Porozumění tomu, jak vypadají změny, když žijete s DID

„Jak vypadají vaše změny?“ je jen jedna otázka, kterou dostávám od lidí, s nimiž nežijí disociativní porucha identity (DID). Je to proto, že jednou z nejvíce fascinujících částí DID pro lidi, kteří s tím nežijí, je koncept mění se. Podle teorie vnitřního rodinného systému (IFS) máme všichni části naší osobnosti, které nás nutí tikat. I když můžeme mít jednu část, která chce sníst kousek koláče, můžeme mít další část, která nám říká, abychom vynechali prázdné kalorie. To není tak daleko od toho, co zažívají lidé s DID, ale extrémněji.

Navíc, lidé žijící s DID může mít desítky částí, které pravidelně žonglují, což může být o něco náročnější ve srovnání s průměrným člověkem. Ale jednou z častějších otázek, které mi kladou ti, kteří se zajímají o můj stav, je: „Jak vypadají vaše změny?“ Někdy po této otázce následuje: „Jsou všechny vaše změny lidské?“

Jak vypadají změny?

Zajímavé je, že moje úpravy nevypadají vždycky jako vůbec a nevypadají mi v přední a střední části mysli, i když něco zoufale potřebují. Obvykle si je někdy představuji stranou

vystrašen jinými změnami kteří také vyžadují pozornost.

Jelikož konkrétní alter touží po větší pozornosti, zjistil jsem, že naroste. Může se to nakonec tyčit nad mnou a stát se ohromující, dokud s ním nebudu moci soustředěně konverzovat terapeutické sezení. Ale i v těchto případech se může tyčící se alter jen představovat jako velká skvrna, dokud se nedostanu lépe to znát, rozumět jeho potřebám a přáním a může to spojit s určitým časovým obdobím v mém život.

Jakmile poznám alter, může se proměnit v jeho skutečnou identitu, ať už jsem to sám jako malé dítě nebo teenager. Podle mých osobních zkušeností se většina mých změn stala reprezentativní pro časové období mého traumatu.

Porozumění mé cestě se změnami

Moje cesta se změnami je dlouhá. Není to tak jednoduché jako slyšel jsem v hlavě několik hlasůnebo vidět přede mnou změny, které tam opravdu nejsou. Trvalo roky specializované IFS terapie, než jsem se dostal na místo, kde jsem byl i jen vzdáleně pohodlně konfrontován s tím, co jsem „slyšel“ ve své mysli, což se ukázalo jako moje vlastní část.

Až do té doby jsem mohl pochopit své DID a to, jak s ním zacházet každý den. Dnes stále pracuji s terapeutem, který se specializuje na IFS, aby mi pomohl zvládnout interní konverzace Mám se všemi svými částmi. Bez tohoto koučování na týdenní bázi bych nedostal praxi, kterou potřebuji, abych usnadnil funkční diskuse mezi svými změnami.

Každá zkušenost je u jednotlivce, který spravuje DID, jiná, ale opravdu věřím, že s odbornou pomocí je možné získat kontrolu nad přínosy a podmínkami tohoto stavu.