Loučíme se s blogem 'Úzkost-Shmanxiety'

Rozloučení není nikdy snadné, zvláště když se vám líbilo, kde jste byli, a nejste si jisti, kam půjdete. Jako jeden ze spisovatelů Blog Anxiety-Schmanxiety, i když jsem vděčný, že jsem měl příležitost napsat o mém úzkost cestu, je čas, abych se rozloučil.

Proč jsem se rozhodl napsat o své cestě úzkosti a paniky

Před více než rokem jsem zažil nejhorší záchvat akutní duševní nemoc Ve svých 58 letech jsem kdy zažil. Prošel jsem týdny panika a úzkost což ve mně zanechalo trauma. Rozhodl jsem se, že psaní o mé zkušenosti může sloužit dvěma účelům. Nejprve jsem si byl jistý, že psaní pro HealthPlace.com by mi mohlo pomoci s uzdravením. Napsal jsem pro 'Vyrovnávání se s depresí' blog před lety, což se ukázalo jako terapeutické.

Nepíšu si deník, ale na vypisování vašich myšlenek v psané formě – pro mě na počítači jako na blogu – je něco, co pomáhá dávat smysl tomu, co se děje v mém životě. Za druhé, doufal jsem, že psaní o mých výzvách může být přínosem pro ostatní, kteří procházejí něčím podobným. Pokud to, co jsem napsal, pomohlo byť jen jednomu člověku, stálo to za to.

Pohled do budoucnosti

Přežil jsem to, co jsem udělal minulý rok, a pak jsem cestoval dlouho a pomalu cesta k uzdravení tento rok mě kromě mnoha jiných věcí naučil duševní nemoc se nesmí ignorovat, samodiagnostikovánnebo samoléčba. Protože jsem se cítil dobře, předpokládal jsem, že jsem vyléčen, což je samo o sobě součástí triku, kterým je duševní nemoc.

Mnozí, kteří hledají léčbu duševních chorob, jsou po nějaké době v pořádku. Já mezi ty lidi nepatřím. Naučil jsem se, že musím být pilný v péči o své duševní zdraví a nic nepovažovat za samozřejmost. Také jsem se to naučil v panice a úzkostné poruchy nedefinuj mě, jsou součástí toho, kdo jsem. A to je v pořádku.

Život je cesta. Budou vzestupy a pády. Objeví se dokonce plochá místa, která vás nutí přemýšlet, k čemu to všechno je. V tuto chvíli, i když cesta není jasná, jsem dívat se do budoucnosti s vděčností a nadějí. Děkuji všem čtenářům, mým spolucestujícím. Máš to!