21 Smyslové hračky a cvičení SPD pro vaše citlivé dítě

Děti se smyslovou poruchou zpracování (SPD) mohou cítit věci intenzivně - nebo vůbec ne. Mohou být přecitlivělí na hluk, zářivkové osvětlení, zápach jídelny a nový pohyb. Nebo mohou cítit, že jejich smysly jsou utlumené a fyzicky hledají stimulaci - hrají hru drsně, bezohledně poskakují nebo se dotýkají všeho a všech.

Pochopitelně, tyto smyslové výzvy často narušují učení, zejména pro studenty SPD a porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) kteří již bojují s impulzivitou. Ve škole mohou tito studenti pravidelně a osobně pracovat s pracovním terapeutem (OT). Právě teď jsou tyto služby buď zrušeny, omezeny nebo poskytovány pomocí online platformy, což není ideální.

Během uzavření školy a letních měsíců však mohou rodiče změnit tím, že se doma budou zabývat smyslovými potřebami svých dětí.¹ Pomocí níže uvedeného seznamu začleňte smyslové vstupy do zábavných aktivit v interiéru a venku, které vašemu dítěti pomohou lépe se zaměřit a omezit nežádoucí smyslové chování.

Co vás OT vašeho dítěte chce vědět o senzorických výzvách

Senzorický vstup nám umožňuje intimněji prožívat svět prostřednictvím našich emocí. Pocit pohodlí ze silného, ​​uklidňujícího objetí nebo mazlení chlupaté kočky; pláč během filmu s evokujícím skóre; Přitahuje to vůně čerstvě umytých listů.

Většina mozků má schopnost přijímat smyslové vstupy ze světa, zpracovávat je a reagovat. Ale některé mozky mají potíže s organizací a reagováním na informace, které dostávají od smyslů. Děti s těmito problémy mohou zranit vrstevníka tím, že je stlačí příliš pevně (stimulant-hledat) nebo trhnout a plakat, když se spolužák dotkne jejich ruky (vyhýbání se stimulaci).²

[Klikněte pro čtení: Jak léčit poruchu senzorického zpracování]

Sebepoškozování v reakci na hlasité nebo jasné prostředí nebo vyžadující zvláštní verbální narážky jsou také běžnými projevy SPD, které se často vyskytují společně s ADHD, porucha autistického spektra (ASD)a další zpoždění vývoje.³

Posouzení, zda je chování vašeho dítěte smyslové (vyžaduje další stlačení a objetí) nebo smyslové vyhýbání (s roztavením, aby nedošlo k potřesení rukou) vám může pomoci určit, jaký typ činnosti použít. Například dítě, které neustále vybírá nebo vytrhává věci, může těžit z trhání papíru; lov mrchožroutů naplněný texturou může dítěti s averzí pomoci dotknout se tím, že je vystaví tomu, jak se různé předměty cítí. ^2,3

Dva neznámé smysly a jak dopadají na vaše dítě

Zrak, zvuk, sluch, chuť a dotek. Každý zná těchto pět smyslů, ale OT také používají smyslové integrační techniky k přesměrování problematických odpovědí spojených s šestým a sedmým smyslem spojeným s pohybem a rovnováhou: propriocepce a vestibulární smysl.

Propriocepce, šestý smysl, má co do činění s pochopením vašeho těla, rozpoznáním vaší vlastní síly a s vědomím, kde jsou části těla. Propriocepce umožňuje dotknout se vašich uší, když jsou oči zavřené a stojí v bezpečné vzdálenosti od automobilů na rušné silnici. Receptory pro tuto informaci jsou ve svalech a kloubech. Děti s proprioceptivními výzvami nesprávně hodnotí, kolik síly je třeba použít při vyzvedávání předmětů, a mohou hrát příliš hrubě s ostatními. Někteří si užijí pocit tlaku (jako by byli vymačkaní) a mohou raději nosit těsné oblečení.

[Mohlo by vaše dítě mít poruchu senzorického zpracování? Vezměte tento autotest]

Neohrabanost a náraz do věcí také vyvolávají obavy o bezpečnost a mohou být příznaky potíží s rovnováhou - sedmý nebo vestibulární smysl. Tekutina ve vnitřním uchu pomáhá mozku detekovat pohyb a říká nám, jak rychle se pohybujeme. Lze jej stimulovat změnami polohy hlavy.^2,3,4 Děti s problémy v této oblasti mohou často houpat, otáčet se nebo naklánět hlavy nebo se vyhýbat změnám v poloze a pomalu se pohybovat, aby nedošlo k závratě.

