Stále můj osobní růst
- Povaha mysli
- Prosperita
- Faith and Inner Boj
- Meditace: Hledání duchovního spojení
- Definování smyslu pro sebe
- Koncept NYNÍ: Pochopení síly „současnosti“
- Meditační kurz pro „Já jsem srdce“
- Správné porozumění
Povaha mysli
od Adrian Newington © 1991
Diskuse o lidské mysli na pomoc začátečníkům i těm, kteří mají více zkušeností s meditační praxí.
Začněme touto disertační prací se 3 výroky.
- Lidské vědomí má 2 základní aspekty, o nichž budeme diskutovat jako malé já a pravé já.
- Malé já je osobní identifikace, kterou má většina lidí při určování, kdo jsou.
- Skutečné já je méně známé z hlediska našeho lidského pohledu na život, ale ve skutečnosti je zdrojem naší bytosti.
Abych pomohl porozumět těmto 3 tvrzením, budu čerpat z několika analogií.
Malé já je já, které je pozorováno.
To znamená, že jsem Adrian
Jsem Adrian manžel
Jsem Adrian táta
Jsem Adrian hudebník
Jsem Adrian technik
Jsem Adrian, spolupracovník dalších techniků
Jsem Adrian projektový manažer
Na a na seznamu pokračuje a dále.
Všechny tyto štítky a kvalifikace se hromadily na malém já, aby se dále rozšířilo oddělení dvou Selfů.
Skutečné já je já, které zachovává.
To znamená, Já, které je vždy na rozdíl od malého já a je tichým svědkem všeho výše uvedeného.
Tyto popisy pravého a malého já lze snáze pochopit jednoduchým mentálním experimentem založeným na některých principech meditace. Nevyžaduje žádné předchozí meditační zkušenosti.
Posaďte se pohodlně, uvolněte se a usaďte se. Začněte s úmyslem klidně myslet Nevyhnutelně zažijete myšlenky, které vám přijdou do vaší mysli. Toto je v pořádku.
Jednoduše si udržujte povědomí o tom, že se nebudete zabývat, rozvíjet se, ani vás nepřivádět skrze jakoukoli myšlenku. Jakmile to dokážete, ještě jednou mysl. Sledujte každou vzniklou myšlenku, ale nechte je ustupovat a unášet se... nenechte se vylákat z úkolu BEZ VĚDOMÍ svých myšlenek.
Pokračujte v procesu svědectví o činnosti mysli, dokud si nevšimnete, že vaše myšlenky lze skutečně pozorovat.
Poté, co jste zažili geniune zážitek z vašich myšlenek, které byly svědky nebo pozorovány, můžeme experiment ukončit a pokračovat v diskusi.
A teď na otázku Killer ...
Otázka: Pokud je možné sledovat vaše myšlenky, co je to pozorování?
Odpovědět: The True Self.
Jak to lze dále vysvětlit?
Zvažte toto: Vaše oči, které jsou prostředkem k vidění, nikdy nemohou mít vizi o sobě. Má-li vaše oko mít vizi o sobě, musí se podívat do zrcadla.
Stejně tak má-li být vědomí vědomo, potřebuje zrcadlo... takové zrcadlo je vaše mysl. Uvědomte si, že „mysl“ vás nepředstavuje... mysl je pouze nástrojem vnímání. Totožnost, že jste jedinečným aspektem stvoření, má své kořeny v pravém Já.
Poznámka: Definování vědomí neznamená sebevědomí ani schopnost provádět matematiku nebo se divit „co mám dnes dělat“?. Dalo by se říci, že pes má vědomí (do určité míry),... mikrob má vědomí (do určité míry),... strom má vědomí (do určité míry) v tom, že jsou všichni schopni mít určitý stupeň interakce se svým prostředím. Existuje povědomí o místních vnějších podmínkách.
Ale vědomé vědomí je snadno nalákáno do falešné reality, že odraz, který sama o sobě vidí zrcadlovým působením mysli, je skutečná věc. To je zkušenost nás všech, když žijeme náš každodenní život. I zkušení meditátoři a další adepti ze studia vědomí (jógy) jsou stále do určité míry vázáni na iluze, že malé já je skutečná věc, ale to neznamená, že přínos a pozitivní změna jsou nedosažitelné. Mysl se zjevně ukázala jako nesmírně cenná v hledání člověka po hledání pravdy od vědeckých a filozofické snahy, naše každodenní snahy, ambice a sny, a zkoumání vědomí s cílem znát naše skutečné já.
Žít plně a úplně v říších pravého Já, znamená dosáhnout velmi pokročilého stavu duchovního dosažení. To je známo různými pojmy jako Samadhi, Nirvana, plné osvícení, seberealizace, slučování, osvobození, abychom jmenovali alespoň některé... Nemusíme však nutně dosáhnout tak dokonalého nebo vyvýšeného stavu, abychom do našich životů přivedli mocnou transformaci. (Poznámka: ve výše popsaných státech člověk neztrácí mysl, ale spíše mysl (nástroj vnímání) se spojí s Pravým nebo Pozorujícím Já, takže k iluzi těchto oddělených entit dojde konec). Stejně jako se prostor uvnitř nádoby spojí s prostorem mimo nádobu, když se nádoba rozbije. Rozbití nádoby představuje konec smyslu, který kultivuje dualitu nebo odloučení... to je iluze, že existuje samostatné malé já a pravé já.
Mějte na paměti, že když mluvíme o analogii „zrcadlení-akce“ mysli, nemůžeme toto Mind-Mirror považovat za jasné a zářivé a tak jasné a přesné jako naše koupelnové zrcadlo. Je to proto, že toto „Mind-Mirror“ bylo vytvořeno skrze každou životní zkušenost, kterou jsme měli od dne, kdy jsme se narodili. Jako takový existují přirozená zkreslení a deformace ovlivňující náš pohled na život a na sebe.
Zvažte „zábavná zrcadla“ v místním zábavním parku. Díky hrubým nedokonalostem a deformacím zrcátka není vtipný obraz, který vidíme, zdaleka přesný obraz pravdy. Takové zrcadlo může být také ovlivněno jeho barvou. Pokud zrcadlo mělo červené zbarvení, neuvidíme přesný odraz něčeho zeleného. Pokud bychom ale měli na sobě něco červeného, bylo by to přesně vylíčeno. Všechny ostatní barvy prostřednictvím stejného zrcadla by byly infiltrovány se zaujatostí zbarvení zrcadla.
Když se ráno díváte na sebe do zrcadla koupelny, neříkáte... "Ahoj! Kdo jste? “, Jako by existovaly dvě identity, ale vědomí je mnohem jemnější a je obtížné si uvědomit, že promítaný obraz sebe sama z mysli je pouze odrazem.
Obraz, který vidíme v koupelnovém zrcátku, nezabere život sám o sobě, ale Mind-Image (malé já), JE složen z vědomí, a proto převezme živé atributy, protože hromadí identity způsobené účastí v životě.
Mít poznání pravého Já znamená vlastnit lampu. Taková lampa osvětlí cestu před vámi, aby vám přinesla zaručenou změnu ve vašem životě. Pokud je cesta vedena s rozhodným úmyslem, mohou být zajištěny hluboké změny.
Ale pokračujme nyní.
