„Má každý ADHD? Ne. A proč to bolí, když neurotypisté tvrdí, že má „ADHD moment““

"Jsem tak ADHD,“ říkají lidé. "Dnes to prostě nemůžu dát dohromady."

"Oooh, podívej, veverka!"

"Nemá dnes každý ADHD?"

Pravděpodobně jste už slyšeli podobné komentáře. Mám. A pokud jste je slyšeli dost, možná jste si je osvojili stejně jako já.

Opravdu mám ADHD? Napadlo mě to více než jednou (I rozhodně máte ADHD). Možná váháte sdělit svou diagnózu ostatním, protože jako se to stalo nedávnému soutěžícímu v The Bachelormohou vás poslouchat, kývat hlavou a pak za vašimi zády říct: „ADHD, můj prdel“. Možná jste se za svou poruchu styděli, protože jste tak roztěkaní, že – podívejte! Veverka!

Možná se vám někdo smál Diagnóza ADHD a řekl, že ADHD je skvělý způsob, jak získat nějaké amfetaminy. Tvůj obličej hořel, protože ty léky potřebuješ, a lidé se chovají, jako bys našel právní mezeru k užívání pouličních drog. Pokud jste na vysoké škole, možná vám někdo nabídl, že si koupí vaše pilulky. A když jsi řekl: "Ne," zamračili se.

Tyto nadávky a nedorozumění si vybírají skutečnou daň na našem sebevědomí. Zatímco mnozí z nás s ADHD o své poruše otevřeně mluví, někteří z nás se bojí promluvit; bojíme se o naše

pracovní vyhlídky (nebo dokonce vyhlídky na vztah), a dokonce máme pocit, že kdybychom jen snažil se víc, možná bychom se „nechovali tak ADHD“. Tyto hlasy a mýty, které udržují, se stávají ozvěnou našich dávných učitelů a frustrovaných rodičů, které odhalují všechny naše nejcitlivější nejistoty.

ADHD mýtus č. 1: Neurotypickí lidé jsou někdy „tak ADHD“

Ne, nemáte volnou ruku k uplatnění podmínky. (Koneckonců, neřekli byste, že „máte diabetickou chvilku“.) Přesto neurotypickí lidé neustále „prohlašují“ ADHD a vypovídá o způsobech, jakými jsme nepochopeni a minimalizováni. ADHD je mnohem víc než „dnes ráno jsem si zapomněla kabelku“ nebo „během nudných schůzek neustále trávím mezery“.

[Zdarma ke stažení: Nejlepší knihy všech dob o ADHD]

Když si neurotypickí lidé stěžují, že jsou „tak ADHD“, udržují stereotyp – nejen o co ADHD je (nedáme si to dohromady), ale také o tom, jak minimálně se projevuje (zapomínání peněženek a rozestupů při schůzkách). Tolik zanedbává naši diagnózu, od dysforie citlivosti na odmítnutí na hyperfocus a od paralýzy analýzy k časové slepotě. Stereotypy také přeskakují naše sociální potíže a úzkosti.

ADHD mýtus č. 2: Je to vždy veverka

Místo zmíněného komplikovaného guláše se náš stav zužuje na jedno ohnisko: Mírné a náhlé rozptýlení. "Mám moment ADHD," řekl by neurotypický člověk. Opravdu? Zkuste mít ADHD život. Je to mnohem jiné než okamžik „Podívej! Veverka!" (Proč je to vždy veverka a nikdy řekněme motýl, školník nebo nákladní vlak?).

#ADHD není jen rozptylování veverkou.#ADHD je tak ohromen pokusem o zpracování 2 lidí, kteří s vámi mluví současně, že to způsobí záchvat paniky.

Zjistěte více o skutečných účincích adhd, než jej hodíte jako diss.#bachelorabc

— TAN (@tanswims) 11. ledna 2022

já přání moje ADHD způsobilo pouze mírné a náhlé rozptýlení. Život by byl mnohem jednodušší. Nespadl bych do králičích nor na Instagramu. Můj hyperfocus nepřipadalo by mi to jako nedostatek času. Nebrečela bych, když se můj manžel zmíní o vynášení odpadků, protože mám dysforii citlivosti na odmítnutí, a myslím, že tím myslí, že jsem měl vynést odpadky; proč jsem nevynesl odpadky již; a já jsem hrozný člověk, který neumí udržet dům čistý.

