5 tipů pro navigaci na Den díkůvzdání v ED Recovery

Synonymum pro to, jak se bavit obrovským množstvím jídla a pití, pro ty z nás, kteří se zotavují z poruch příjmu potravy, může být Den díkůvzdání stresujícím obdobím. Nemusíte však trpět. Existuje několik jednoduchých způsobů, jak můžete procházet Den díkůvzdání v zotavení ED, a všechny zahrnují jednu klíčovou strategii.

5 tipů, jak projít Dnem díkůvzdání při obnově poruchy příjmu potravy

Byl jsem v zotavení z poruchy příjmu potravy za 10 let a za tu dobu jsem se naučil několik důležitých lekcí, co dělat - a co nedělat - pokud jde o podporu mého vlastního zotavení na prázdninách. Procvičování těchto tipů proměnilo tyto příležitosti v události, kterých jsem se obával, v události, které jsem si užil. Dali mi schopnost soustředit se na rodinu na jídlo a lásku na strach.

Podívejte se na moje nejnovější video, kde se dozvíte, jak procházím Den díkůvzdání při zotavení z poruchy příjmu potravy.

Máte tipy, jak projít Dnem díkůvzdání při zotavení z poruchy příjmu potravy? Sdílejte je v komentářích!

Hollay Ghadery je spisovatelka a editorka žijící v kanadském Ontariu. Má knihu literatury faktu, která má být vydána vydáním Guernica Editions v roce 2021. Práce se věnuje dokumentované prevalenci problémů duševního zdraví u bi-rasových žen. Spojte se s ní Hollay

webová stránka, Cvrlikání, Facebook nebo Instagram.