Síla hudby

Každý, kdo četl můj blog jakkoli dlouho, ví, že hudba hraje v mém životě nepopsatelně důležitou roli. V minulosti jsem konkrétně mluvil o své lásce k metalové hudbě a o tom, jak poslouchání metalové hudby pomáhá mému duševnímu zdraví. Chci tento příspěvek použít k diskusi o hudbě v obecnějším smyslu, protože věřím, že bez ohledu na to, jakou hudbu milujete a posloucháte, můžete a získáte z ní něco pozitivního.

Proč je hudba mocná

Katarze je termín, který většina čtenářů pravděpodobně zná. Odvozuje svůj současný význam od antického filozofa Aristotela, katarze v podstatě naznačuje že umění má schopnost očistit mysl od silných emocí, které byly vybudovány nebo potlačeno. Když Aristoteles použil tento termín, mluvil konkrétně o divadle, ale věřím, že jej lze aplikovat na jakoukoli uměleckou formu nebo médium, ať už je to film, kniha nebo v tomto případě hudba.

Ve skutečnosti může být hudba největší formou umění, pokud jde o její pouhou schopnost způsobit katarzi u svých posluchačů. Jiné formy umění se ze své podstaty musí při předávání svého významu spoléhat na jiné formy komunikace. Například literatura a film (prostřednictvím dialogu) používají jazyk a jazyku je třeba rozumět čtenář/divák do určité míry, pokud z toho, čím jsou, něco vytěží čtení/sledování. Hudba si s tím nemusí dělat starosti – její význam je jednoduše zřejmý při každém poslechu. Nemusím „vědět“ nic o klasické tradici v intelektuálním smyslu, abych byl hluboce dojat, když poslouchám například Beethovenovu Devátou. Tato schopnost být tak okamžitě působivý je pro mě jedinečná pro hudbu, a proto věřím, že je to nejmocnější z umění.

Hudba a duševní zdraví

Co to tedy znamená pro duševní zdraví? Znamená to, že pokud se cítíte úzkostně nebo vystresovaní, nejlepší věc, kterou můžete v krátkodobém horizontu udělat, je dát si skladbu, která vám připadá emocionálně dojemná. Nemusí to být metal, jak bych to určitě udělal já – fungoval by jakýkoli žánr, pokud vám připadá dojemný.

Jeho síla bezprostřednosti znamená, že jakákoli skladba, kterou si vyberete, na vás může mít pozitivní dopad během několika sekund. Pokud jste ve zvláště zranitelné pozici, každá minuta se počítá, takže mít formu umění, která může začít fungovat okamžitě, je cenné.

Upřímně, pokud potřebujete, položte se a poslouchejte tak dlouho, jak potřebujete. Během obzvlášť temných kouzel to budu dělat celé hodiny a najdu to mezi jediné věci, které mi mohou pomoci. Moje problémy možná nezmizí, ale být schopen udělat něco, díky čemu se tak rychle budu cítit i trochu lépe, je nesmírně cenné.