Poučení, které jsem se naučil během pandemie COVID-19

Tato pandemie ovlivňuje každého na různých úrovních, ale já jsem se poučil z COVID-19. Virus nás ovlivňuje nejen fyzicky, ale také emočně. Za poslední týden mi připadalo užitečné zapsat si důležité lekce, které jsem se naučil. V tomto článku se dozvíte o mých objevech.

5 lekcí z pandemie COVID-19

• Sociální média mohou podpořit empatii.

Jedna z lekcí, kterou jsem se naučil během pandemie COVID-19, je ze sociálních médií. Asi před dvěma týdny jsem na sociálních médiích zaznamenal spoustu vtipů a vzpomínek na koronaviry. Nejprve jsem si myslel, že je divné a urážlivé, že si lidé dělali legraci s virem, který vedl k úmrtím. Pak jsem si uvědomil, že humor je často mechanismus zvládání pro úzkost a Deprese.

Jak čas plynul, upřímnost ohledně účinků COVID-19 začala nahrazovat některé vtipné příspěvky. Přátelé všech společenských tříd zveřejnili informace o osobních zápasech od COVID-19. Sdíleli také zamyšlené příspěvky o tom, jak můžeme chránit lidi, kteří jsou vůči viru zranitelní. Čtení těchto příspěvků velmi změnilo můj názor na důvody, proč používáme sociální média. Nejde jen o pobavení druhých, ale také o projevení zájmu o světové dění a empatii pro ostatní.

• Vděčnost mění životy.

Typicky si myslíme vděčnost za vděčnost pro náležitosti našeho vlastního života. Mezi tyto věci obvykle patří jídlo, voda, peníze, rodina a přátelé. Ale co se zaměstnanci, se kterými se setkáváme na veřejných místech? Šel jsem na několik míst, kde se zaměstnanci zdáli rozzlobení, úzkostní, smutní atd. Může být snadné si všimnout negativních emocí, ale není vždy snadné na ně reagovat.

Poté, co jsem řekl Děkuju a Vážím si vaší tvrdé práce, někteří zaměstnanci se usmáli. Nevím, jak moc je moje vděčnost ovlivnila, ale vím, že na tom záleželo. Všichni bychom měli chvilku přemýšlet o zaměstnancích, se kterými se každý den setkáváme. Možná někteří z těchto zaměstnanců právě ztratili pacienty nebo blízké od COVID-19. Možná někteří z těchto zaměstnanců přijdou o práci a nebudou již moci podporovat své rodiny. V nejvíce zoufalých časech musí tito lidé vědět, že se o někoho ve společnosti stará. I když věděl, že cizí lidé jim mohou dát známky naděje a lásky.

• Odbavení s přáteli a rodinou je velmi důležité.

I když se jedná spíše o pravdivé prohlášení než o lekci z COVID-19, mělo by se zde zdůraznit. Je tolikrát, kdy bereme přátele a rodinu za samozřejmost. Pokud se zdá, že se našim blízkým daří opravdu dobře, budeme i nadále jednat, jako bychom to věděli jistě. Ale ne vždy si myslíme, že by to mohla být bolest skrývající se. Většina z nás chce, aby lidé viděli samy sebe. Vypadá to, že přítel nebo člen rodiny je nemocný nebo smutný? Může být snadné se jednoduše zeptat Jak se máte? a pak nechte konverzaci samotnou. V tuto chvíli však pravidelné kontroly a dotaz, jak vám můžeme pomoci, ukáže, jak moc nám záleží.

• Lidé v našich životech jsou mnohem důležitější než drahé předměty.

Když jsem začal přemýšlet o svých oblíbených materiálních položkách a ekonomice, uvědomil jsem si něco, co úplně změnilo mé názory na bohatství. Čím více materiálních předmětů získáme, tím více musíme ztratit. Když světová krize ovlivní naši ekonomiku, pak začneme zobrazovat život s menším počtem hmotných položek. I když tyto položky mohou být nahrazeny, nic nemůže nikdy nahradit kvalitní čas, který trávíme s našimi blízkými. I když se staneme finančně chudými, můžeme být emocionálně bohatí.

• Sociální vzdálenost neznamená méně komunikace.

Většina z nás již slyšela pravidlo o šesti stopách pro sociální vzdálenost. Je důležité používat technologii nebo písmena k nahrazení osobní komunikace. Jistě, možná nebudeme moci jít do posilovny nebo se zúčastnit zábavných výletů. Můžeme však nastavit časy na telefonování nebo na FaceTime. Můžeme dokonce naplánovat data tím, že FaceTiming někoho a sledování filmu ve stejnou dobu. I když používání technologie a odesílání dopisů nebude stejné, uzavře emoční vzdálenost přátelství a vztahy.

Naučili jste se něco z pandemie COVID-19? Pokud ano, sdílejte jej prosím v komentářích.