Deprese je postižení bez ohledu na to, co kdo říká
Moje deprese je postižení. V mých šesti letech jako a bloger o duševním zdraví, Často jsem se setkal s lidmi, kteří tomu věří Deprese je dočasná a ti, kteří ji nemohou rychle překonat, mají slabou vůli. Navzdory různým kampaním na zvyšování povědomí o depresi jsem si všiml, že většina lidí ji stále minimalizuje účinky a následky deprese. Tito lidé jsou tak blízcí, že se drží mýtů a mylných představ i tváří v tvář chladným, tvrdým faktům. Umlčet takové odpůrce pro ty z nás, kteří s tímto stavem žijeme, může být nemožné. Ale i když je nemůžeme umlčet, nesmíme si je internalizovat mylné představy o depresi a uvědomit si, že deprese může být handicap.
Deprese je postižení
Deprese postihuje každého jinak -- lidé s ní mohou být vysoce funkční, středně funkční nebo málo funkční. Nedá se říct, že deprese je postižení. Koneckonců, Merriam-Webster definuje postižení jako,
„fyzický, duševní, kognitivní nebo vývojový stav, který zhoršuje, narušuje nebo omezuje a schopnost osoby zapojit se do určitých úkolů nebo akcí nebo se účastnit typických denních činností a interakce."1
Vzhledem k tomu, že deprese člověku brání vykonávat určité činnosti stejně efektivně jako lidé bez deprese, jedná se o postižení. I když se míra postižení může lišit od člověka k člověku, není pochyb o tom, že deprese je skutečná nemoc, která postihuje lidi všude. Ve skutečnosti Světová zdravotnická organizace uvádí, že
„Deprese je hlavní příčinou invalidity na celém světě a velkou měrou přispívá ke globální zátěži nemocí. The účinky deprese může být dlouhotrvající nebo opakující se a může výrazně ovlivnit schopnost člověka fungovat a žít hodnotný život.“2
Podívejte se na společné příznaky deprese, a doufám, že uvidíte, jak to člověku brání žít život, jaký chtějí. Deprese snižuje mou produktivitu v práci a brání mi zůstat v kontaktu s blízkými, a proto se identifikuji jako postižený. To neznamená, že se vidím jako oběť; to znamená, že přijímám omezení způsobená depresí. A pak dělám, co můžu s tím, co mám.
Pokud trpíte depresí, buďte svým vlastním obhájcem duševního zdraví
Přijetí je zásadní, protože mi pomáhá zaujmout realistický postoj a mít flexibilní pracovní rozvrh. Pomáhá mi také vyladit odpůrce, kteří říkají ignorantské věci jako: "Vše je ve vaší hlavě."
Jde o to, že se tam chystá jen velmi málo lidí porozumět svému duševnímu stavu, natož provést potřebné úpravy, které vám pomohou fungovat. V důsledku toho musíte obhájit sebe jako člověk postižený depresí nebo jinou duševní chorobou. Pokud si nebudete stát za svým, kdo vám poskytne pomoc, kterou potřebujete, abyste fungovali podle svých nejlepších schopností? V konečném důsledku je nejdůležitější, abyste potvrdili své problémy s duševním zdravím a podle toho žili.
Díky stigma kolem duševního zdraví a deprese, je snadné bagatelizovat nebo zneplatnit dopad deprese. Podívejte se na video níže, abyste věděli, proč je důležité být svým vlastním obhájcem duševního zdraví.
Prameny
- Definice zdravotního postižení. (2023). v Slovník Merriam-Webster. https://www.merriam-webster.com/dictionary/disability
Světová zdravotnická organizace: WHO. (2019). Deprese. www.who.int. https://www.who.int/health-topics/depression
Mahevash Shaikh je blogger tisíciletí, autor a básník, který píše o duševním zdraví, kultuře a společnosti. Žije, aby zpochybnila konvence a předefinovala normální. Najdete ji na její blog a dál Instagram a Facebook.