Níže uvedené nápady mohou dát vašemu dítěti smyslový vstup, který potřebují, aby se cítily více pod kontrolou svého těla. Činnosti jsou seskupeny do tří smyslových oblastí. Pravidelně začleňte do týdne svého dítěte tolik, kolik můžete, nebo je používejte podle potřeby v době nudy, nízké energie nebo nouze.

Naučte Toleranci dotyku a Podporujte hmatové vědomí

Pokud si všimnete, že se vaše dítě posadově dotýká předmětů nebo trhá na kůži nebo vlasy, hledá hmatové smyslové stimulace. Místo toho tyto aktivity nabízejí.

#1. Malování prsty. Otevřete barvu prstu nebo použijte velký plech na „malování“ krémem na holení. (Náhradní oblékání na ranči, pokud vaše dítě necítí zápach těchto předmětů.) Tuto aktivitu použijte, když vaše dítě vykazuje smyslové chování.

#2. Prozkoumejte smyslové koše. Naplňte nádoby rýží, sušenými fazolemi nebo vodní korálky. Smíchejte levné plastové hračky, gumy v různých velikostech a tvarech nebo jiné předměty, které vaše dítě bude cítit rukama. Naplňte další kontejner různými druhy fidgety - malé pružné trubky, poppers, vypínače, kousky látky, posvátné předměty, nebo stresové koule.

#3. Vytvořte lov lovu naplněný texturou. Vyzvěte své dítě, aby našlo kolem domu tři nebo více objektů. V prvním kole mohou hledat měkké předměty. V následujících kolech najdou lepivé, tvrdé nebo drsné předměty.

#4. Udělejte hrbolaté těsto. Přidejte korálky nebo tlačítka tmel nebo playdough a nechat vaše dítě vytáhnout předměty.

#5. Roztrhněte papír nebo roztrhněte Suchý zip.

#6. Hrajte si s vodou. Zapnout sprinkler. Rozbijte vodní pistole nebo naplňte stříkací láhve (pokud vaše dítě není citlivé na barviva, můžete vodu zbarvit) a mít vodní souboje. Nebo klouzat přes dvorek dál Slip'nSlide pro klasickou venkovní zábavu.

#7. „Vařte“ rukama. Udělejte těsto z mouky, vody a soli. Uhněteme jej, nakolikujeme nebo s ním vytvoříme kulaté „cookies“.

K budování povědomí o těle použijte svaly a klouby

Pokud vaše dítě vykazuje známky podráždění, nízkou energii při hraní s ostatními, při hledání ruky nebo těla stiskne, nebo narážejí na věci, hledají proprioceptivní vstup - pocity kloubů a svaly. Tyto aktivity zvedání, tlačení a tahání mohou pomoci.

#8. Vytvářejte překážkovou dráhu uvnitř a / nebo venku. K vytvoření dynamického kurzu použijte řadu nábytku, rohoží, krabic, židlí a dalších objektů vyžaduje běh, skákání, pohyb a zvedání předmětů pomocí hmotnosti těla, házení a vyvažování. Stanovte časové limity a cíle a zapojte se do zvyšování motivace.

#9. Cvičte pomocí váhy vlastního těla 15 minut najednou. Začněte s 5 minutovým zahříváním, poté dokončete minimálně tři sady, 10 opakování pěti nebo více cvičení, jako jsou kliky, prkna, sit-upy a nástěnné dřepy. Konec s několika minutami pomalejší pohyby vychladnout. Vyzvěte své dítě, aby tyto tréninky provádělo dvakrát denně několikrát týdně.

#10. Spadněte na podlahu a hrajte. Pokud podlahové rohože nejsou k dispozici, hrajte pomocí měkkých předmětů, jako jsou polštáře, matrace, přikrývky nebo měkký nábytek. Podporujte koordinaci pomocí lezení, skákání, pohybu, tlačení a převrácení, kolem nebo skrz tyto předměty.

#11. Plazte se jako pavouk. Napodobování pohybu zvířat může být během přechodných období velkým motivátorem. Vyzvěte své dítě, aby vyšplhalo jako kočka. Pohybujte se jako opice. Nebo vyvolejte různá zvířata a nechte své dítě, aby vám ukázalo, jak se pohybují.

#12. Hrajte si s polštáři. Dopřejte si staromódní polštářový boj nebo se vraťte do povlečení na polštář a nechte si hrát hernu v pytli. Tělové ponožky jsou další formou zábavy stimulující smysly.

