Proč „Denní zvláštní čas“ snižuje problémy s chováním

Možná jste slyšeli přísloví „Děti kouzla milují T-I-M-E.“

Každé dítě, s ADHD nebo ne, potřebuje strávit čas sám s každým rodičem. Neznamená to, že jsme spolu ve stejné místnosti, přičemž každý z rodičů a dětí je zapojen do své vlastní činnosti. To neznamená, že je vezmeme na léčbu.

„Zvláštní čas,“ jak tomu říkám, znamená jeden rodič tráví čas s jedním dítětem, dělá něco, co si oba užívají, a to nestojí peníze. Aktivita se neprovádí před obrazovkou. Měli byste to dělat denně, pokud je to možné, po dobu nejméně 10 minut.

Denní speciální čas snižuje odpor dítěte, negativní hledání pozornosti a menší, ale podrážděné chování, včetně kňučení a rozruch když věci nejdou tak, jak to dítě chce. Speciální čas funguje nejlépe, je-li častý a předvídatelný a označen jako takový, aby ho vaše dítě mohlo předvídat.

[Průvodce zdarma: 13 rodičovských strategií ADHD]

Zde jsou příklady, jak rodiče vložili do svých dnů zvláštní čas:

1. Připravte si jídlo.Kdykoli vaříte, dejte jednomu dítěti práci. Nejprve se ujistěte, že je to krátká práce, aby dítě neztratilo zájem a snadnou práci, aby se zvýšila důvěra. Podělte se o své znalosti a dovednosti bez mnoha off-putování instrukcí. Vyslovte nahlas všechny myšlenky, které byste běžně drželi v hlavě, a vyžádejte si pomoc: „Zajímalo by mě, jestli jsme z cibule. Můžete mě zkontrolovat? “Nebo„ Zelenina by už měla být hotová. Vyzkoušejte je a uvidíme. “Velmi brzy vaše dítě odpoví svými vlastními poznámkami a zkusí být nápomocné.

2. Procházka se psem. Je to skvělá příležitost k chatování nebo k společnému tichu. Můžete si zahrát a všimnout si toho, co vidíte: domy, obchody, zvířata, květiny a stromy.

3. Udělejte errand. Vezměte si s sebou jedno ze svých dětí na pochůzku a poté zapojte své dítě do úkolu, který jste udělali. Než odejdete z domu do obchodu, ujistěte se, že vaše dítě ví, že bude hrát roli: něco, co bude muset hledat, vybrat, nosit nebo požádat.

4. Zahrada společně. Máte-li zahradu nebo dokonce okno, zapojte do výsevu semen, plevelů a květů záhonů jedno dítě najednou. Tak jako děti pomáhají při zahradnických pracích, začnou chápat, co je potřeba k údržbě zahrady a majetku, a budou více respektovat svůj domov.

Z Klidnější, šťastnější, snazší rodičovství od Noël Janis Norton.

[Přečtěte si toto: Radikálně pozitivní rodičovská technika: přístup vyživovaného srdce]

Aktualizováno 5. září 2019