"Už jsem někdy použil tuto věc?"
Byl jsem v ADHD-fueled šílenství zúčtování nepořádků. Pro mě, stejně jako pro většinu lidí, objednávka přispívá vnitřní klida zametání nemilovaných nepoužitých věcí mě učinilo šťastnějším.
Když jsem prošel skrz náš nepořádek, identifikoval jsem devět kritérií pro určení, které věci zahodit. Je čas odstranit nepořádek bez lítosti.
1. Funguje tato věc? Bylo těžké připustit, že něco bylo rozbité a nemohlo být opraveno - řekněme, náš toustovač nebo žabí hodiny mé dcery. Proč jsem na tyto věci visel?
2. Nahradil bych ji, pokud by byla zlomená nebo ztracená? Pokud ne, nesmím věc opravdu potřebovat.
3. Je to potenciálně užitečné - ačkoli se to ve skutečnosti nikdy nezvykne? Potřebuji příliš velkou láhev s vodou, vývrtku s exotickým mechanismem nebo malou vázu? Kolik náhradních sklenic potřebuji?
4. Proč jsem to „šetřil“? Ponechání koupelového gelu ve zkumavce nebo hromadění mého oblíbeného papírnictví v zásuvce stolu je zbytečné.
5. Slouží svému účelu dobře? Máme spoustu „roztomilých“ kuchyňských potřeb, které nefungují.
6. Byl nahrazen lepším modelem? Mám ve zvyku udržovat poškozené nebo zastaralé verze technických pomůcek, a to i poté, co byly nahrazeny. Zbytečné.
7. Je to pěkně odloženo na jiné místo? To, že jsou věci pěkně organizované, neznamená, že nejsou nepřehledné. Bez ohledu na to, jak uklizeně je věc uložena, pokud ji nikdy nepoužiju, proč si ji nechat?
8. Vyzývá toto memento nějaké vzpomínky? Mám sklon udržovat věci, které se zdají být „mementa“, za předpokladu, že mají nějakou emoční rezonanci, ale mnoho ne. Docházková trofej z předškolní sportovní třídy mé dcery - venku.
9. Už jsem někdy použil tuto věc? Šokovalo mě, když jsem začal hledat, kolik věcí, které jsem vlastnil, jsme nikdy nepoužili. Mnoho z nich byly dary, ale slíbil jsem si, že tyto věci buď dáme do pár týdnů, nebo je rozdáme.
Aktualizováno 30. března 2017
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.