Jak podpořit přítele prostřednictvím střízlivosti

Přál bych si, aby více mých přátel vědělo, jak mě v prvních dnech podpořit ve střízlivosti. Jednou z nejnáročnějších částí střízlivosti pro mě je nutnost vysvětlovat se ostatním, kteří tak docela nechápou závažnost závislost nebo zneužívání návykových látek. Během mého života jsem se s tím více ztotožnil čas se střízlivostí ale znám potíže s odmítnutím pozvání do baru, protože se nechcete cítit spouštěni. Nebo vnitřní stud a hněv, které se dostaví poté, co někdo zaslechne: „Jen jeden drink neuškodí“.

Byl jsem kolem příliš mnoha lidí, kteří se mě snažili přesvědčit, abych pil, nebo kteří si myslí, že mohu jít do baru bez pití. Naštěstí v sobě nosím hodně soucitu a dokonce i trochu závisti k těm, kteří nevědí, že to nikdy nebude jen jeden drink. Většina mých blízkých přátel si je vědoma mých problémů a moje otevřenost pro komunikaci tomu hodně pomohla, ale nebylo tomu tak vždy.

Měl jsem mnoho obtížných rozhovorů ve snaze vysvětlit se ostatním, a proto doufám, že to budu šířit dál zprávu, že nikdy nevíte, s čím se někdo potýká nebo jak mohou vaše slova spouštět jeho destruktivní chování.

Podporovat své přátele ve střízlivosti je důležitější, než si myslíte

Vyrůstal jsem na party životním stylu a závislost problémy, takže jsem schopen těmto démonům porozumět, nicméně mám mnoho přátel, kteří nikdy nebyli kolem závislosti. Myšlenka, že někdo nelze přestat po jednom napití může být pro ně těžké pochopit. Ale tady je ta věc; vaši přátelé mohou mít větší problémy, než si myslíte.

Pokud někdo ve vašem životě prohlásil, že dnes večer, další noc nebo ještě nikdy nechce pít nebo užívat drogy, respektujte prosím toto rozhodnutí. Není žádným tajemstvím, že zneužívání drog a alkoholu a závislost může způsobit zvýšení deprese a úzkosti a pokud někdo upřednostňuje své duševní zdraví, měli byste to přijmout a respektovat. Nechcete být důvodem, proč se někdo vrátí k chování, které mu způsobuje neštěstí nebo vážné problémy v osobním životě.

Jak podpořit svého přítele v jeho střízlivosti

Prvním krokem k tomu, abyste byli schopni vhodně podpořit přítele prostřednictvím jeho střízlivosti, je pochopení, že závislost a zneužívání návykových látek jsou vážné problémy s duševním zdravím a mohou ovlivnit téměř každého z nás. Výběr do zachovat střízlivost chce to sílu a odvahu, a pokud se někdo ve vašem životě rozhodl, že je to pro něj správné rozhodnutí, vaše podpora mu na jeho cestě velmi pomůže. Pokud se rozhodnou otevřít o svých problémech se závislostí, poslouchejte s otevřeným srdcem. Mohlo by to způsobit nebo zlomit jejich vystřízlivění. Ještě lépe jim nabídněte, že s nimi budete trávit čas ve střízlivém prostředí bez drog.

Dalším způsobem, jak být oporou příteli na jeho cestě za střízlivostí, je být si vědom jazyka, který kolem nich používáte. Když někdo mluví o svém duševním zdraví a problémech se zneužíváním návykových látek, vyjadřuje tím skutečnou zranitelnost a potřebují někoho, kdo dokáže pochopit, naslouchat a přijmout, že se rozhodli být střízliví a zlepšit svůj život. Všichni si zasloužíme být podporováni a vyslechnuti, takže se prosím rozhodni být tou osobou pro ostatní ve svém životě.