PTSD a intimní vztahy: Problémy a řešení

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) a intimní vztahy nejsou vždy dobré. Navíc je datování, když jste ve svých dvaceti, těžké. Najít lidi, které se dosud vyskytovaly v reálném životě, není možné a online datování může být fiasko. Pokud se zeptáte kolem, zjistíte, že mnoho lidí ve dvaceti letech tento boj zná a chápe - jsem jedním z nich. Většina lidí tomu nerozumí, ale o to víc obtížné randění a utváření důvěrných vztahů může být, když trpíte PTSD.

Proč se PTSD a intimní vztahy sbíhají

PTSD a intimní vztahy nejsou dobře propojeny. Vztahy jsou založeny na důvěře a Příčiny PTSD lidé ztratí důvěru ve všechny kolem sebe. Ve svém jádru nejsou vztahy s chladnou a tvrdou povahou PTSD.

PTSD může spotřebovat celý váš život. Když někdo s PTSD sdílí svůj život s jinou osobou, sdílí také jejich nepořádek. A i když partneři lidí s PTSD pochopit a přijmout duševní zdraví, stále může být obtížné zacházet s někým, kdo trpí duševní nemoc. Je těžké spát vedle někoho, kdo se probudí a křičí každou noc. Je těžké milovat někoho, kdo má záchvaty vzteku nebo denně

panický záchvat. Je těžké se starat o někoho, kdo se snaží vyjádřit emoce nebo možná nemá emoce vůbec. Milovat někoho s PTSD je prostě obtížné.

To samozřejmě neznamená, že intimní partnerství s PTSD není možné. Mnoho lidí trpících touto poruchou má ve skutečnosti dlouhé a šťastné vztahy. Jak je to těžké, je možné procházet intimní vztahy uzdravení z traumatu.

Jak rozvíjet zdravé intimní vztahy s PTSD

V první řadě bych měl objasnit, že jsem nikdy nevyvinul dlouhodobě, zdravý vztah. Jsem jen ve svých dvaceti letech a stále se hodně učím o životě. Každý vztah, který vstoupím, je nová zkušenost s učením a během cesty jsem udělal spoustu chyb. Ale také jsem byl moudřejší k tomu, co funguje a co nefunguje, když procházím intimní vztahy vedle mého PTSD.

Jednou z nejdůležitějších věcí, které jsem se doposud naučil, je, že musím být upřímný a upřímný o tom, kdo jsem se svým partnerem. Je to jasný a jednoduchý fakt, že mám PTSD. To nebude brzy pryč, a PTSD příznaky Trpím také každý den.

Nerada se mě dotýkají nebo maznají. Nerad mluvím o svých emocích. Jsem velmi nervózní a nemám dobře se vyspi. To jsou všechny mé součásti, na kterých pracuji na změně, ale ještě tam nejsem a nevím, jak dlouho bude trvat, než se vyléčí z mého traumatu.

Když vstoupím nové vztahySnažím se být co nejúprimnější o tom, kdo jsem a jak prožívám život. Necítím se nucen říkat každému člověku, se kterým se setkám, o mých hlubokých traumatech, ale pokud je to někdo, za koho by stálo za to se držet, udělám to.

Vztahy nemají být snadné. Mohou být chaotický. Mohou se cítit matoucí. Ale lidé s PTSD se jich nemusí bát. Tím, že je upřímný, kdo jsou a omezení, kterým čelí, může kdokoli s PTSD začít budovat důvěrný vztah.

Jaká je vaše zkušenost s PTSD a intimními vztahy? Prosím, podělte se o své myšlenky v sekci komentářů níže.