Jmenuji se Liana M. Scott a já jsme se nedávno připojili ke HealthyPlace jako společnost Blog Anxiety-Schmanxiety spisovatel. Toto není můj první koncert na HealthyPlace. Byl jsem jejich součástí Zvládání deprese blogový tým v roce 2013/14. Od té doby se mé problémy v oblasti duševního zdraví změ...
Pokračovat Ve čteníBylo mi něco přes třicet, když mi byla diagnostikována generalizovaná úzkostná porucha (GAD). Jako dítě 60. let narozené rodičům přistěhovalcům, kteří přežili Velkou hospodářskou krizi i druhou světovou válku – každý z nich jejich vlastní trýznivé zkušenosti – byl jsem vychován v mentalitě „nestě...
Pokračovat Ve čteníMluvit otevřeně o úzkosti nebo jakékoli duševní nemoci je relativně nový pojem. Pro mnohé to může být děsivá představa. Není to tak dávno, co psychiatrická onemocnění postihla nejen jednotlivce, ale i celou rodinu. To se konečně mění.Úzkost v nás ležíÚzkost je zákeřná bestie. Připlíží se k vám, l...
Pokračovat Ve čteníUž desítky let piju průměrně dva šálky kofeinové kávy denně. Podle některých měřítek ne moc. Ráno jsem si vychutnal svůj první „pohár Joea“ a ocenil, jak mě to dostalo. Ten druhý odpolední šálek byl lahodný nápoj, který jsem potřeboval. Vždy jsem věděl, že kofein je stimulant, ale nikdy jsem úpln...
Pokračovat Ve čteníV dnešní době existuje spousta knih o sebeobsluze. Jeho důležitost pro blahobyt je zvýrazněna všemi sociálními médii, je potravou pro talk show a podcasty, a je propagován lékaři a terapeuty (podle mých zkušeností) jako nezbytný k léčbě toho, co trápí mysl a tělo. Jak již bylo řečeno, nácvik péče...
Pokračovat Ve čteníMoje úzkost je naštěstí nyní dobře zvládnutá. Ale před šesti měsíci byla moje úzkost tak hrozná, že jsem nemohl uniknout dotěrným myšlenkám, které se mi vysmívaly, abych to všechno ukončil.Smutek versus dotěrné myšlenkySpolu s úzkostí trpím depresemi. V roce 2012 jsem se dostal tak nízko, že jsem...
Pokračovat Ve čteníLéky proti úzkosti beru od roku 2001, kdy mi byla poprvé diagnostikována úzkost a deprese. Z nějakého zvláštního nutkání nebo možná ze studu z toho, že musím brát drogy, abych zvládl svou duševní chorobu, jsem přestal brát léky třikrát od začátku. První dvakrát to skončilo špatně. Naposledy to sk...
Pokračovat Ve čteníOd malička jsem trpěl úzkostí, ačkoliv mi byla diagnostikována až po 30 letech. Často viscerální příznaky úzkosti jsou dost těžké na to, aby je popsal dospělý, natož dítě. Epizody, které jsem měl jako dítě, byly děsivé, a zatímco jsem se snažil vysvětlit, co se stalo mým rodičům, prostě tenkrát n...
Pokračovat Ve čteníTerapie může být někdy vyčerpávající. Každý, kdo vám říká něco jiného, buď lže, nebo se snaží zmírnit ránu. Bez ohledu na to ti podle mého názoru udělali medvědí službu. Abyste mohli těžit z výhod terapie, je vyžadován závazek tvrdě pracovat ve spolupráci s vaším terapeutem. Zapojil jsem se do ...
Pokračovat Ve čteníMám afantázii, neurodiverzitu, při které nejsem schopen vizualizace. Většina z vás, kteří to teď čtete, si snadno představí západ slunce nebo klidné jezero nebo nadýchané bílé mraky na svěží modré obloze. Já prostě neumím kouzlit obrazy. Slepá představivost, jak se tomu někdy říká, mě spustila úz...
Pokračovat Ve čtení
Negativní sebehodnocení, kombinované s bezmocným pocitem, jsou bezprostřední příčinou depreseCest...
Jsem velmi otevřený ohledně svého stavu. Dokonce o tom píšu na Facebooku a informace o dobrovolní...
Kdyby Dickens napsal knihu o Hollywoodu, nemohl by penisovat dětství, které by bylo zoufalejší, a...