Budu žít mírový bipolární život
Věci jdou dobře - myslím, že jsem na cestě k mírovému bipolárnímu životu. Moje psychiatrická sestra přidala před spaním antipsychotika a já se vede lépe. Cítím se stabilnější. Mám menší chvění, ale můžu s tím žít, pokud to znamená, že zvládnu život. Minulý týden jsem se zaregistroval na vysokou školu a začnu 1. června 2010. Jsem vzrušený a nervózní najednou. Musím říci, že se teď cítím lépe zvládat stres. Medituji dvakrát denně a bylo úžasné kontrolovat můj stres. Potvrzení, která denně poslouchám, mi připomínají, že to zvládnu. Držím pozitivní výhled na život s bipolárním. Mám pocit, že se chystám žít mírový bipolární život.
Mohu mít mírový život s bipolární poruchou?
V hlavě mi stále zůstává ten otravný hlas, který se mě ptá, jestli to opravdu dokážu. Mohu jít na plný úvazek ve škole a zároveň si udržovat dobrý domov pro své děti? Co když zase ze školy odejdu? Ale pak přichází pozitivita a jemně mi připomíná, že se teď dobře vedu. Mám všechny nástroje, které potřebuji, abych mohl žít v mírovém bipolárním životě. Udržuji si vztah s mým terapeutem, pravidelně se dívám na psychiatrickou sestru a implementuji stresové bustery. Mám v plánu přidat denní procházky, aby krev tekla.
Dělat, co mohu, abych byl zdravý a mírový bipolární
Moje úroveň energie je vyšší. Bez mých léků však stále nemůžu spát. Snažil jsem se to přestat používat, ale když uběhnou dvě hodiny a já nejdu spát, vzdám se a vezmu si lék. Tento týden vidím specialistu na spánek a doufám, že mám spánkovou apnoe nebo něco, co lze léčit. Hloupá ze mě chce, aby se něco stalo, ale jen bych si přál, abych mohl přirozeně spát. Dal bych cokoli, abych mohl klidně spát bez léků, ale myslím si, že jsem beznadějný. Mám problémy se spánkem tak dlouho, jak si pamatuji. Upřímně si myslím, že to souvisí s mým bipolárem. Je známo, že problémy se spánkem jsou pro bipoláře problémy. Takto získáme mánii.
Jde o to, že dělám vše, co je v mých silách, abych prožil mírový bipolární život. Beru své slabosti a posiluji je, jak nejlépe umím. Věřím, že je to jediný způsob, jak dosáhnout bipolárního uzdravení a žít život účelu. Mým cílem je mírový život s bipolárním. A já se toho dostanu!
