Úvod do Jennifer Smith, autor knihy „Coping with Depression“

Jsem Jennifer Smith a jsem nadšená, že píšu Zvládání deprese ve společnosti HealthyPlace. V lednu 2017 mi byla diagnostikována velká deprese. To přišlo v důsledku blízké pokus o sebevraždu která vyžadovala lůžkovou psychiatrickou péči. Celý život jsem bojoval s depresivními epizodami, ale byla to mnohem závažnější událost. Až do tohoto okamžiku jsem byl zběhlý v tom, že jsem depresi přisoudil jednoduchému náladovost nebo jen unavený. Přijal jsem rutiny a metody, jak skrývat depresi před ostatními, a výsledek toho mě téměř stál můj život. V současné době se věnuji lékům a terapii a učím se, jak se vyrovnat se svou depresí zdravě, než ji ignorovat.

Cíle „Zvládání deprese“

Prostřednictvím tohoto blogu doufám, že povzbudím ostatní depresí. Chci sdílet některé nástroje, které pro mě pracují. Chtěl bych pro ostatní, kteří mají depresi, klást mi otázky nebo mluvit o tom, co pro ně funguje. Chci, aby to byl blog, který stimuluje konverzaci. Nakonec doufám, že vymýtím stigma obklopující problémy duševního zdraví aby nikdo nikdy necítil potřebu znovu skrýt svou bolest.

Více o Jennifer Smithové z „Zvládání deprese“

Mám neuvěřitelně podpůrnou rodinu, můj manžel téměř 20 let a moje tři starší děti; jsou soucitní a chápou spolucestující na této cestě. Mám také čtvrté dítě, které je zrakově postižené a vážně vývojově zpožděné. I když to představuje další výzvy, jsem vděčný za místo, které má v naší rodině, a za životní lekce, které se od ní každý den učím.

Baví mě čtení, psaní a všechno podzimní. Také mám docela ráda moje zrzavé vlasy a můj výstřih. Chci, aby mě lidé viděli, nejen moje deprese.