Recese přátelství: co to je a jak se s ní vyrovnat

Kdy jsi byl naposledy se svými přáteli? Nebo jste dokonce měli skutečný rozhovor od srdce k srdci? Pokud si nemůžete vzpomenout na datum, možná vás stejně jako nespočet dalších zasáhla recese přátelství.

Co je recese přátelství?

Dle výzkumu¹, dospělí procházejí recesí přátelství a v budoucnu se to bude zhoršovat. Recese přátelství znamená, že stále více dospělých postrádá blízké přátele, a proto má méně lidí, na které se lze spolehnout během krizí a rostoucí osamělosti. Před COVID-19 rostla osamělost²; pandemie to jen zhoršila. Osamělost ovlivňuje duševní zdraví a snižuje kvalitu života. Proto musíme bojovat s recesí přátelství. Zde jsou některá znepokojivá fakta o tomtéž:

„Zaznamenali jsme pokles v mnoha tradičních institucích, včetně rodiny, lidé, kteří se vdávají později, pokud se vdají, samozřejmě v oblastech, jako je náboženství, v některých případech trh práce. A to znamená, že je více potřeba, aby lidé měli sociální vztahy, spojení mimo tyto instituce. V tom jsou přátelé nesmírně důležití. Ale ve stejném období jsme zaznamenali skutečný pokles počtu lidí, kteří říkají, že mají blízké přátele. Potřebujete rameno, na kterém se můžete vyplakat, nebo alespoň někoho, s kým si můžete popovídat – to je nyní stále méně pravděpodobné, že budete přítel. Je důležité věnovat pozornost tomu, co je velmi nedoceněný lidský vztah, což je přátelství. Pandemie byla jakousi zátěžovou zkouškou pro naše sítě přátelství. Je zřejmé, že být od sebe navzájem izolováni a vše vypnout bylo skutečnou zkouškou našich sítí. Sociální podpora je obrovsky důležitá pro zdraví, určitě duševní, ale i fyzické. Přátelství je neuvěřitelně důležité pro lidský rozkvět a lidé se chtějí přátelit.“

instagram viewer

²

Bez ohledu na důvod je jasné, že máme na krku zákeřný problém. A abych parafrázoval Dereka Thompsona³, hostitel podcastu The Ringer Obyčejná angličtina, recese přátelství zasáhla každého, bez ohledu na věk, pohlaví, socioekonomickou třídu, rasu a vztah. Je čas, abychom pracovali na prohlubování starých přátelství, navazování nových, ale pevných přátel a udržování kvalitních přátelství v průběhu času.

Jak se vyrovnat s recesí přátelství

Za recesi přátelství jsou zodpovědné různé faktory. Kvůli stručnosti nemohu všechny probrat v jednom příspěvku. Ale existuje a my musíme vymyslet způsoby, jak s tím bojovat. Věřím, že vědomí je prvním krokem k vyřešení problému a vy a já jsme tento krok dokončili.

Co nám zbývá, je vyhodnotit náš seznam přátel na základě kvality a pak se rozhodnout, kam dál. Například můj seznam blízkých přátel obsahuje pouze tři osoby, a to je v pořádku, protože je mohu oslovit, kdykoli potřebuji podporu. Udržuji s nimi pravidelný kontakt a naopak; víme, že si navzájem stojíme za zády. Přesto, když vidíte můj seznam přátel na Facebooku, možná si myslíte, že mám nekonečné množství přátel. Ale znám rozdíl mezi náhodnými a blízkými přáteli a investuji svou energii do těch druhých. Pokud uděláte podobnou analýzu, budete také vědět, kdo jsou vaši skuteční přátelé, a můžete je podle toho upřednostnit. A pokud zjistíte, že jste bez přátel, nebojte se: nikdy nejste příliš starý na to, abyste si našli nového přítele.

Prameny

1. Jsme svědky recese přátelství? (2023, 31. května). Shout Out UK. https://www.shoutoutuk.org/2023/05/31/are-we-witnessing-a-friendship-recession/

2. Reeves, R. (2023). Recese přátelství. Velké myšlení. https://bigthink.com/series/explain-it-like-im-smart/friendship-recession/

3. Thompson, D. (29. listopadu 2022). Proč Amerika trpí „recesi přátelství“. Zvonění. https://www.theringer.com/2022/11/29/23483319/why-america-is-suffering-a-friendship-recession

Mahevash Shaikh je blogger tisíciletí, autor a básník, který píše o duševním zdraví, kultuře a společnosti. Žije, aby zpochybnila konvence a předefinovala normální. Najdete ji na její blog a dál Instagram a Facebook.