Dělat to přes některé bipolární dny

Venku je šedý den a nesnáším to. Jaro má být naplněno slunečnými dny, ale v poslední době jsme viděli jen déšť a šedé dny. Jsem si docela jistý, že to ovlivňuje mou náladu, a to taky nenávidím. V poslední době jsem byl plný hněvu. Jí to ve středu mé hrudi, dokud se necítím, že je tu zející díra. Také jsem naštvaná, že moje bipolární medicína nestará se o všechny mé příznaky. Očekával jsem zázraky a to se prostě neděje.

Očekával jsem, že bipolární medicína pohltí všechny špatné pocity, které ve mně mám, a prostě to nebylo realistické.

Všechny mé pocity nebyly založeny na mém bipolárním. Bipolární nevyvolává všechny mé pocity. Tohle znám. Ale nějak jsem se napálil, abych si myslel, že Lithium a Geodon prášky byly kouzlo a po špatných pocitech by to pohltilo.

Špatné pocity jako necítit se přiměřeně. Moje tříletá dcera začala minulý týden ve škole. Kvalifikovala se do speciální školy, protože má jazykové nedostatky. Mám pocit, že je to moje chyba. Bylo mou povinností, abych ji začal s vývojem jazyka a já jsem ji selhal. Měl jsem ji ve Velikonocních pečetích déle než rok a snažil jsem se jí pomoci se zpožděním řeči, ale nemohl jsem dělat dost dobrou práci. Zklamal jsem ji a cítil jsem se jako matka jako nedostatečný.

Od té doby jsem se zabýval otázkami hněvu.

Každá malá věc mě vysvobodí. Na své děti nebo svého manžela se opravdu nezlobím. Opravdu se na sebe zlobím, že nejsem lepší matka. Zkoušel jsem se vypořádat s hněvem. snažím se přemýšlet. Funguje to, i když jak to funguje, nejsem si jistý. Nemohu přimět svou mysl, aby se uklidnila natolik, aby správně meditovala. Někdy musím projít dvěma meditacemi, abych to začal fungovat.

Věřím, že se mánie prezentuje.

Mám těžko spí, moje mysl mluví příliš mnoho, jsem naštvaná a cítím se mrštná. Možná mánie se snaží vyjít, ale možná je to právě to, čím právě procházím. Možná to nemá nic společného s mým bipolárem. Ale já na to dávám pozor. Pokud se spánek zhorší, vyhledám svého psychiatra. Do té doby se budu i nadále snažit co nejlépe.

Ať už je to bipolární porucha, která se chová jako ošklivá hlava, nebo to jsem jen já, projdu to svou mechanismy zvládání bipolární poruchy. Díky bohu za potvrzení a meditaci!