Jak dlouho trvá zotavení z poruchy příjmu potravy?

Jsem v zotavení z návykové poruchy příjmu potravy a vždycky mě najdou lidé, kteří se mě ptají, zda se považuji za „zotaveného“ ze své poruchy příjmu potravy. Moje odpověď je vždy ne. Vždy se budu dívat na termín „ve zotavení“, protože věřím, že proces hojení poruch příjmu potravy je cesta bez koncového bodu. Existují lidé, kteří nesledují můj názor, ale toto je můj systém víry: Zotavení z poruchy příjmu potravy bude trvat celý můj život.

Proč se domnívám, že jsem se zotavil z poruchy bijáku

Protože jsem byl zdržen svého chování po značnou dobu, většina by si myslela, že jsem plně uzdravena a moje dny poruch příjmu potravy jsou za mnou. Nesouhlasím.

Považuji zotavení z poruchy příjmu potravy za celoživotní proces. Věřím, že okamžikem, kdy přestaneme pracovat na našem zotavení, je okamžik, kdy naše porucha příjmu potravy začne dělat kliky. Zjednodušeně řečeno, svou poruchu považuji za nějakou nemoc v remisi. Ano, teď se mi daří dobře, ale vždycky existuje šance, že moje nemoc začne znovu ukazovat svou tvář, pravděpodobně, když to nejméně očekávám.

V žádném případě nechci být downerem nebo se vás snažím odradit od zotavení. Myslím, že zotavení z poruchy příjmu potravy je absolutně možné dosáhnout. Věřím však, že porucha příjmu potravy je něco, co je třeba neustále udržovat pod kontrolou (Přepínání příznaků: Když vaše porucha příjmu potravy nosí kostým).

Proč vaše zotavení z poruchy příjmu potravy vyžaduje stálou pozornost

Jak jsem již uvedl, jakmile začnete ignorovat uzdravení (i když se vám daří dobře), vaše porucha příjmu potravy se může objevit z ničeho, protože vím, že s ním aktivně bojujete. Neříkám, že musíte každý den každý den pracovat na zotavení. Říkám, že se musíte pravidelně pravidelně kontrolovat.

Moje zkušenost je taková, že když si myslím, že dělám úžasně a moje zdraví nemůže nic zničit, je to, když se věci začnou zhoršovat. Když nemám deníky, používám pohyb nebo nehledám podporu, začnu používat negativní zvládací schopnosti které nejsou tak prospěšné pro léčení. To často vede k případnému použití poruch příjmu potravy.

Zůstávám silná při zotavení se z poruchy návykových poruch, ale nikdy se nebudu považovat za sebe se zotavil z mé poruchy příjmu potravy. Ze zkušenosti jsem se dozvěděl, že moje chování se může kdykoli vrátit bez varování, pokud nebudu sledovat své emoce.

Rád bych znal vaše myšlenky na toto téma. Prosím, neváhejte komentovat níže.

Pracujte tvrdě, neustále se kontrolujte a procvičujte si pozitivní zvládací dovednosti. Zůstaň silný.

Grace Bialka je učitelka tance a bloggerka na předměstí Chicaga. Absolvovala bakalářský tanec na Western Michigan University. Grace žila od 14 let s poruchou příjmu potravy a depresí. Začala psát v naději, že rozšíří povědomí o poruchách příjmu potravy a duševních onemocněních. Pevně ​​věří v léčivou sílu pohybu. Najděte Grace na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.