Vaše ADD Life: ADHD Support Groups

Pokud jste dospělý s ADHD, nebo rodič dítě s ADHD, tvrdě pracujete na překonání problémů ADHD přináší do vašeho života. Čtete knihy a tento web a budete online, abyste se drželi kroků výzkum. Stále nemůžete mít příliš mnoho zdrojů ADHD.

Jeden zdroj, o kterém jste možná nepřemýšleli, je po ruce: vy a lidé jako vy. Spousta praktických informací o ADD je uložena v mozcích těch, kteří mají tento stav. Využití této důvěry mozku prostřednictvím podpůrné skupiny ADHD může být dar z nebes.

Setkání a rozhovory s dalšími dospělými nebo rodiči ADHD se staršími dětmi s deficitem pozornosti - těmi, kteří vyřešili problémy, kterým v tuto chvíli čelíte - vám dávají naději. Účastníci se poprvé učí, že nejsou sami.

S trochou úsilí můžete najít podpůrnou skupinu, která vyhovuje vašim potřebám - ať už je to vaše vlastní osamělost nebo vaše dítě ADHD úzkost nebo porucha učení. Dvě národní ADD podpůrné a advokační organizace, CHADD a Asociace pro poruchu pozornosti, sponzor regionálních sítí a vzdělávacích akcí. Asociace Ameriky se zdravotním postižením také nabídne místní setkání.

Mnoho škol navíc nabízí podpůrné programy a příležitosti k vytváření sítí pro rodiče dětí se zvláštními potřebami. Informace získáte u své školní poradny nebo PTA. Zeptejte se svého dítěte lékaře nebo terapeuta, pokud ona nebo kolega řídí skupinu.

[Přečtěte si: Vložení obličeje na ADHD]

Pokud nemůžete najít skupinu, která vyhovuje vašim potřebám, založte si vlastní. Přijímejte členy umístěním plakátů nebo letáků ve školách, knihovně nebo kostele a v místních obchodech. Promluvte si s organizacemi ADHD a pediatry. Buďte specifičtí ohledně účelu skupiny - podpůrná skupina pro rodiče dětí s ADHD přitáhne jiné členství, než je jedno pro manželky ADD.

Ačkoli k vedení skupiny nepotřebujete profesionála, k jeho organizaci budete potřebovat odhodlanou osobu (nebo osoby). Budou muset naplánovat schůzky a řečníky a možná i umírnit.

Ačkoli jsou skupiny podpory tváří v tvář nejúčinnějším způsobem připojení, online skupiny pro vás mohou fungovat lépe. Tak jako ADHD maminky Víme, že v jejich životě není nic cennějšího než čas. Pokud máte prostoje pouze v krátkých intervalech, existuje mnoho možností podpory online. Připojit Fóra ADDitude spojit se čtenáři po celé zemi. Existují virtuální komunity podporující všechny aspekty ADD. Rychlé vyhledávání na Googlu se objeví několik.

Připojení k podpůrné skupině pravděpodobně zvýší vaši trpělivost s vaším ADHD dítětem, manželem nebo sebou. Nejvíc ze všeho vám podpůrné skupiny poskytují tým dotčených lidí připravených dát vám zdravou dávku vitamínu C - vitamin „Connect“!

Uložte chatování na správný čas. Některé podpůrné skupiny ADHD plánují příležitostné společenské období spolu se sdílením skupin, zatímco jiné poskytují příležitosti k prolínání pouze před a po oficiálním setkání.

Vyvážení osobních údajů. Před skokem pozorujte jedno nebo dvě setkání. Přílišné sdílení může způsobit, že ostatní členové budou nepohodlní - příliš málo sdílení vám může připadat nadprůměrné.

Podporujte. Zaměřte se na poměr tří ku jedné - tři odpovědi na komentáře ostatních pro každý váš osobní komentář.

[Nahoru Další: Žádný soud. Žádná vina. Jen podpora a porozumění ADHD.]

Aktualizováno 8. října 2019