4 Neprofesionální chování, které je ve skutečnosti známkou deprese

Když jste v práci, jako každý jiný zaměstnanec, očekává se, že budete vždy profesionální. Ale máte něco, co ostatní zaměstnanci mohou nebo nemusí mít: Deprese. Existují neprofesionální chování, která můžete projevit jako příznaky deprese.

Jde o to, že deprese se projevuje všude, kam chodíte, dokonce i na pracovišti. A právě skutečnost, že máte depresi, vás může občas zdát neprofesionální.

4 Neprofesionální chování, které je ve skutečnosti příznakem deprese

1. Apatie a nedostatek návaznosti: Při schůzce nebo skupinové diskusi slibujete, že se o určité úkoly postaráte do určitého data. K životu a depresi však dochází a vše nejde podle plánu. Místo toho, abyste se co nejlépe snažili dokončit své úkoly včas, apatie vyvolaná depresí zapadne a necháte věci klouzat. Další věc, kterou znáte, je čas na další schůzku nebo skupinovou diskusi a vše, co pro ni musíte ukázat, je nedokončená práce a omluva.
2. Neproduktivita a často zmeškané termíny: Produktivita je jednou z posledních věcí ve vaší mysli, když jste uprostřed
   instagram viewer
   oslabující epizoda deprese. Samotný vstup do práce je mamutem úkolu v těchto těžkých dobách. Je známo, že deprese zpomaluje účinnost, takže vám přirozeně bude chybět většina vašich termínů. I když je kvalita vaší práce v pořádku, bude doručena mnohem později, než se očekávalo.
3. Opakované chyby v důsledku mozkové mlhy: Deprese často způsobuje mozková mlha, a kognitivní dysfunkce to způsobuje problémy, jako je špatná paměť, krátké rozpětí pozornosti a, jak naznačuje tento termín, neschopnost jasně myslet. Takže když vás mohou spolupracovníci považovat za líného a nedbalého, je důležité vědět, že mozková mlha je odpovědná za vaše chyby, ne vy.
4. Vezměte navždy na e-maily: E-maily jsou pro většinu lidí těžké zůstat na špičce a pokud jde o někoho, kdo je v depresi, mohou být velmi ohromující. Většina pracovišť bohužel používá ke komunikaci e-mail a očekává odpovědi co nejdříve, i když e-mail zjevně nejde o rychlé zasílání zpráv. Pokud se snažíte odpovědět včas na mnoho e-mailů ve vaší doručené poště, pravděpodobně narazíte na hrubé a neprofesionální.

Důležité je zapamatovat si, že žádné z těchto neprofesionálních chování není vaší vinou. Pokud je tu někdo, na koho se musíš obviňovat, je to deprese. A co víc, informujte svého manažera o důvodu, proč si v práci nevedete dobře. Pokud vaše pracoviště není šetrné k duševnímu zdraví, řekněte jim, že máte zdravotní stav, díky kterému vypadáte v práci neprofesionálně. Ať už děláte cokoli, neodkládejte tuto diskusi, protože by to mohl být důvod, proč se ocitnete mimo práci.

Správa deprese a neprofesionálního chování

Podívejte se na níže uvedené video, kde najdete několik tipů, jak můžete zvládnout depresi v práci aby vaše neprofesionální chování na vás mělo menší dopad.

Mahevash Shaikh je tisíciletý bloger, autor a básník, který píše o duševním zdraví, kultuře a společnosti. Žije, aby zpochybnila konvenci a předefinovala normální. Najdete ji na její blog a dále Instagram a Facebook.