Ale ne, tyto převrácené komentáře snižují ADHD na náhlou, dětskou roztržitost. Není divu, že každý naši poruchu minimalizuje. Opravdu si myslí, že bereme drogy, abychom přestali? že?

[Udělejte si tento autotest: Mohli byste mít dysforii citlivou na odmítnutí?]

Mýtus č. 3: Každý má v dnešní době ADHD

Nyní, když více lidí (zejména žen) dostává přesné diagnózy, slyším to často. "Ach můj bože, každý říká, že má ADHD." Víš, že ty děti ve škole to dělají jen na delší dobu na SAT,“ říkají mi lidé.

Kromě podvádění SAT (mizející vzácný jev), proč by lidé falešně tvrdili, že mají ADHD? Je trendy nebo cool mít diagnózu, kvůli které lidé dávají přídomky jako „spaz“, „hyper“ a „příliš mnoho?“

"Lol všichni na Twitteru říkají, že mají ADHD"

Sakra, zajímalo by mě, proč mohou být lidé s ADHD nadměrně zastoupeni na webových stránkách dopaminových automatů

— Louisa 🌈👭 (@LouisatheLast) 4. ledna 2022

Jo, to dává smysl.

Mýtus č. 4: ADHD je „problém malého dítěte“

Tenhle se taky hodil na Bakaláře. Je extrémně škodlivé pro dospělé, kteří byli konečně diagnostikováni, aby znehodnotili svůj zdravotní stav. Strávili jsme celý život – zvláště u žen s pozdní diagnózou – bylo nám řečeno, že jsme líní, blázniví vesmírní kadeti, kteří příliš mluví. Musíme se jen více snažit.

Můj manžel a já, oba diagnostikována v pozdním věku, jednou měl srdcervoucí rozhovor srovnávající nedorozumění našich učitelů. „Kdybyste se víc snažili, byli byste na vrcholu své třídy,“ říkali. „Proč pořád děláš chyby z nedbalosti? Musíte zkontrolovat svou práci."

Tvrzení, že je to malá dětská porucha, zruší všechnu tu bolest.

Studenti mého manžela hrají hru: Položí otázku, která nemá nic společného s třídou, a uvidí, kolik času mohou spálit. Vědí, že ADHD mého manžela, o které otevřeně mluví, může vést k 10minutové odbočce na staré hlavonožce.

Než mi byla diagnostikována, stále jsem zapomínala, že musím dát svým dětem oběd, a když řekly, že mají hlad, byly nešťastné a naštvané. Jsme dospělí. Máme ADHD.

A pro děti je zraňující, když lidé předpokládají, že budou „vyrůst z toho.“ I když se může zdát, že ano, realita je taková, že výzvy se prostě mění s časem a věkem. To může vést k nepříjemným rozhovorům. Když jsem se jednou zmínil, že můj syn užíval methylfenidát, člen rodiny se zeptal: "No, jak dlouho to bude muset brát?"

"Možná po zbytek jeho života," řekl jsem.

Věnoval mi pohled, který říkal, že zjevně nedělám dobrá lékařská rozhodnutí pro své děti.

Dospělí s ADHD mají vyrovnal se s dostatečným soudem a stigma v našich životech. Víc nepotřebujeme. Až si příště někdo udělá legraci z veverky, neusměj se rozpačitě. Místo toho jemně mluvte. ADHD je mnohem víc než zapomínání peněženek nebo mezery. A lidé to potřebují vědět.

Mýty a pravda o ADHD: Další kroky

• Stažení zdarma: Vysvětlení nepozorného ADHD
• Číst: 10 věcí, které bych si přál, aby svět věděl o ADHD 
• Číst: Co je ADHD? Definice, mýty a pravda

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuju.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest