Your Decluttering Mantra: Je to jen látka
Lidé s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) získat sentimentální informace o mnoha věcech, zejména o věcech, které jsme dostali. Máme sklon držet se věcí více než neurotypičtí lidé. Díky vině za rozdávání věcí, které nám dávají lidé, které milujeme, je velmi obtížné zbavit se věcí a zbavit se našich pokojů a skříní nepořádku.
Zde jsou některé běžné výmluvy, že se věci drží, a některé ještě lepší důvody, jak se toho zbavit.
"Cítím se provinile za to, že jsem se zbavil dárku." To byl Janův důvod, proč nechal mnoho věcí ve své kuchyni, které byly uloženy v neotevřených krabicích a skříních. Řekl jsem jí, že dary jsou symboly lásky, kterou přijímáme od rodiny a přátel, a že jejich opětovné obdarování je způsob, jak udržet tuto lásku plynoucí. Jan pohlédl na ošklivou černou vázu a řekl: „Myslím, že máte pravdu. To by mohlo udržet lásku tekoucí dlouhou dobu. Bylo vyrobeno pro opětovné obdarování. “Jakmile Jan rozdal první dárek, zbytek se snáze rozdělil.
[Zdarma ke stažení: 22 Clutter-Busting Strategies pro dospělé s ADHD]
"Nakonec z těchto věcí něco udělám." To byl důvod, proč Matt držel většinu nepořádku ve své garáži, která se stala skladem pro nevyžádanou poštu. Mattovi, který o víkendech rád hrál, byly položky poklady. Musel být proveden kompromis. Aby to bylo jednoduché, Matt se rozhlédl a vybral předměty, které použije v rekonstrukčním projektu, o kterém věděl, že má čas. Rozloučil se s věcmi, na kterých nikdy nebude pracovat.
"Nemůžu s tím rozejít." Je to příliš zvláštní. “ To je způsob, jakým Tara odpověděla na 90 procent nepořádek v její ložnici. Věděl jsem, že je čas na diskusi o sentimentální versus příliš sentimentální. Mluvili jsme o fotografování jejích nejcennějších věcí a jejich umístění do digitálního fotorámečku. Její memorabilia je nyní zachována v úžasné prezentaci zobrazované na nepořádku bez komfortu.
"Možná je to cenné?" zeptal se Tim, když prošel místností plnou věcí, které zdědil. Tento problém jsme vyřešili Googlingem položek. Zjistili jsme, že staré časopisy, baseballové karty a dětské hračky hodně zřídka přitáhly, pokud nebyly v původním stavu. Také jsme našli aukční dům, který provedl hodnocení zdarma, v naději, že Tim některé položky prodá. A udělal to.
[Průvodce organizací Ultimate Room-by-room]
Aktualizováno 6. května 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
