Jsem Michael Bjorn Huseby a jsem nadšený, že se připojím Život blaženého života blog na HealthyPlace. Chápu, že být pohodlný ve své vlastní kůži není vždy přirozený. Zatímco zůstat na světlé straně života může být někdy náročné, vytvářet zdravé mentální návyky a praktikující vděčnost může změnit ...
Pokračovat Ve čteníKdyž cestujeme do zahraničí, vždy doufáme v to nejlepší. Nic neočekávaného. Ve skutečnosti takto většina z nás prochází celým svým životem. Děláme vše, co je v našich silách, abychom odrazili nejistotu, vyhnuli se nebezpečí a minimalizovali selhání. Někdy se však učíme nejvíce z našich nejhorších...
Pokračovat Ve čteníZdá se, že jít s proudem je v kontrastu s dosažení vašich cílů. Ať už chcete postupovat ve své kariéře, žít zdravěji nebo najít stabilitu, dodržovat plán vám může pomoci posunout se vpřed. Některé nejlepší životní zkušenosti jsou však zcela neočekávané. Tím, že jdete s proudem, se můžete otevřít ...
Pokračovat Ve čteníDozvěděl jsem se něco o tom, že věci neberu osobně od některých zlodějů v Columbii. Toto je příběh o tom, jak se mě dva muži pokusili okrást v Kolumbii, a co se mi stalo, když jsem to nebral osobně. Když cestujeme do zahraničí, vždy doufáme v to nejlepší. Nic neočekávaného. Ve skutečnosti takto v...
Pokračovat Ve čteníToto je příběh o tom, jak jsem začal životní styl laskavosti. Spřátelil jsem se s rodinou bezdomovců, mluvil jsem s cizími lidmi na letišti a naučil jsem se dostat z mého pohodlí.Kniha učící životní styl laskavostiSama jsem si nevyvinul laskavý životní styl. Jednoho dne jsem při procházce po okol...
Pokračovat Ve čteníCestování je skvělý způsob, jak si zatřást každodenní rutina. Po dlouhé době práce může být zaslouženým útěkem právě to, co potřebujete k relaxaci a dobití. Cestování však může také pomoci osobní růst. Zde se dozvíte tři způsoby, jak vám cestování může pomoci růst. Jak vám cestování pomáhá růst?C...
Pokračovat Ve čteníTak dlouho, jak si pamatuji, jsem bombardován řadou reklam, které mi říkají, abych si koupil víc. Kdybych jen mohl mít nové auto, nejnovější telefon nebo šatní skříň, pak bych byl šťastný. Majetek však není všechno. V mnoha případech je méně více. Sebevzdělaný minimalismus Minulý rok jsem se rozh...
Pokračovat Ve čteníBěhem blokování koronaviru bylo obtížné zůstat pozitivní. Minulý týden byla víru zrušených letů, hraničních přechodů typu just-in-time a povinných blokování. Bylo to stresující, přinejmenším. Ale i přes občasné šílenství jsem byl schopen Zůstaň pozitivní, najít humor v šílenství. Funkce Coronavir...
Pokračovat Ve čteníPokud jste něco jako já, posledních pár týdnů je horská dráha. Od doby, kdy COVID-19 převzal média, politiku a naši mysl, se může zdát obtížné myslet na cokoli jiného. Zatímco obavy (a realita) Coronavirus jsou méně než ideální, vynucená karanténa poskytuje příležitost pro růst. Není to každý den...
Pokračovat Ve čteníJak může zdravá ranní rutina pomoci, pokud nejste fanouškem ráno vstávat z postele? Nejste sami v tom smyslu. Přesvědčit sami sebe, aby opustili svou ložnici a vstoupili do skutečného světa, může být skličující úkol. Vytvoření zdravé ranní rutiny vám však může pomoci naučit se pozdravit ráno s ús...
Pokračovat Ve čtení
V oblasti duševního zdraví, věta trauma-informovaná péče se týká souboru standardů, které praktic...
Mnoho z nás ví o meditačních videích, která nám pomáhají vyčistit mysl. Ale slyšeli jste o Autono...
Někdy to vypadá, jako by vaše tělo nebylo kvůli bipolární léčbě. Je to jako by léky přebíraly vaš...