Proč nevěřím na spouštěče poruch příjmu potravy

Nevěřím na spouštěče poruch příjmu potravy. Zní to docela odvážně, že? Žijeme ve světě, který je zaplaven varováním o poruchách příjmu potravy (ED) a těmi z nás, kteří jsou in zotavení ED jsou neustále varováni, aby se vyhnuli našim spouštěčům, jinak sklouzneme zpět ke starým zvykům, a já rovnou říkám, že v ně nevěřím.

Ale já ne. Jsem v rekonvalescenci a nemám žádné spouštěče.

Co jsou spouštěče? Co je spouštěč poruchy příjmu potravy?

Ať už se zotavujete z zneužívání drog nebo alkoholu nebo porucha příjmu potravy, spouštěč je definován jako jakákoli vnější nebo vnitřní síla nebo událost, která způsobí/může způsobit, že se vrátíte.¹

Takže pro alkoholik, to by mohlo být povídání s někým, s kým jsi dřív pil. Může to být i poslech kapely, kterou jste poslouchali, když jste pili. Pro někoho s poruchou příjmu potravy může být spouštěčem jistá dovolená nebo listování módním časopisem v čekárně u lékaře.

Mohlo by to být vidět někoho jiného nosit džíny, o kterých si nemyslíš, že bys je někdy, někdy mohl nosit, nebo si všiml, že pohled vašeho partnera setrvával o sekundu příliš dlouho na šíleně přitažlivé bankovní pokladně s modelkou tělo.

Mohlo by to být slovo „modelka“.

Mohlo by to být probouzení se každé ráno ve stejném těle a pocit omezení právě touto skutečností.

Mohlo by to být dýchání dovnitř a ven.

Spouštěče poruch příjmu potravy může být cokoliv, a proto na ně nevěřím. Nevěřím jim, protože nemůžu. Ne, to není úplně správné: nebudu. Neuvěřím, že moje zdraví a štěstí existují na spoušti vlásenky, a to musím žít v neustálém strachu zmáčknutí spouště.

Převzetí kontroly od spouštěčů poruch příjmu potravy

Když mě můj první terapeut varoval, abych se vyhnul spouštěčům, uvědomil jsem si, že neexistuje žádná část mé existence, které by se moje ED nedotkla. Možné spouštěče byly všude.

Tak zoufale jsem se chtěl zlepšit, ale nemohl jsem se vyhnout životu. V této počáteční fázi svého zotavování jsem se cítil bezmocnější a beznadějnější než kdykoli předtím.

Jaký to mělo smysl zlepšovat se, když jsem se měl vždycky něčeho stát obětí? Tato myšlenka byla znepokojivější než myšlenka na bytí bulimický nebo anorektický po zbytek mého života: být obětí navždy - dokonce i v době zotavení.

Síla jazyka při jídle Objevte zotavení

Vím, že existuje spousta rétoriky o poruchách příjmu potravy, ale často mi připadá příliš pasivní, ulítlá, dokonce. Je to jazyk, ve kterém se věci dějí na zdá se, že vy a vy jste v rozmaru brutálních, bezcitných sil.

Pouhá zmínka o spouštěcích poruchách příjmu potravy ve mně vyvolala pocit, jako by mi někdo strkal koleno do průdušnice. Cítil jsem se jako oběť a to jsem nemohl vystát – ne, když už jsem tolik života strávil bojem o kontrolu. Zavázal jsem se k zotavení, abych mohl vystoupit z válečné zóny, ale pokud se pokusím zotavit uvnitř hranice terapie ED – mluví tak, jak existovala (a stále existuje), nikdy se to nestalo, ne proto, mě.

Pochopte: Neříkám, že ostatním lidem se v rámci současné sémantiky obnovy nedaří. Dělají. A rozhodně neříkám, že ostatní lidé nemají spouštěče. Jen říkám, že ne.

Neexistuje žádné jídlo, příležitost, osoba, píseň nebo místo, které by mi mohlo vzít mé těžce vydobyté uzdravení. To, že nemám spouštěče, neznamená, že nemám emocionální reakce na stresové nebo smutné situace; ale pro mě je to jen život. Každý má dny, kdy jí své pocity. Všichni máme dny, kdy je nám ze sebe špatně.

Ale jak pokračuji v rekonvalescenci ED, uvědomuji si, že tyto dny mě nemusí definovat.

A nemusím žít ve strachu z nějakého neviditelného prstu, který by mě mohl ukončit.

Až budete vyjednávat o svém vlastním zotavení z ED, doporučuji vám najít si rétoriku zotavení, která vám vyhovuje. Způsob, jakým mluvíme sami se sebou a definujeme zkušenosti kolem našeho uzdravení, může způsobit nebo zlomit náš úspěch. Pokud vám nějaké slovo nebo výraz nesedí – pokud se kvůli němu cítíte jako v pasti, vztek nebo o samotě – nepoužívejte je. Kdykoli je to možné, zvolte jazyk síly a pozitivity.

Věříte na spouštěče poruch příjmu potravy? Proč nebo proč ne?

Zdroje

1. Rollin, J.,"3 tipy, jak se vyrovnat se spouštěči při léčbě poruch příjmu potravy." NEDA, Zpřístupněno 8. ledna 2020.

Hollay Ghadery je spisovatel a editor žijící v Ontariu v Kanadě. Má knihu literatury faktu, která má být vydána Guernica Editions v roce 2021. Práce se ponoří do zdokumentované prevalence problémů duševního zdraví u biracálních žen. Spojte se s Hollay na ní webová stránka, Cvrlikání, Facebook nebo Instagram.