Otázka: Jak můžeme toto léto zabít chaotickou ložnici našich dětí?

Otázka: „Můj 10letý má ADHD a sdílí ložnici, která je zaplněna nepořádkem. Potřebuji několik dobrých organizačních nápadů pro své syny, protože jsme velmi těsní ve vesmíru. Chci se to pokusit vyřešit přes léto, kdy škola konečně skončí, ale nevím, kde začít. “ - ShortSpaceMom

---

Ahoj ShortSpaceMom:

Dětské pokoje jsou obvykle malé, často sdílené a musí být multifunkční - úložná jednotka, stanice pro domácí úkoly, herní prostor. Není snadné dodržet nepořádek v zátoce a místnost uspořádána. Zde je několik mých osvědčených tipů, jak uklidnit chaos vašeho syna s ADHD a jeho bratra.

1. Třídit a ukládat. Když žijeme v malé prostory, musíme důsledně upravovat a odstraňovat své věci. Změna ročních období nebo před svátky a narozeninami je skvělý čas na roztřídění oblečení, knih, hraček atd. A odříznutí toho, co není potřeba nebo použito. V tomto procesu se důkladně podívejte na to, co žije v jejich sdíleném prostoru. Lze mimo sezónu uložit oblečení v podkroví nebo suterénu? Mohou některé z jejich knih nebo hraček žít v pracovně? Proces úprav vám poskytne jasný obraz o tom, co má být uloženo v ložnici, a organizačních skladech, které budete potřebovat.

Extra bonus? Méně věcí znamená méně věcí, které je třeba sledovat. Přínosem pro dítě s ADHD.

2. Nastavit konkrétní prostory. Určete konkrétní úložné prostory pro KAŽDÉ dítě. Vysoké tenké knihovny, úložné boxy pod postelí, dokonce i police ve skříni vytvoří přirozené a oddělené zóny. Nezapomeňte jasně označit všechny koše nebo koše, které používáte, jménem každého dítěte. To zbaví dohadů vědomí toho, komu krabice patří, a usnadní oběma chlapcům najít své věci.

[Přečtěte si: Léčivá látka Messy Bedroom (and Backpack and Locker) pro děti s ADHD]

3. Použijte vzdušný prostor. Nástěnné nebo svislé úložiště pomáhá maximalizovat prostor tím, že využívá každý centimetr místnosti. Zavěste pegboardy (mé oblíbené) s malými košíky naplněnými obtížně organizovatelnými věcmi. Pokud vaše děti sdílejí psací stůl, umístěte nahoře vysokou chatrč, abyste jim poskytli vyhrazenou zónu pro domácí úkoly a místo pro uložení školních pomůcek a materiálu. Průhledné tašky na boty lze použít ve skříních a za dveřmi v ložnici nebo v koupelně. Znovu je použijte k uložení malých hraček, elektronických šňůr a drátů, ponožek a spodního prádla - nebo jakéhokoli jiného drobného předmětu - pro okamžitou organizaci a maximalizaci vertikálního prostoru. A nezapomeňte uvnitř skříně! Kamkoli uvidíte dostupné místo, zavěste háčky! Ideální pro opasky, čepice, mikiny a bundy.

Extra bonus? Použití vašeho vertikálního prostoru poskytuje vizuální podněty. Vyjmutí mantry „co nevidím, neexistuje“ z rovnice.

4. Udělejte nábytek multifunkčním. Pokud můžete, vyměňte běžnou postel za plošinovou s úložnými zásuvkami pod ní. Nebo použijte místo židle úložný pohovku. Jinými slovy, víceúčelové kousky okamžitě maximalizují vaše úložné prostory.

A pokud chcete více organizační tipy, Doufám, že se podíváte na můj web, orderoochaos.com.

Hodně štěstí!

Messy Bedroom Cures: Další kroky

• Otázky a odpovědi: Chaotická ložnice mého syna nás oba přemáhá
• Číst: Neorganizujte to, očistěte to - 10 věcí, které nyní vyhodíte
• Číst: Denní návyky organizovaných dětí

---

Rodinný trenér ADHD Leslie Josel ze dne Objednávejte z chaosu, odpoví na otázky od uživatele ADDitude čtenáři o všem, od nepořádku v papíru po ložnice v zóně katastrofy a od zvládnutí seznamů úkolů až po pokaždé, když dorazí včas.

Sem napište své dotazy rodinnému trenérovi ADHD!

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářství a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuju.

Aktualizováno 28. května 2021