhlasu odborníka v oboru.

Moje porucha příjmu potravy doma

Uvědomil jsem si, že nejdůležitější součástí mé léčby poruch příjmu potravy doma byla dobrá struktura a odpovědnost. Jsem šťastný, že mám rodinu, která je velmi podporuje zotavení z poruchy příjmu potravy a byl jsem schopný se nastěhovat s mámou na chvíli, když jsem se vrátil na nohy. To vyřešilo jeden z největších problémů. Nechala mě nést odpovědnost za správné jídlo, které splňovalo pokyny stanovené mým dietologem. Když je nedokáže sama vyrobit, vařila by pro mě podle mého plánu.

Když jsem měl správnou výživu, musel jsem přijít na to, co budu dělat s tímhle volným časem, který jsem měl po celý den. Upřímně řečeno, všechno, co jsem chtěl udělat, bylo spát, ale věděl jsem, že to nebude nic nepomáhat. S vědomím tohoto jsem využil své znalosti předchozího centra pro léčbu poruch příjmu potravy Byl jsem v mém volném čase používat rozumně.

Dny jsem naplnil kreativními věcmi, jako je umění a pohyb, a pracoval jsem na nich dovednosti zvládání jako je meditace a žurnálování, aby se vypořádaly s obtížnějšími okamžiky. Také mi byla dána sešita s poruchou příjmu potravy od mého terapeuta, kterou jsem každý den seděl a pracoval alespoň hodinu. Tento sešit byl nezbytný - čtení a provádění cvičení, které jsem od něj požadoval, mi velmi pomohlo, když jsem se dostal do kořenů příčin mé nemoci.

Když jsem dělal tyto věci a byl obklopen podporou, dokázal jsem se zlepšit a znovu najít sílu, kterou jsem měl v sobě. Moje fandění domácím jídlem pro mě pracovalo.

Pokud máte nějaké dotazy nebo připomínky, můžete je zveřejnit níže. Zasloužíte si život wellness. Zůstaň silný.

Grace Bialka je učitelka tance a bloggerka na předměstí Chicaga. Absolvovala bakalářský tanec na Western Michigan University. Grace žila od 14 let s poruchou příjmu potravy a depresí. Začala psát v naději, že rozšíří povědomí o poruchách příjmu potravy a duševních onemocněních. Pevně ​​věří v léčivou sílu pohybu. Najděte Grace na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.