Prostřednictvím meditace se snažíme přebývat v regionech Pravého Já. (i krátce přináší obrovskou výhodu). To nám dává zkušenost, kterou nám chybí účast v životě z pohledu malého já... To je, díky neustálé identifikaci, že jsme Reflexe, která je vidět v zrcadle mysli.
Malé já je místo, kde všechny naše emoce, úzkosti, sny o nalezení naplnění, naděje a obavy všichni bydlí. Jazyk a další formy světského projevu také vycházejí prostřednictvím mysli... Která vyvolává otázku: Pokud jazyk vychází z mysli, kde je jeho zdroj?
Celá řeč, veškerá slovní komunikace pochází jako koncept. Takové koncepce jsou úplné a úplné a jednotlivci je okamžitě pochopí. Například: Celý tento diskurz mě chápu bez potřeby jazyka, ale využívám mysl pro to, abych vám poslal svou zprávu. Původní koncept nebo myšlenka pocházel z mého Pravého já, ale využívám schopnosti Mind k výměně s vámi, koncept, který ve mně BÝVÁ.
Vy jste také měli mnoho takových zkušeností v tomto smyslu. Snažili jste se někdy někomu sdělit nápad, ale stále jste se zasekávali o slova? Přesně jste věděl, co je uvnitř, ale obtíž byla EXPRESE vašeho nápadu. Původní myšlenka nebo koncept pocházel z pravého já. Je to malé já zmocněné skrze mysl, které přináší myšlenku externí komunikace.
Veškerá kreativita, vynalézavost, bezpodmínečná láska, smysl pro spravedlnost, seberealizace, nebojácnost, to vše vychází z příbytku Pravého Já. Strach, který se rodí z toho, co není známo, iluze a potřeba přežití a ochrany fyzického těla, jsou produkty malého já.
Skutečné já je ze své podstaty mírové, sebevědomé a vždy naplněné. Toto je vaše spojení s Božským.
Pravidelným vstupem do oblasti pravého já pomocí základních technik meditace se dokážeme zbavit všech dram, úzkostí a starostí světa mysli. Dokonce i 5 minut denně je dobrá, protože nám dává zážitek opravdového odpočinku. Tento „skutečný odpočinek“ je získán na mentální úrovni, protože když je mysl odpočinek, tělo může také velmi snadno následovat a získat prospěch.
Tyto analogie Mind-Mirror a jeho přirozených předsudků a zkreslení nemají za cíl znehodnocovat nebo tvrdit, že všechny věci, které jsou tímto nástrojem vnímání vnímány, jsou nespolehlivé. Analogie mají sloužit pouze jako stavební kameny nebo odrazové můstky pro pozitivní pokrok.
Takže nyní, když meditujete, kultivujte vědomí, že zůstanete v tiché říši Pravého Já. To je ta část vás, která sleduje VŠECHNY VĚCI v dokonalém klidu.
Vězte také, že ...
Mysl je zdrojem emocí.
Opravdové Já není emocemi nikdy ovlivněno.
Mysl koordinuje světský výraz.
Skutečné Já komunikuje v beze slovním tichu.
Mysl je úložiště získaných znalostí.
Pravé Já je váš zdroj moudrosti.
Mysl je zdrojem vášně.
Skutečné Já je váš zdroj lásky.
Mysl neustále hladoví.
Skutečné Já je naplněno.
Mysl bude vždy bojovat, protože si myslí, že meditace je „sama“.
Skutečné Já vždy přemýšlí.
Buďte mírumilovní,
Adrian
Faith & Inner Boj
od Adrian Newington © 1991
FAITH: Forma poznání. Jemné, intelektuální poznání intelektuálních realit bez intelektu. Mnohem více než systém víry.
Všimněte si použití slova KNOWING na rozdíl od KNOWLEDGE. Slovo Znalosti znamená interní konceptualizaci autentických zkušeností. To znamená, že zkušenost se redukuje na pojmy a slova, která se ukázala jako spolehlivá a opakovatelná pro všechny lidi ve všech situacích. Znalosti se pak stávají zdroji nebo referenčními body, abychom mohli fungovat ve světě. Mnoho knih je plné znalostí, faktů a čísel. Takové znalosti mohou přinést odpor, abychom čelili našim snahám o rozvoj víry.
Lidé jsou obeznámeni s dovednostmi, které ovládají, ale vědění je zkušenost zadržená v současnosti. Je to vědomí aktivní a těhotné s vědomím. Můžeme také říci, že slovo vědět znamená určitou formu znalostí, ale bez otázek, asociací nebo požadavku na ověření. „Vědění“ tedy není intelektuální a postrádá kvalifikaci. To je štěstí, protože zkušenost, která přináší toto „poznání“, je spojena s duchovní realitou, která v podstatě nemůže být dokázána nebo potvrzena obvyklým lidským procesem. Normálně je proces ověřování světských zkušeností prováděn prostřednictvím 5 lidských smyslů, ale nejsme vybaveni biologickým „smyslem“, který je schopen vyhodnotit nefyzikální.
To je místo, kde začínáme vstupovat do říše vyšších fakult mysli, která souvisí s naším vývojem, pokud jde o duchovní vědomí. Intuice je často označována jako schopnost vnímat, vnímat nebo rozlišovat jemné.
Duchovní realitu nelze ověřit za jedincem, který je prožívá (ačkoli duchovní zralost jiného může umožnit porozumění). Například vám nikdy nebudu moci prokázat mé spojení s Bohem. Mohu vám pomoci při osobním vyhledávání, ale nemohu vám dokázat, co je pro mě platné. Nemohu vám dát své osobní znalosti ani „znát“ mé zkušenosti.
Zvažte toto staré přísloví ...
Pro ty, kteří věří, není nutný žádný důkaz,
Pro ty, kteří nevěří, není možný žádný důkaz.
Lidský proces validace a autentizace zkušeností, které vedou k poznání, se týká pouze světských realit. Čistota a síla osobní zkušenosti NIKDY nepřekročí jednotlivce. TOTO JE, KDE POTŘEBUJEME PESTOVAT VYSOKÉ VĚDOMÍ.
Jak to udělám??
Slyšel jsem, že se ptáš!
Stejně jako jiná disciplína i naše víra POTŘEBA kultivovat a pěstovat prostřednictvím praktik, které uplatňují a zvyšují naše vědomí. Pro mě byly nejdůležitější 3 věci:
- MODLITBA
- ROZJÍMÁNÍ
- ROZJÍMÁNÍ
Modlitba
Pravidelnou modlitbou jsem prosil Boha o milost, aby mi tekla ve snaze osvobodit mě od světského a světského myšlení. Hledal jsem soucit, který by mi pomohl skutečně „vyrůst“; protože jsem viděl skutečnou zralost jako duchovní zralost.
Když se ohlédnu zpět po mnoha letech, nyní považuji svou mysl a způsob, o kterém jsem si myslel, že nemá žádnou skutečnou hloubku, a jako takový bych se snadno stal obětí cest světa. Toto je dobrý popis duchovní nezralosti a po úvaze vidím, že je nejsnadněji identifikovatelná nedostatkem rozlišování. (Použití slova oběť nemusí nutně popisovat okolnosti hojné utrpení, ale používá se pro zvýraznění účinku nevědomosti. Otroctví a možná pouto k světskosti by mohlo být také použito při popisu sklonu těch, kteří nemají duchovní sklony. Takové pouto k světskosti může způsobit, že lidé budou vnímat svět a / nebo lidi jako obtížné, tvrdé, matoucí, bez soucitu. Existuje mnoho takových variací, když něčí myšlení zůstává pouze na úrovni povrchu)
Modlitba by měla být vždy osobní a intimní komunikace. Stejně jako by se člověk mohl zapojit do rozhovoru s důvěryhodným přítelem, měli byste povolit a udržet pocit jistoty, že vaše slova a myšlenky jsou jednoznačně slyšeny, přijímány a dokonce i uvažováno. To bude uplatňovat a vychovávat něžnou kojeneckou víru a přivede ji do zralosti ponořené důvěrou.
Další strategii, kterou jsem použil při rozvíjení své víry, bylo ukončit každou modlitbu slovy: „Děkuji, že jsi poslouchal mou modlitbu, protože vím, že vždy posloucháš mou modlitbu. “Tato Ježíšova slova se objevují v Novém zákoně poté, co se modlil ke svému otci, aby vychoval Lazara z mrtvý. Moje pravidelné a neochvějné opakování těchto slov nakonec vedlo k prolomení procesů intelektuálního myšlení, které se snaží zpochybnit realitu mých modliteb.
Duševní odpor, s nímž se tak často setkáváme při jednání s aspekty ducha, je jednoduše podmíněnou behaviorální reakcí způsobenou roky lidského pozorování a racionalizace. To je zcela přirozené a „důležité“ pro fungování ve světě, ale mysl nesmíte dovolit, aby se plně prosadila, zatímco vy vyvíjíte úsilí do vývoje Faith. Vyžaduje se určitý stupeň odevzdání. To je velmi důležité, protože kapitulace vyžaduje víru. Vzdání se tedy vede k tomu, že víra je uplatňována a posilována (stejně jako stavitel těla).
Nebojte se v době duševních nepokojů. Nezapomeňte si říci sami sobě, pokud se uvnitř objeví boj: „Jaké jsou mé motivy? Mají vyšší účel? Je dobrým a spravedlivým cílem? Opravdu, to, co Otec opustil nebo ignoroval své vlastní dítě, protože k Němu láká s něhou odvahou. To může chránit vaše nejlepší úsilí aktivací povědomí.
V současnosti je vaše síla. Automatické nebo podmíněné mentální reakce jsou staré (možná neplatné) vazby na minulost. Takové vnitřní boje jsou vaše nabyté mentální dispozice, které se snaží prosadit, aby vás ochránily. Cílem tohoto motivu ochrany je chránit vás před:
- PAIN (emotivní)
- ZKLAMÁNÍ
- PORAZIT
- PONÍŽENÍ
Takové reakce ilustrují, jak vaše podvědomí pracuje s ohledem na důsledky vašeho jednání (tj. Vykonávání víry a postavit se tvrzením mysli) a důsledkům, které by se vám mohly vrátit, prostřednictvím POROVNÁNÍ VAŠICH PŘEDCHOZÍCH ZKUŠENOSTI. Tato mentální bariéra může být občas hrozná, takže buďte odvážní!
Systémy víry, které se do nás v dětství vnášejí, mají také mimořádně významný dopad v boji o rozvoj nové duchovní zralosti dospělých. V našem dětství jsme byli jednoduchí a přehlední a díky této mládí jsme přirozeně nebyli přínosem mnoha životních zkušeností. V té době nebyl proces mentálního hodnocení dospělého přítomen. Mladé mysli umožňují a přijímají bez námitek, verbální výuky, výuky a dalšího vedení. Někdy může toto mladistvé vedení způsobit konflikt v pozdějším dospělém životě, protože nově nabytá zkušenost se střetává s vloženou a nezpochybněnou indoktrinací. Opět platí, že uprostřed konfliktů si pamatujte motiv vašeho nového cíle. Řekněte: „Budu novým díky své Lásce a své odvaze. Jsem připraven vyzkoušet vody na zážitky, které mi zdvihnou život.
Jednoho dne najdete tuto duchovně vyspělou víru, která uvnitř kvetou. Vstoupíte do úplně jiné dimenze než způsob, jakým žijete život duchovně i světsky. Když je tento most mysli překročen, objeví se nový horizont, který vám přinese nové cesty k duchovní cestě. Tato víra umožní přirozenou radost a důvěru, protože mysl přijímá duchovní realitu jako autentickou.
Dalo by se nyní říci, že mysl byla očištěna, ne-li alespoň zvýšená, a cesta duchovní aspirantky není nic jiného než vylepšená. K pochopení Boha však samozřejmě neexistuje žádná jiná cesta, než skrze lásku a uznání a obživu smyslu vztahu mezi otcem a dítětem. To znamená, Bůh, jako milující Otec s osobností, a vy jako Syn nebo Dcera, u nichž tento Otec nemá jen obdiv k vlastním dětem.
Přečtěte si krátké rozpravy Rozjímání a Rozjímání protože tito jsou také životně důležití spojenci, kteří vám pomáhají vyvinout mocnou víru.
Buďte mírumilovní,
Adrian
Rozjímání
od Adrian Newington © 1991
V meditaci procházíme procesem cvičení a
kultivace vyššího a jasnějšího vědomí,
zahrnující techniku nazvanou WITNESSING.
Děláme to proto, abychom mohli získat?
- Jasnější pochopení sebe sama.
- Schopnost vnímat duchovní realitu.
- Posílená víra
- Autentická osobní zkušenost, která přesahuje všechny pokyny, učení a filozofie.
Jasnější pochopení sebe sama.
Prostřednictvím soustředění začíná mysl být cvičení způsobem, který shromažďuje a soustřeďuje energii. Když se provádí pravidelně, shromažďuje pro sebe duševní energie a zdroje, které slouží k osvětlení mysli. Toto osvětlení je schopnost „vidět“ nebo „vnímat“ spojené s rozšířeným uvědoměním a bude sloužit k tomu, aby zprostředkovateli přineslo životně důležité porozumění. Toto sebepochopení je klíčem k osobnímu posílení. Zjistil jsem, že sebepochopení, které jsem získal, mi umožňuje pochopit svět tak jasně. To také umožnilo rozkvět lásky a soucitu, když vidím tolik cestovat skrz život a bojovat o život, jaký mám a dělám.
Schopnost vnímat duchovní realitu. Především hovoříme o schopnosti vnímat a porozumět hlubšímu poselství duchovních učení a filosofií a porozumět jim. Často se podobenství a učení atd. Berou na jejich tvář nebo doslovnou hodnotu. To může vést k nesprávné interpretaci základní zprávy pohřbené v textu. „Nechť slyší ti, kteří mají uši“, je často citovaná věta Ježíše. Toto konkrétní poselství je zaměřeno na lidi s dostatečným základem intelektuálního a duchovně vyzrálého? To je velmi důležité pro osobu, která se chce zapojit do rozjímání. Zvýšená víra Jakmile je vědomí osvětleno a vyvýšeno, duchovní realita se stává jasnější, jakmile se rozeznává rozvaha. Duševní opozice, která má tendenci podkopat nejlepší snahy jednat s vírou, začíná ustupovat. Úsilí žít s vírou začíná přinášet plody míru, spokojenosti a pocitu spojení s Bohem. Víra vede hlavně k pocitu bezpečí a důvěry v realitu intimního vztahu s Bohem.
Autentická osobní zkušenost, která přesahuje všechna učení. Zkušenost získaná z meditace je odhalením sebepoznání nebo sebepoznání, které přináší schopnost proniknout a pochopit zdroj náboženství nebo filozofie. Toto uznání je ve skutečnosti dvojí; spojení mezi Bohem a sebou a nové a hluboké pochopení sebe sama postupným rozvíjením sebepoznání. Tyto zkušenosti na vás najednou nenastanou v nějakém velkém mystickém zážitku, ale jsou tak úžasné, že si jednoho dne uvědomíte,
stali jste se NOVÉ, ale zároveň jste si vědomi, že jste tak dlouho byli. Vypadá to, že je starý a známý, ale nový a osvěžující. Pro sebe jsem si jednoho dne uvědomil, že moje myšlení a duchovní vnímání se zdokonalily, ale při pohledu zpět jsem nemohl přesně určit žádné konkrétní datum, kdy bych mohl říci: „Teď jsem nový!“.
Poté, co jsem to řekl, nyní mohu skutečně říci, že „Jsem rozhodně nový TEĎ!“ (Docela nádherná hádanka).
Jak meditovat
Začněte výběrem času a místa, které je bez rozptýlení a přitom předpokládejte pohodlné držení těla. Může to být v křesle nebo se zkříženýma nohama, které je často spojeno s jógou (lotosová pozice). Důležitým bodem, který je třeba zvážit, je umožnit a udržovat dýchání s minimálními omezeními. To se provádí nejúčinněji prostřednictvím držení těla, které udržuje rovnou záda. Přestože meditace může být dosažena ležením na podlaze, gravitace může působit tak, že způsobuje určitý odpor vůči přirozenému dýchacímu procesu. Také existuje tendence pro jednotlivce jít do hluboké relaxace a spánku. Cílem této meditace není kultivovat relaxaci nebo snižovat stres. Naším cílem je rozvíjet a zvyšovat mysl a duchovní vědomí. Povědomí (opak spánku) musí být neustále udržováno.
Witnesing
Toto jediné slovo je podstatou meditace.
Koncentrace je větší část meditace, kde prostředník vstupuje do rámce mysli, přičemž se předpokládá postoj, že všechny myšlenky je třeba sledovat nebo být svědky. To znamená, že spíše než pobavit myšlenku a rozšířit ji a následovat ji do jiné myšlenky, je „sledováno“, jako byste pozorovali něco vnějšího a odlišného od sebe.
Některé důležité body. Meditátor nikdy není pokusem ovládat nebo zastavit tok myšlenek. Meditátor nikdy nevyvolává pocity frustrace, zklamání nebo zlosti, které vyplynou z vnímání malého nebo žádného pokroku. Když takové pocity vyvstanou, musí být svědecký režim, který se snažíme předpokládat, MUSÍ rychle znovu uplatnit. Musíte být SLEDOVAT!
Zvažte také, že mysl jednotlivce, který je novým v meditaci, bude mít roky a roky, jak se dostat svou vlastní cestou. Mentální disciplína by proto byla procesem, který je v dnešní době a pro většinu lidí cizí. Realizací mentální disciplíny meditace bude člověk vyžadovat houževnatost, vytrvalost a kultivace smyslu „důležitého účelu“ ve snaze překonat neochotu mysli k této formě disciplína. Meditace je koncentrace a jakákoli koncentrace vyžaduje energii.
Je snadné pochopit, že váš výkon v práci trpí, když je vaší koncentraci bráněno únavou nebo nedostatkem energie. To platí také pro meditaci, protože akt svědectví je soustředěním do vysoké míry. Ve skutečnosti se soustředíte na to, abyste byli schopni udržet koncentraci. Je to náročné pro začátečníky, takže se spokojte s pochopením, že i 5 minut meditace je cenná. Raná stadia meditace vyžadují pečlivou pozornost tomu, čeho jste schopni pohodlně dosáhnout. Pokud jste odhodláni dosáhnout úspěchu, věřte, že není zbytečné úsilí. To je zkušenost všech vážných meditujících po celé věky, včetně mě. Vezměte srdce do slov a zkušeností těch, kteří odešli před vámi. Žádné úsilí není zbytečné.
Nemůžete účinně meditovat, když jste unavení nebo máte nízkou energii, protože schopnost koncentrace se omezuje. Pokud tomu tak je, využijte čas, který musíte kultivovat, být mírumilovný nebo se vyjádřit v intimní komunikaci s Bohem. (jakkoli stručně) Pocit spojení s Bohem BUDE časem vyvstávat u jednotlivce, který je vážný a oddaný tomuto cíli. Nenechte se uvést v omyl, že jednoho dne budete mít velké zjevení moci a slávy? Pochopení zkušenosti, na kterou byste se měli zaměřit, je pocit velmi jemného pocitu, který rozptýlí pochybnosti a nejistoty, pokud jde o věci jako? "Slyší Bůh moje modlitby?" "Bůh může existovat, ale na tom nemůžu záležet." "Dělám předepsané praktiky svého náboženství." ale cítím se tak suchý a prázdný. “„ Bylo mi řečeno, že Bůh je venku, ale nevidím ho. “„ Věřím v Boha, ale je to boj? Myslím, že to je moje slepá víra. “„ Je Bůh můj otec? “„ Kolik mě Bůh miluje? “
Tak jemné je toto spojení, že musíte také kultivovat bytí v míru se sebou a se svým světem. Abyste mohli vidět dno rybníka, musíte přestat rušit hladinu vody. Časem se skončí boj s přijetím Boží reality do vašeho života. Po vytvoření tohoto spojení se duchovní pokrok zrychluje, když byla překonána nejzákladnější překážka duchovního vývoje. Toto je skutečná víra, která je vyzrálá na základě zkušenosti „vnitřního poznání“, kultivovaná a vychovávána pomocí inteligentního úsilí a obětavosti.
Denní meditace, jako u jakékoli dovednosti včetně meditace, je důležité být ve svém úsilí při meditaci pravidelný. Přirozeně, budete jen někdy získat odborné znalosti tím, že skutečně dělá. Výhody meditace budou mít vždy jen omezenou hodnotu, pokud ji praktikujete pouze zapínáním a vypínáním. Začněte vždy nějakou formou osobní modlitby za pomoc při kultivaci vyššího vědomí a intimního spojení s Bohem.
Požádejte o to volně, protože malé dítě by přišlo k milujícímu rodiči a s důvěrou ví, že žádost byla vyslechnuta. Kdo by vlastně popřel nějaké dobré, ne-li ušlechtilé žádosti? zvláště když je to na rodičích.
Každý má v prvních měsících praktikování meditace stejné potíže, proto je důležité řídit se vzorcem, který byl úspěšný meditující, kteří po mnohaletých zkušenostech stále pokračují v meditační praxi: Následuje popisná metafora zkušenosti mnoha, mnoho
meditující včetně mě.
Zkušenost meditace s začátečníkem je přirovnávána k Spinning Top. Když se Nejvyšší točí nejrychleji, zdá se, že z rozzuřené činnosti pohybu Nejvyššího se objeví forma klidu. Když však Top ztratí rychlost, začne se otáčet a zdá se, že jeho zdánlivý pohyb se zvyšuje? zdá se, že je více aktivity. To ilustruje chování mysli pomocí meditace. Vysokorychlostní pohyb Top je přirovnáván k mysli někoho, kdo nemedituje. Jakmile meditační praxe začne s přidruženým účinkem snižování mentální aktivity, meditující vnímá tento smysl viditelnějšího pohybu nebo činnosti v mysli.
Můj vlastní pocit byl? "Tato meditace??? Moje mysl je ještě aktivnější než předtím, než jsem začal meditovat. “
Tento popis je prakticky totožný s tisíci dalších meditujících, kteří kráčeli touto cestou přede mnou. Zkušenost může být pro meditátora volná, protože může přinést poměrně úzkost. Je důležité si uvědomit, že to neindikuje žádný stupeň nevhodnosti nebo selhání při meditaci. Opak je pravdou. TOTO JE VELMI POZITIVNÍ UKAZATEL VAŠEHO POKROKU. POKRAČUJ V DOBRÉ PRÁCI. HANG IN THERE. NEZastavujte Teď. VAŠE DOBA JE VĚTRNÁ. HURÁ!
V této chvíli vás prosím povzbudíme.
Zpočátku byste měli meditovat alespoň dvakrát denně. Zkuste si vybrat klidné časy. Pět minut je velmi dobré pro začátečníky. Rozšiřte ji, pokud máte pocit, že máte kapacitu. Časem budete moci meditovat v jakémkoli prostředí. Medituji ve vlaku, abych pracoval každý den, protože moje zaměření je natolik silné, že mě vnější zvuky už neobtěžují ani rušit. Jednoho dne to bude stejné, pokud vydržíte.
Některé další výhody meditace.
Procvičování schopnosti svědectví bude plynout ke schopnosti ustoupit a být objektivnější. Citově zjistíte, že můžete odstoupit od potenciálně úzkostných situací a reagovat srozumitelně a vstřícně, na rozdíl od stavu mysli emocionálně rozrušeného člověka. Meditace vám dává možnost oddělit se.
Meditace může také rozšířit tvůrčí schopnosti, jak se vaše vnímavé síly stanou horšími a hlubšími.
Buďte mírumilovní,
Adrian
Prosperita
od Adrian Newington © 1991
Přinášení prosperity do vašeho života lze považovat za to, že se dostanete nebo se dostanete do řeky nebo proudu nebo kanálu hojnosti a prosperity.
Tento tok nebo kanál prosperity je ve skutečnosti duchovní řekou života. Tento „život“ je spojen s nekonečným tvůrčím potenciálem vesmíru... neměly by být považovány za inertní nebo neživé, ale za živou sílu s inteligencí, která není lidsky pojímatelně popisovatelná jako pojetí a / nebo vnímání.
Duch života je duchem života, který „vytváří“. Tento tvůrčí potenciál má neomezené zdroje. Nejen, že je úžasný díky svému úžasnému potenciálu, ale má také atributy lásky a soucitu jako touží dodávat obohacení a naplnění (duchovní a pozemské) vnímajícím bytostem kosmos. Je to skutečně spolupráce s dobrými a vznešenými myšlenkami a ašpiracemi těch, kteří se snaží o co největší účast na životě. Cíl dosáhnout úspěchu při využití cesty každodenních povinností a poctivé práce může být vždy posílen využitím duchovních zásad hojnosti a prosperity.
Záměr a víra
Stejně jako v mnoha aspektech duchovních úspěchů a pokroků, i v případě úmyslu je klíčovým slovem popisující silnou vůli, motivaci nebo vnitřní sílu, která chce dosáhnout požadovaného výsledku.
Záměr má také význam zrcadlený slovy „Will“ a „Motivation“. Síla nezbytná k uskutečnění cíle je umocněna zásluhou toho, co hledáme.
Věci, které „skutečně potřebujete“, budou mít přirozeně více síly, aby vás udržely a poháněly, protože je běžné, že se události stáhnou a někdy bolestivě vyčnívají. Dlouhá zpoždění uprostřed nejistot mohou narušit vnitřní sílu. Přestože se od jednotlivců, kteří touží po prosperitě, vyžaduje hodně, víra se vyžaduje k sezení zpět a nechte nekonečný tvůrčí potenciál dělat svou část pro blaho vašeho života lze snadno otřesit. Budeme se tedy nadále zmocňovat tím, že identifikujeme naše potřeby a úspěšně využíváme zásady přístupu k prosperitě.
Pokaždé, když jsme úspěšní (bez ohledu na to, jak velký nebo skromný cíl), přínos každé zkušenosti vylepší naši houževnatost a učiní nás rozhodnějšími. Mezi dobami obtížnosti, soudního řízení a pochybností bude solidarita.
Je třeba poznamenat, že naše „přání“ na rozdíl od našich potřeb bude zranitelnější vůči neúspěchu projevy, protože nemusí být správně vyrovnány nebo ztotožněny s cestou, jakou jsou naše životy brát. Pokud si myslíme, že nějakým malým způsobem, že bychom mohli být schopni bez těchto 'přání', pak zde leží cesta pro letargii a setrvačnost vplížit se a překonat cíl. Taková, mnohem více energie je potřebná k tomu, aby síla prosperity splnila naše „přání“.
Pokud často narazíte na konflikt spojený s identifikací vašich potřeb a potřeb, pak je nejpravděpodobnější, že směr vašeho života nebyl řádně realizován, pochopen nebo identifikován.
Ačkoli akce prosperity může být přirovnávána k proudění řeky, účast jednotlivce na zásady prosperity nelze přirovnat k někomu na lodi, který se pohybuje po moci této řeky sama... to znamená, žádné vlastní úsilí.
Při pokračování v definování analogie účasti jednotlivce by bylo lepší popsat sloučení řeky s jednotlivcem... to znamená, jednota sil.
Jednota tvůrčího úsilí jednotlivců podél nekonečného tvůrčího potenciálu „života“ umožňuje partnerství a výměnu energií. Proudící prosperita do života jednotlivců je přeměňována a znovu vytvářena vylisováním prosperity jako individuální praxe „Nezištného dávání“.
Tato výměna umožňuje nekonečné tvůrčí síle, aby se obnovila a znovu se projevila jako prosperita, ale v jiné formě. Příjemce nezištného dávání prvním jednotlivcem vidí něco nového a úžasného... (nikoli jako gesto z druhé ruky nebo dokonce z třetí ruky, jak by se dalo vidět přehlédnutím procesu popsaného v této textové ilustraci).
Správné porozumění
od Adrian Newington © 1991
Správné porozumění! To je to, co náhle povznáší nebo zmocní jednotlivce v okamžiku.
Při správném porozumění stíny zmizí okamžitě v osvětlené přítomnosti pravdivých poznatků.
Správné porozumění je nositelem otroctví narozeného z nevědomosti.
Správné porozumění je osobní zjevení, kde jasnost demystifikuje bolestivé způsoby lidského stavu.
„Osmóza“ je dobrá metafora pro zkušenost Right Understanding. Když se to nakonec stane, osmóza nebo sloučení intelektu a Já, přesně ilustruje tuto zkušenost zjevení.
Často se dá říci ...
"Stávám se stále více zmatenými, čím více se učím."
Svědčí o tom, že všechny tyto zkušenosti povstanou nad tyto věci, jako je zmatek. Svědectví musí být rozšířeno na každodenní činnosti a nemělo by být vyhrazeno pro formální období meditace. Říkat, že jsem zmatený, znamená: „Jsem zmatený!“ JE TO VLASTNÍ IT a ztotožňujte se s tím. Ale být svědkem zmatku, znamená povznést se nad zmatek do prostoru jasnosti. Stejně jako ten, kdo je chycen v mlze, může i on vstát nad mlhu a vidět jasně daleko i dál. Být zběhlý ve svědectví, umožní vašemu vědomí zůstat nad mlhou lidských emocí.
Mysl, která rozvíjí své dovednosti budováním referenční knihovny z celého života zkušeností a vnímání, musí často naráží na překážky v porozumění duchovním principům, protože nemá co čerpat ze své referenční knihovny materiál. Celý tento soubor materiálu je v podstatě zařazen do kategorie „Světská lidská zkušenost“. Toto je místo, kde pramení zmatek, protože Mind se snaží zkoumat a racionalizovat informace nebo znalosti, kterým chybí referenční bod.
Co je UP, pokud nevíte DOWN? Co je SWEET, pokud jste nikdy neochutnali BITTER?
Ale když nastane správné porozumění, zmatek zmizí. Zmizí nejen, ale budete cítit krásné a mírové nadšení, protože je odstraněn zdroj vaší bolesti. Neznalost, která vás váže v cyklických tendencích, se najednou rozptýlí, když najednou rozumíte.
Po tom všem - Jaký je náš zmatek ve srovnání s TRUTH? V okamžiku zjevení zmatek zmizí, protože na prvním místě nikdy vůbec neexistoval.
Říkáte, že máte stín, ale stín neexistuje. Je to jen absence světla v jedné konkrétní oblasti. Je to negativní prostor a neexistuje. Zmatek je stejný a mít správné porozumění znamená uznat světlo, nikoli tmu. Svědectví nutí mysl k vyššímu vědomí, a tím rozvíjí a rozvíjí duchovní vhled a vizi; protože v tom spočívá vaše skutečná moc.
Všechny mnohé duchovní filosofie nás nakonec vedou k pochopení nebo zjevení zkušenosti, které my jsou všichni „už celí“, že jsme všichni „božští“, že jsme záhadným zdrojem a cílem našich touhy.
Buďte mírumilovní,
Adrian
Definování smyslu pro sebe
od Adrian Newington © 1991
Pochopení způsobů, jak se vytváří osobní identita, a vlivu, který na naše životy vyvíjí Adrian Newington
Úvod
Co je Já?
Co ovlivňuje a utváří smysl pro sebe?
Úrovně tvořící psychiku
- Fyzický
- Duševní
- Emocionální
- Duchovní
Úvod
"Kdo jsem?"
"Proč jsem já?"
"Proč nejsem ten druhý člověk?"
Tyto otázky jsem často přemýšlel jako malé dítě, ale odmítl jsem je jako hloupé, nezodpovědné a rozhodně ne tak zábavné jako lov krabů u místního mola.
Teď, když se ohlédnu zpět s dospělým a kultivovaným duchovním hlediskem, vidím, že tyto otázky byly pro malého chlapce skutečně dost hluboké. Z tohoto odrazu se nepřihlašuji ani netoužím říkat si osvíceného pána nebo tak? je to prostě potvrzení, že takové otázky mohou vycházet pouze z čistého prostoru. Tento prostor je „duchovním prostorem“? a je běžné v nekomplikovaném dětství.
Takové otázky jsou základními filosofickými dotazy, které byly znovu a znovu kladeny nesčetnými jednotlivci, kteří všichni vyjadřují podivnou potřebu najít odpověď na zdánlivě nezodpovědné záhady života.
Když jsem nyní vyvinul duchovní a filosofický přístup k životu mého života, vidím, že moje úsilí má vrátil mě do dětského prostoru, ale se schopností vidět, že tyto otázky nejsou žádnými hloupými prostředek. Ve skutečnosti má sledování těchto druhů odpovědí skutečně velký účel.
Věřím, že se zeptám: "Kdo jsem?“, by musela být jednou z nejhlubších otázek, které by člověk mohl položit, a nesoucí velké zásluhy. Zásluha spočívá v tom, že jednotlivec může zvýšit své vědomí nad světskými úrovněmi, což umožňuje rozvíjet novou duchovní zralost.
Co je Já?
„Já“ je termín, který má popisovat základní nebo pravou identitu člověka. Ale to, co je dále označováno jako „Pravda-Já“, obecně není já nebo identita, která je odhalena světu v každodenním životě. Osoba, kterou vidíme, je často skryta mnoha maskami, které nosíme při interakci mezi lidmi v našem každodenním životě. Díky tomu vidíme iluzivní nebo povrchní obraz lidí. I když si myslíme, že někoho známe docela dobře, stále existují aspekty pravé identity, která nám není známa.
Ve skutečnosti může být „pravé já“ člověka skryto před sebou a zanechat jednotlivce chyceného v iluzivním pohledu na sebe a na svět. Bohužel je to běžnější, než bychom chtěli uvěřit. To je místo, kde dosažení trvalé zkušenosti „Pravého Já“ je tak cenné. Láska, která vychází ze oživeného pravého já, je láska plná soucitu a chce jen dát, aby všichni ostatní mohli žít zážitek, který má.
Co ovlivňuje a utváří smysl pro sebe?
Přes různé fáze člověka člověka? sociální? duchovní vývoj, smysl KDO je člověk (to je? vnitřní identifikace, odkud se seberealizace a uznání vlastní hodnoty vyzařují), by měla postupovat k novým významům, protože jedinec prožívá život kompletněji. Záměrně používám slovo „měl“, abych naznačil, že mnoho lidí nemusí nutně pokročit k více rafinovaný pohled na jejich existenci nad rámec základního pocitu sebeidentifikace v souladu s fyzickým nebo mentálním úrovně.
Úrovně bytí | Fyzický | Duševní | Emocionální | Duchovní |
Různé vztahy mezi tělem, myslí a duchem, které pomáhají definovat nebo kvalifikovat smysl pro sebe | Vím že jsem Kvůli mému tělu |
Vím že jsem Protože si myslím, že jsem |
Vím že jsem Kvůli mým pocitům |
Jsem |
Moje tělo ověří mou existenci | Moje myšlenky ověřují mou existenci | Moje pocity ověřují mou existenci | Existuji bez potřeby ověření | |
Existuji kvůli své fyzické přítomnosti | Existuji, protože moje myšlenky mi říkají, že existuji | Existuji, protože cítím svou přítomnost | Já sám existuje | |
Moje zkušenost ve fyzickém životě dokazuje mou existenci | Moje zkušenost s mentálními schopnostmi a úspěchy svědčí o mé existenci | Moje emoční zážitky z interakce s lidmi dokazují mou existenci. | Prožívám sám sebe | |
Zdroje plnění | Fyzické asociace mi přinášejí naplnění | Intelektuální asociace mi přinášejí naplnění | Emoční asociace mi přinášejí naplnění | Vlastní naplnění je vlastní |
Tabulka 1: Prozkoumání smyslu pro sebe.
