Proč byste neměli brát věci osobně

Odmítnutí brát věci osobně může vést k více uvolněný život kde nejsi neustále obavy z kritiky. Když přestanete brát věci osobně, můžete posílit své sebevědomí, méně se obávat a odskočit od selhání s nadšením.

Co se stane, když bereme věci osobně 

Když bereme věci osobně, připisujeme naše selhání naší povaze namísto našich okolností. Pokud nebudeme opatrní, začneme si vyprávět příběhy o tom, jak jsme nehodný lásky, respekt nebo úspěch. Berení věcí osobně může vést k začarovanému cyklu, kdy ztratíme důvěru a ocitneme se v ohrožení.

Řekněme například, že jste se přihlásili o práci a ve finále jste byli odmítnuti. Poté, co strávili hodiny rozhovorem s více lidmi v organizaci, rozhodli se najmout někoho jiného. To se mi nedávno stalo.

Náborový manažer si mohl vybrat jiného kandidáta z různých důvodů. Možná někdo jiný měl více zkušeností. Možná maminka jiného kandidáta byla nejlepšími přáteli s šéfem.

Pokud však berete věci osobně, připisujete své selhání vaší osobnosti. Můžete mít pocit, že nejste chytří, atraktivní nebo dostatečně personální, abyste si našli práci. Až příště půjdete na pohovor, nebudete mít sebevědomí a snižujete své šance na pozitivní první dojem. Pokaždé, když budete odmítnuti, budete pokračovat v osobním přístupu a vaše důvěra bude neustále klesat.

Jak přestat brát věci osobně 

Chcete-li zabránit své sebevědomí před spirálou mimo kontrolu, představte si důvody pro negativní výsledek, který nemusí souviset s vaším vlastní hodnota. Například, pokud nedostanete práci, můžete si chvilku vzít v úvahu, že existuje skupina dalších 100 vysoce kvalifikovaných kandidátů. Pokud jdete po ulici a někdo na vás křičí urážku ze svého auta, uvědomte si, že ten člověk má pravděpodobně hrozný den, který s vámi nemá nic společného.

Všichni žijeme v našem malém malém filmu a předpokládáme, že na svět máme mnohem větší vliv než ve skutečnosti. Výsledky jsou někdy výsledkem štěstí a náhodnosti, bez ohledu na to, kolik jsme připraveni. Ne všechno půjde naší cestou, a to je v pořádku. Pokud se vám nepodaří, uvědomte si, že jste v dobré společnosti. Miliardy dalších lidí měly také nespočet neúspěchů a skončili dobře. To, že selháte, neznamená, že jste selhání.

Někdy brát věci osobně je rozumné

Samozřejmě, pokud vás někdo zazvoní a zaútočí na vaši postavu, měli byste se cítit zmocněni se bránit. Nikdo si nezaslouží, aby se s ním zacházelo jako s rohožkou. Nezapomeňte však své bitvy vybírat moudře. Někdy, zhluboka se nadechnout a jít dál, je nejúčinnější lék.