Nemusíte být alkoholik, abyste chtěli střízlivost

Úplné odhalení, byl jsem velmi nervózní začít psát o zneužívání alkoholu a závislosti. Mám mnoho přátel, kteří mě znají pouze jako těžkého pijáka, a další, kteří si možná neuvědomují, jak moc s touto drogou bojuji. Cítil jsem se nervózní, protože píšu o zneužívání alkoholu a duševních chorobách, přesto bych se nepovažoval za alkoholika, ani bych tento termín nikdy nepoužíval na lehkou váhu.

Viděl jsem alkoholismus v různých podobách a je to strašná duševní nemoc, která vyžaduje téměř celoživotní léčbu, kterou mnoho trpících nevyhledává. Viděl jsem lidi umírat na tuto nemoc, ale poprvé jsem viděl, jak alkohol zabíjí jejich duše dlouho předtím, než fyzicky opustili Zemi. Alkoholická porucha je vážná porucha duševního zdraví, která připravila o život tolik blízkých.

Přesto je alkohol taková normalizovaná a společensky akceptovaná droga. Podle mých zkušeností je daleko běžnější žít život s alkohol než střízlivost. Ale alkohol je stále droga, a jakmile jsem zjistil, že se snažím žít život bez něj, věděl jsem, že mám problém.

Jak identifikovat problém s pitím 

Alkohol má svůj vliv na můj život tak dlouho, jak si pamatuji. Jako u většiny lidí v mém životě jsem začal pít mnohem dříve, než jsem si vůbec uvědomoval, jaké duševní a fyzické škody to způsobuje. Byla to tak zakořeněná část mého života po celé mé mládí a až do mých mladých dospělých let. Ale jakmile jsem si začal spojovat tečky s mými úzkostnými a depresivními epizodami a mými návyky v nadměrném pití, přestalo to být cool.

Hledal jsem různé formy zotavení a dodnes s tím stále bojuji. Střízlivost není nikdy lineární a cesta každého člověka bude vypadat jinak. Vím, kým chci být a vím, že alkohol se do jejího životního stylu nehodí. Zjistil jsem, že srovnávám svou cestu a boj s ostatními a tvrdím, že pokud nejsem že špatné, tak proč musím přestat? Ale naučil jsem se, že nejde o to, kdo má horší příběh nebo kdo víc trpí. Nezáleží na tom, jak se identifikujete, pokud jste schopni identifikovat problém.

Sdílím toto vše v naději, že objasním, že vaše cesta k uzdravení je vaše a pouze vaše. Pokud jste schopni identifikovat způsoby, jakými váš pitný režim ovlivňuje váš život, možná je čas na změnu. Pokud alkohol funguje jako bariéra, která vám brání v dosažení svého plného potenciálu, bez ohledu na úroveň závažnosti vašeho užívání alkoholu, pak hluboce zvažte střízlivost.

Síla střízlivého života

Jednou z nejnáročnějších částí střízlivosti je pro mě pocit, jako bych se měl ostatním vysvětlovat. Vždy jsem slýchával rčení: „Musíš být závislý, abys pochopil závislého“, ale věřím, že vše, co potřebuješ, je empatie a přijetí. Střízlivost považuji za sílu, ke které je potřeba hodně odvahy. Lidé užívají drogy a alkohol z mnoha různých důvodů; abyste se cítili sebejistě, zmírnili bolest nebo se jednoduše uvolnili po dlouhém dni v práci. Ve střízlivosti sedíte ve svých pocitech a zapojujete se do světa bez pomoci látky, která by to usnadnila. To je statečnost.

Pokud někdo ve vašem životě řekl, že je střízlivý nebo žije život bez drog, snažte se ze všech sil projevit empatii a přijmout jeho rozhodnutí žít zdravější život. Na druhou stranu, pokud jste střízliví nebo se rozhodnete být střízliví, prosím, poslouchejte mě, když říkám, že jste stateční, jste odvážní a zasloužíte si střízlivost.