Boj o komplexní PTSD

Život s komplexní posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) je obtížný a často způsobuje, že se život cítí jako boj. Možná se budete snažit dostat z postele, dělat své každodenní práce, dát si dobrou tvář pro ty kolem vás, nebo se dokonce můžete cítit, jako by to byl boj o život.

Od té doby, co jsem začal čelit zneužívání dětství a učení se žít s komplexním PTSD, jsem prožíval mnoho dní. Někdy se mé srdce cítí tak těžké, díky jeho hmotnosti je fyzicky nemožné ani pohnout nohama. Přesto pohybuji nohama o jeden pomalý, bolestivý krok před druhým. Mám děti a práci, která vyžaduje, abych prošel bojem.

Boj může být ohromující a vyčerpávající, což může vést k pocitu selhání nebo slabosti. To, co vypadá jako snadný úkol někomu jinému, se může zdát jako nemožný sen, když žijete s komplexním PTSD.

Pravda o boji o komplexní PTSD

Všichni lidé mají těžké časy. Bohužel, někteří lidé mají v životě více utrpení než ostatní a bojují mnohem více. Když žijete s komplexním PTSD a tyto těžké časy přicházejí, váš vnitřní kritik vám však může říci, že váš boj je známkou vaší vlastní bezcennosti. Možná se porazíte, že máte ještě další špatný okamžik, abyste se cítili emocionálně slabí nebo nedostatečně silní, abyste to zvládli, aniž byste cítili, že se rozpadáte.

Pravda je však taková, že selhání nepochází z boje. Vychází to z vzdání se. Boj pochází od bojovníka ve vás. Můžete vidět svůj boj jako známku slabosti, ale ve skutečnosti pochází od vás, která pracuje tvrději, než spousta lidí kolem vás. Každý den, jak bojujete, bojujete, abyste to zvládli. To vás nezbavuje slabostí nebo selháním. Z vás dělá válečníka.

Nalezení síly v boji o komplexní PTSD

Když se děti učí chodit, nejprve se snaží postavit. S tím, jak se jejich nohy a svaly a rovnováha zesilují, mohou snáze stát, ale začínají bojovat. Než to začnete vědět, jak neustále posilují nohy, běží.

Zápas je nezbytný pro to, aby sílil, ať už je to fyzický nebo emoční. Vyvolává ve vás bojovníka. Může to vypadat, jako by vás to uvízlo, ale ve skutečnosti se tlačíte dopředu. Boj o dítě učící se chodit pochází z toho, že se dítě snaží znovu a znovu, a to pokaždé, když posiluje svaly na nohou, které nakonec dítě přenáší životem.

Je to stejné, když bojujete s komplexním PTSD. Každý zápas, kterým si projdete cestu, pomůže posílit vaše emoční a psychologické svaly. Boj není známkou selhání, ale spíše známkou úspěchu. To znamená, že bojujete a nenecháte vyhrát složité PTSD.