Online skupiny pro psaní jsou přínosem pro mé duševní zdraví

Nedávno jsem začal být více záměrný používat Meetup k virtuálnímu spojení se skupinami jiných spisovatelů. Až do minulého týdne jsem netušil, že se tolik spisovatelských skupin sešlo online. V den volna jsem se přihlásil do tří skupin psaní na Zoom. Být aktivnější ve svém psaní s ostatními lidmi mi pomáhá dostat se ze svého Deprese. Zde je pět důvodů, proč skupiny psaní pozitivně ovlivňují mé duševní zdraví.

Pět důvodů, proč skupiny na podporu psaní prospívají mému duševnímu zdraví

1. Cítím podporu ostatních autorů. Jedna z nejtěžších věcí na práci spisovatele je ta, že to zahrnuje spoustu času sám pro sebe. Ztrácím se v hlavě a kritizuji vše, co napíšu. Navštěvování online skupin psaní mi ukázalo, že ostatní spisovatelé sdílejí mé problémy. Ostatní členové skupiny mi poskytují povzbuzení a konstruktivní zpětnou vazbu. Skupiny mi pomáhají růst a zlepšovat se.
2. Cítím pocit zodpovědnosti. Když úzkosti a deprese převezměte moji mysl, je to téměř vždy proto, že se nemám na co těšit. Čím déle takto žiju, tím horší jsou mé příznaky. Navštěvování skupin psaní dodává mému dni strukturu. Vždy se cítím dobře, když si udělám čas přečíst si práci někoho jiného a poskytnout zpětnou vazbu.
   instagram viewer
3. Skupiny psaní mi pomáhají zůstat soustředěný. Kromě poskytování odpovědnosti mě odvádí od skupin psaní nezdravé zvládání dovedností. Například bych mohl přejídat se a dívat se na filmy celý den. Ale dělat tyto věci přehnaně mi nepřináší pocit produktivity. Skupiny psaní mi pomáhají pracovat na mých osobních a profesních cílech.
4. Psaní skupin zvyšuje mou motivaci plnit další oblasti mého života. Nedávno jsem našel skupiny psaní, které se scházejí před mojí pracovní dobou. Přestože jsem tyto skupiny ještě nenavštěvoval, myslím, že pomohou udávat tón mého dne. Tím, že budu produktivní hned po ránu, budu více nabitý plnit své povinnosti po zbytek dne.
5. Výběr skupin psaní mě vyzývá k moudrým rozhodnutím. Poté, co jsem našel více než deset skupin psaní, chtěl jsem jich do svého rozvrhu zabalit co nejvíce. Minulý týden jsem se pokusil zúčastnit čtyř schůzek v jeden den, ale nakonec jsem jednu vynechal. Některé skupiny se překrývaly. Takže pro mě bude moudřejší vybrat několik skupin, které mi nejvíce prospějí, a časově je rozmístit.

Nyní, když jsem objevil oněch pět výhod online psaní skupin pro duševní zdraví, cítím se optimističtější ohledně budoucnosti. Cítím se také více propojený s ostatními lidmi a sám se sebou. Příští měsíc se podělím o to, jak skupiny psaní časem ovlivňují mé duševní zdraví.