#13. Tělové masáže provádějte alespoň jednou denně. Soustřeďte se na paže, nohy a záda a používejte různé úrovně tlaku k posílení povědomí o částech těla.

#14. Používejte vážené produkty.Vážené přikrývky, vesty nebo Ramenní popruhy může být užitečný při stacionárních úkolech nebo při provádění přechodů. Můžete také naplnit batoh nebo fantastický balíček hračkami, aby se zvýšila váha.

Vylepšete rovnováhu a koordinaci, abyste posílili vestibulární smysl

Jakýkoli pohyb může stimulovat vestibulární receptory - soustředěný v tekutině nacházející se ve vnitřním uchu. Tyto činnosti použijte během přechodů mezi činnostmi nebo před zahájením nového, náročného úkolu. Můžete je také nabídnout, když se dítě příliš otáčí, běží nebo skáká.

#15. Použití smyslové výkyvy. Doporučuji zakoupit houpací sadu online. Mohou být drahý, ale stojí za to peníze. Pravidelné houpačky jsou přijatelnou, i když poněkud omezenou náhradou. Houpačky pneumatik nebo Posaďte se jsou skvělé, ale můžete také vzít své dítě na točení na trávě nebo koberci pomocí starého povlečení. * Důležitá poznámka: Chcete-li se vyhnout nadměrné stimulaci, nedovolte, aby se točilo najednou více než 15 minut, a ujistěte se, že mezi jednotlivými sezeními jsou 30minutové přestávky.

#16. Skákat pro radost. Když se vaše dítě jeví jako dysregulované, udělejte si pohybové přestávky na a mini trampolína nebo ten venku na zahradě. Můžete si také nechat skočit na místo. Nezapomeňte nastavit limity, kolik by měli skákat a vysvětlit, kdy je skákání společensky vhodné.

#17. Pořádejte denní taneční párty. Tanec s hudbou nebo hraní tanečních videoher je skvělá společenská a povzbuzující aktivita. Povzbuzujte tanec několikrát denně po dobu nejméně pěti minut najednou.

#18. Koloběžte na koloběžkách. Vaše dítě bude mít mnohem více zábavy, jak se dostat tam, kde musí jít koloběžka. Nejlepší jsou ploché a mohou se přizpůsobit jak polohám sezení, tak i sklopení.

#19. Cvičte gymnastiku. Gymnastika nutí mozek pracovat v koordinaci s tělem a pomáhá s rozvojem pohybových dovedností. Lano houpačky a dvorek kroužky jsou dobré možnosti. A vinylový vyrovnávací paprsek je další skvělý způsob, jak budovat povědomí o těle při vyvážení.

#20. Použití jóga míče místo židlí. Vaše dítě se může odrazit od svého srdce, sedícího na jógovém míčku.

#21. Použití kolísavá sedadla a otočné polštáře. Když vaše dítě musí být na chvíli v klidu, tyto možnosti sezení jsou lepší způsob, jak jít.

[Přečtěte si následující: Nyní je čas na realistické očekávání (a další ADHD rady pro pandemii)]

Zdroje

¹Schaaf, R., Benevides, T., Mailloux, Z., Faller, P., Hunt, J., Hooydonk, E.,… Kelly, D. (2013). Intervence pro smyslové potíže u dětí s autismem: Randomizovaná zkouška. Žurnál autismu a vývojových poruch. doi: 10,1007 / s10803-013-1983-8

² Case-Smith, J. & O'Brien, J. C. (2015). Pracovní terapie pro děti a dorost (7. vydání). Louis, MO: Elsevier https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

³Schoen, S., Lane, S., Mailloux, Z., May-Benson, T., Parham, L., Roley, S., & Schaaf, R. (2018). Systematický přehled intervencí Ayres Sensory Integration pro děti s autismem. Autism Research. doi: 10 1002 / aur 2046

⁴Thompson-Hodgetts, S. & Magill-Evans, J. (2018). Senzorické přístupy k intervencím pro děti s poruchou autistického spektra: vlivy na doporučení terapeutů z povolání a vnímané výhody. American Journal of Occupational Therapy, 72 (3). doi: 10 5014 / ajot.2018,024729

---

TENTO ČLÁNEK JE ČÁSTÍ DOPLŇUJÍCÍHO PANDEMICKÉHO POKRYTÍ ZDARMA
Podporovat náš tým, jak to sleduje užitečné a včasné obsah celé této pandemie, prosím připojte se k nám jako odběratel. Vaše čtenářská podpora a podpora to umožňují. Děkuju.

Aktualizováno 22. května 2020