Z výše uvedené tabulky můžeme zkoumat každou úroveň bytí a vidět, jak lidská psychika zraje v životě. Každá úroveň existence znovu definuje a zraje smysl pro sebe prostřednictvím relativních zkušeností, asociací, srovnání a jiných kvalifikací. To vše nám může sloužit tím, že nakonec umožní odhalení, že jednoho dne můžeme zbavit potřebu externí kvalifikace a odpočívat ve znalostech, které existují, protože existujeme. Takový postoj postrádá srovnání a analogie, protože pak můžeme sami sebe považovat za navždy úplné. Naše pravé já je duchovní bytost a parafrázuje: „Jsme duchovní bytosti na fyzické cestě.“
Úrovně tvořící psychiku
1. Fyzický
V různých stádiích života může člověk odvodit pocit osobní moci a pocity naplnění a kompetence z pozitivních fyzických úspěchů, jako je sport a atletika. Na druhé straně, negativní použití fyzických atributů, jako je „šikana“, může také vyvolat pocit osobní moci nebo sebe. Avšak pokračovat v používání a kultivaci osobní síly tímto způsobem povede k problémům, protože jednoho dne se taková osoba může setkat s někým silnějším a asertivnějším. Zde by byla odebrána osobní moc nebo smysl pro sebe. Úspěchy jako sport a atletika jsou při definování pocitu sebe sama zdravé a pozitivní, ale také musí být považováno za zranitelné, protože upadnutí do špatného zdraví nebo zranění by mohlo člověka okrást o zdroj jejich pocitu já.
2. Duševní
Opět platí, že v různých stádiích života může člověk odvodit pocit osobní síly a pocity naplnění a kompetence z úspěšného využití logiky a inteligence. Ale mentální schopnosti mohou zmizet nebo se mohou setkat lidé s větší kapacitou, což může vést k pocitu nedostatečnosti. Taková situace by také mohla odnést osobní moc nebo smysl pro sebe.
3. Emocionální
Kromě toho prožívá láska a co je důležitější nepodmíněná láska uvolnění do „pocitu sebe sama“, odvozeného z fyzické a duševní zkušenosti spojené s vnějším závislost.
Ze zkušenosti pravé nebo bezpodmínečné lásky se potřeba externí validace z fyzických atributů velmi rozptýlí. Člověk však stále může odvodit pocit sebe sama ze zkušenosti, že je milován jiným. To je také zranitelné, pokud by láska nebo jiná emoční podpora druhých už nedocházela.
Důležitým odrazovým můstkem do další úrovně identifikace „pravého já“ je pozvednout pocit sebevědomí prostřednictvím zkušeností na emoční úrovni.
4. Duchovní
Zde je dovoleno rozkvetnout nebo rozvinout smysl pro sebe a být známo, jak to skutečně je. Takového stupně sebepoznání se dosahuje výchovou duchovních filosofií, principů a praktik, spolu s tolerancí a sebevědomím.
Po dosažení takového pocitu sebe sama, uznání veškeré osobní síly a naplnění jako přicházející zevnitř osvobozuje člověka od omezení světskosti a interpretace světa, který je tvrdý a chybí soucit. Umožňuje vytvořit pohled, který definuje svět jako neutrální a že předchozí metody posuzování světa byly založeny na vnitřním vnímání založeném na individuální zkušenosti.
„Vnímky nejsou znalosti“, je nový úlovek pro osvícené.
Opravdové já nepotřebuje ani nevyžaduje:
- Racionalizace
- Odůvodnění
- Systémy víry
... a dokonce říkat fráze: „vaše pravé já,“ je nesprávná, protože to znamená, že skutečné já patří nebo je spojeno s malým já. Malé já je iluze? napodobení skutečné věci. Abychom konečně poznali a prožili pravé já, navždy odložíme bledou imitaci identity, o které si myslel, že jsi ty.
Život v prožívání pravého já umožní přirozeným vlastnostem pravého já vyvinout se do každodenního života. Tyto jsou:
Vidění | Schopnost vidět hluboce as moudrostí |
Jasnost, to vychází z vize | Myšlenka byla umocněna vlastním klidem |
Mír, to vychází z jasnosti | Zkušenost zrozená z klidu |
Důvěra, která pochází z míru. | Kvůli zmatku |
Odvaha, která vychází z důvěry | Skrze vyzbrojení pravdou |
a konečně to, co je nezávislé na všech - -LOVE | Bez podmínek, bez potřeby, bez očekávání, ale plné své touhy sdílet. Tato láska je láska, která může dát jen proto, že jí nikdy chybí a její šálek je vždy plný. |
TÁTO LÁSKA ALONE JE DŮVODEM NA DOTAZ
VĚDĚT VÁS.
VĚDĚT VÁŠ PRAVDĚJŠÍ SAMO
TAK JE NECHCE NIKDY ZKUŠENOSTI PŘED.
... a dokud si nebudete moci tuto zkušenost nárokovat jako svou vlastní,
soudící potenciál vaší mysli musí být umístěn stranou, zatímco
vyšší mysl vás vede k Lásce, aby uklidnila všechny ostatní lásky.
Buďte mírumilovní,
Adrian
Koncept „TEĎ“
od Adrian Newington © 1991
Ze všech hlubokých konceptů filozofie uvědomění, které jsem se naučil, toho, o kterém se neustále odkazuji, ten, který je v přírodě tak jednoduchý, je ten, který podle všeho skrývá svou krásu a hodnotu jednoduchost.
Víme, že VY, spolu s vaší realitou, existuje právě ten okamžik, který nazýváme přítomností.
Jakmile tento okamžik přestane existovat, vznikne nový okamžik. Víme, že minulost je jen stínem toho, co bylo. Vědí, že budoucnost je jen sen, je to nenarozené dítě.
V jednom ohledu bychom mohli říci, že naše životy jsou součástí nekonečné řady Okamžitých okamžiků, a když jsou všechny navlečeny dohromady, je pak pojmenováno. To jméno je čas.
Když okamžik přestane být okamžikem, nazývá se to minulostí. Okamžité okamžiky jsou označeny jako budoucnost, ale minulost a budoucnost neexistují; jsou to iluze a vše, co opravdu existuje, je přítomnost.
Vše, na čem opravdu záleží, je „TEĎ“.
POUZE ŽIVOT MOMENT:
Abyste pochopili hodnotu přítomnosti, když se snažíte získat úlevu od smutku, musíte ocenit souvislost mezi pravdou ve chvíli, kdy žijete právě teď, a iluze, že by mohl být pro váš mír něco dobrého, se schovává v mlze stínů a nicota.
Odrazy mraků na rybníku stále nejsou mraky.
Ačkoli mají krásu; pokud jste je chtěli oslovit a dotknout se jich,
narušili byste klid vody
a ztratíte mír a krásu, kterou jste kdysi měli.
Jedinou skutečností byla voda.
Mraky, které jste hledali, byly iluze; jen obrázek.
Toto spojení mezi přítomností a minulostí lze nyní považovat za nějakou formu dobra, potěšení nebo krásy, a když se natáhnete, abyste byli s těmito vlastnostmi, dotknete se iluze. Z tohoto... pak se zrodí smutek
REGRET, DÁVKOVÁ LÁSKA:
Pokud projdeme bolestivou zkušenost, máme tendenci projít mnoha a rozmanitými scénáři „If Only“.
