Psaní o sebepoškozování na veřejné platformě

Paradoxně bylo psaní o sebepoškozování pro HealthyPlace jednou z nejtěžších věcí, které jsem v životě udělal – a jednou z nejjednodušších. Určitě to není pro každého, ale v mém případě to byla neuvěřitelná příležitost jak se uzdravit, tak být na oplátku uzdraven.

Jaké to je psát veřejně o sebepoškozování?

Je zvláštní si myslet, že už dva roky píšu o sebepoškozování pro HealthyPlace. Když jsem začínal, otevřeně jsem o své historii sebepoškozování mluvil jen s několika lidmi.

Přechod z úplného ticha k vykřikování své pravdy z virtuálních střech neznělo nic menšího než děsivé.

Ale poznal jsem to pro příležitost, kterou to bylo – šanci proměnit strašné zážitky, které jsem prožil, v něco užitečného, ​​něco, co by ostatním jako já připomnělo, že nejsou sami. Něco, co by mohlo vzdělávat lidi kolem obtížného tématu, aby mu porozumělo, možná dokonce napadnout několik stigmat na cestě.

Svých prvních několik příspěvků jsem napsal s třesoucíma se rukama a třesoucím se tepem. Přemýšlel jsem, jestli dokážu bez zmatku prosadit svůj názor, jestli budu schopen obejít všechny potenciální nášlapné miny, které jsem si představoval, že číhají na silnici před námi. Co by si lidé mysleli o mně, o mém příběhu? Co by tomu řekli lidé?

Pořád se samozřejmě čas od času trápím. Je v povaze blogu, jako je tento, přitahovat komentáře, na které je obtížné reagovat, a otázky, které prosí o odpovědi, které nemohu správně poskytnout. Často, když odpovím, neslyším zpět; Nezbývá mi, než přemýšlet, zda má slova měla nějaký dopad, a pokud ano, zda pomohla, nebo bolest ještě zhoršila.

Ale neváhám teď, když sdílím svůj příběh. Cítím se silnější, že jsem konečně promluvil, a jsem vděčný za příležitost udělat to způsobem, který osloví více lidí, než jsem kdy sám očekával.

Jak mi psaní o sebepoškozování pomáhá léčit

Psát veřejně o sebepoškozování není jen o vzdělávání lidí o často nepochopeném problému duševního zdraví. Pro mě zde není primárním cílem informovat, ale pomoci léčit.

Lidé mi čas od času řekli, že jim moje slova nějakým způsobem pomohla. Za to jsem nevýslovně vděčný. Je neuvěřitelně katarzní vědět, že se mi podařilo proměnit tmu ve světlo pomocí několika úhozů a kliknutí myší.

Vězte, že to dokážete i vy. Ať už zde na HealthyPlace, nebo na jiné webové stránce (dokonce i na vašem vlastním blogu), pokud máte nutkání ozvat se, možná je čas, abyste to měli. Je to děsivá věc a obtížná, ale je to také odvážná věc – a může to pomoci nejen vám, ale i mnoha dalším.

Jak bylo řečeno, ne platnost prozradit vše, co nejste připraveni prozradit. Trvalo mi deset let, než jsem promluvil; může vám to zabrat více času nebo méně, nebo možná nebudete připraveni vůbec. Nemusíte chodit na veřejnost, abyste léčili, nebo dokonce léčili ostatní. Někdy je důležité jen naslouchat – nabízet podporu, bez ohledu na to, jak jemná, je také odvážná věc.