Jak se moje porucha příjmu potravy změnila v anorexii

Porucha příjmu potravy se pro mě změnila v anorexii. Ve skutečnosti jsem se zabýval mnoha různými druhy poruch příjmu potravy. Odhodil jsem se binging to resting to purging- a opakujte cyklus znovu. Jen proto, že jsme se zdrželi jednoho chování, neznamená to, že v tomto procesu nezbíráme dalšího. Hluboko zakořeněné problémy, které byly předchůdci našich poruch příjmu potravy, je třeba řešit, abychom se mohli skutečně pohnout a nalézt uzdravení z naší nemoci.

Můj cyklus poruch příjmu potravy od poruchy příjmu potravy po anorexii

Jak jsem uvedl výše, moje porucha příjmu potravy nabrala mnoho různých tvarů, z nichž všechny byly poháněny mým nízká sebeúcta a úzkost. Moje binging začal, když jsem byl na střední škole. Přišlo se mnou na vysokou školu. Asi v polovině mého studia se moje chování dramaticky změnilo.

Zoufale jsem chtěl přestat binging a zázračně jsem to udělal. Naivně jsem si myslel, že jsem byl vyléčen. Zastavil jsem věc, o které jsem předpokládal, že dělá můj život mizerným. Byl jsem nadšený, že jsem se nepřekonával jídlem, ale málo jsem věděl, že se začínám omezovat.

Protože jsem se nikdy nestaral o problémy, které podporovaly mou poruchu příjmu potravy, upadl jsem hluboko do toho anorexie. Znovu jsem se stal nešťastným a byl jsem zasažen uvědomením si, že jsem stejně nemocný jako vždy. Uplynuly další roky a moje nemoc se dostala na jiné tváře. To nebylo, dokud jsem nevstoupil léčba poruch příjmu potravy a pracoval na sobě, že jsem začal pustit každé chování a najít wellness.

Porucha příjmu potravy na anorexii - proč se naše porucha příjmu potravy obrací

Poruchy příjmu potravy jsou záludná onemocnění. Mohou změnit tvar a formu, aniž bychom si toho všimli. Můžeme si myslet, že se zlepšujeme, když jsme ve skutečnosti právě změnili naše chování. To znamená, že si musíme být vědomi našich akcí a toho, co se děje v našich systémech.

Například u mého příběhu jsem si opravdu myslel, že se chovám skvěle tím, že jsem se nehýbal, ale pomalu mě to vedlo jen k tomu, abych jedl méně a méně a nechal mě ve stejném stavu, v jakém jsem byl předtím. Musíme se postarat o to, co se děje pod ledovcem.

Naše chování je na vrcholu ledovce. Ledovec ve vodě níže představuje problémy, které musíme opravdu léčit. Pokud roztavíme vrstvy na dně ledovce, můžeme mít skutečný záběr na wellness. Pokud to neuděláme, náš cyklus bude pokračovat a bude s největší pravděpodobností horší než kdy předtím.

Mějte přehled o tom, co se děje interně a externě se sebou. Žurnál, mluvte s ostatními a udělejte maximum, abyste si byli vědomi toho, čemu čelí vaše porucha příjmu potravy, se rozhodne ze dne na den oblékat.

Můžeš to udělat. Zotavení je možné. S nějakou prací a trochou víry můžete také dosáhnout wellness. Zůstaň silný.

Grace Bialka je učitelka tance a bloggerka na předměstí Chicaga. Absolvovala bakalářský tanec na Western Michigan University. Grace žila od 14 let s poruchou příjmu potravy a depresí. Začala psát v naději, že rozšíří povědomí o poruchách příjmu potravy a duševních onemocněních. Pevně ​​věří v léčivou sílu pohybu. Najděte Grace na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.