"Kdyby se to tak stalo, neměl bych tu bolest".
„Kdybych to tehdy udělal, byl bych teď šťastnější“.
"Kdybych to měl včera, měl bych toho zítra mnohem víc."
Mezi mnoha větry v mysli existují dvě důležité oblasti zájmu, které byste měli pochopit, jsou schopni projevovat bolest. Jsou to lítost toho, co bylo, a lítost toho, co nebylo. Možná jsem se dozvěděl o příležitosti, která by pro mě byla dobrá, ale ze strachu jsem se mohl rozhodnout se z ní odstranit. Na druhou stranu to mohlo být ode mě odstraněno proti mé touze. V dalším příkladu bych mohl pochopit, že něco, co jsem hledal a zažil, mě nechalo otřesené a nešťastné. V každém případě jsem otevřený prožívání bolesti, pokud se rozhodnu situaci znovu prožít nebo snít o tom, jak jinak by to mohlo být.
Udržovat...
„Kdybych jen já HAD udělal to “,
... je vymyslet minulost, která nikdy nebyla, a pokus o život v ní. Skutečnosti, které kdysi byly, mohou být dost špatné, ale vykouzlit minulost, která nikdy nebyla, není způsobovat nic jiného než mučení na sebe.
Říct...
„Kdybych jen já NIKDY NIKDY udělal to “,
... znamená popřít realitu volby.
Přijetím volby, která přinesla bolest, lze pak ocenit, že to, co bylo chápáno jako pravda, je pouze odrazem toho, co bylo, a vše, co je důležité, je váš mír v "TEĎ".
Když se moje manželství rozpadlo, napsal mi drahý přítel a ve svém dopise řekl:
"Když se energie vrací zpět a dopředu mezi minulostí a budoucností, proces hojení je opožděn".
V té době byl účinek jemný a moje chápání bylo vágní. Protože můj zármutek nebyl na svém vrcholu, dveře smyslů nebyly úplně otevřené, ale zasazené do mě bylo semeno, které bylo vyživováno v průběhu času.
O něco více než o rok později se můj život obrátil k dalšímu zcela nečekanému obratu. Šance na štěstí a přátelství zmizela s děsivou stručností a její účinek byl ještě ničivější než ten první. Se zpožděným zármutkem a smutným smutkem jsem se ocitl ztracený v oceánu osamělosti, protože země byla doslova umytá ode mě.
To bylo, když jsem opravdu začal svou cestu k nalezení míru a navrácení, a to mě vedlo po silnici, která nikdy v mých nejdivočejších snech jsem si nikdy nemyslela, že budu cestovat.
PROJEKCE:
Když jsem vyšel z události, která přinesla významné změny v mém životě, ocitl jsem se v novém stavu prázdnoty a nejistoty. Zoufale bych se pokusil najít něco, na čem by se držel, což by mě navrátilo k dřívějšímu stavu existence. Moje první přirozené reakce byly přezkoumání mé minulosti a přemýšlení, kde jsem se pokazil. Zajímalo by mě, jaké alternativy života mohly zabránit mé nové okolnosti. Při pohledu zpět nebo vpřed v čase bych PROJECT své myšlenky z reality současnosti a pokusit se stát součástí iluze.
Tato velmi běžná praxe je zvána mnohokrát každý den našeho života. Obnovit naši paměť po nepřítomnosti koncentrace je promítnout. Připomenout si, co jsme včera nosili, abychom dnes mohli nosit čisté oblečení, je projektovat. Abychom mohli porozumět této kapitole, musíte promítnout, abyste své pocity mohli porovnat, abyste našli porozumění a význam.
Kdykoli jsme šťastní a podíváme se na fotografii šťastných časů, tato projekce nebo obydlí minulé události znovu posiluje naše stávající štěstí. Stejně tak, pokud jsme smutní a žijeme v událostech, které nám přinesly bolest, pak bude i náš smutek znovu vynucen nebo zesílen.
Našel jsem jednoduchý zdroj míru z přesvědčení, že v současné chvíli mám vše, co pro tento okamžik potřebuji. Tato dlouhodobá víra byla pro mě nyní potvrzena svobodou, kterou jsem získal přizpůsobením této filozofie, když jsem ji nejvíce potřeboval. V pokusných časech je takové myšlení obtížné udržet, ale pro mě by toto neochvějné přesvědčení bylo vždycky pro mě vždycky, když všichni ostatní nedají smysl. Když je potřeba zásadně přizpůsobit svůj život a zažíváte hluboké emoce, jako je smutek, Úzkost nebo Brokenness v bolesti okamžiku, kdy byste si mysleli, že takové myšlení bude poslední věcí, kterou vy potřeba. Ale pokud toužíte po někom nebo něčem, co vám dalo Lásku nebo potěšení, pak se situace, která vznikla, odstranila ty věci z vašeho života se objevily díky okolnostem, které vyžadovaly pozornost a nutnost vyřešit. I když prožíváte hloubku zármutku a osamělosti, bolest zlomeného srdce nebo jakékoli jiné emoce, které se na vás zmocní, taková intenzita slouží vašemu osobnímu rozvoji prostřednictvím vynucené aktivace vědomí pro sebe, vaši situaci a vaši Pravda.
Nyní vidím oddělení od někoho, kdo mi byl kdysi drahý jako potřebu. V té době jsem to neviděl, protože mé touhy nebyly naplněny. Básníci a milenci říkají v hořkých sladkých nářků, že ...
"Vzal jsi mě, když jsi odešel".
V takových slovech leží jemná pravda. Když jsme bez míru, můžeme říci, že jsme se roztříštili. A když toužíme po části našeho života, která již neexistuje, je tu opravdu část z nás, která je stále spojena s tímto aspektem minulosti. Fráze „část mě“, o níž básníci píší, je ve skutečnosti v podstatě někde jinde. Je ironií, že když se můžeme skutečně vzdát předmětu našeho touhy, že „část z nás“ se pak může vrátit, abychom se sjednotili se sebou a umožnili nám znovu se cítit v míru. Pak jsme opět VELMI.
Znovu, zpětně, protože tam byl zvláštní aspekt mého života, který nesloužil mé trvalé potřebě lásky a pohodlí, v mém životě se muselo stát něco, co mi umožnilo žít takovým životem, jaký jsem vždycky chtěl. Stručně řečeno, něco jsem se naučil. Když jsem při odloučení cítil bolest, bylo to proto, že jsem se spojoval s iluzí. Nebyl jsem v přítomnosti. Byl jsem někde jinde.
Za takových okolností může být poznání spasitelem, který nám pomůže znovu získat pokoj. Tato znalost má kořeny ve slově VÝBĚRY. Nemusíme být otrokem utrpení a nemusíme být na milosti přetrvávajících emocí. Můžeme se rozhodnout zůstat v našich smutcích, nebo se můžeme rozhodnout uznat minulost za tu, která nám už nemůže sloužit. Zde se můžeme také rozhodnout vyzvat odvahu a začít nový začátek života a nové sebeúcty.
Zažít zranění, když je někdo laskavý, může nás přimět k tomu, abychom promítali do minulosti, abychom žili staré štěstí, ale brzy se začne hledat důvody a odpovědi. Tyto odpovědi nikdy neexistují. Je to jako snažit se mluvit s obrázky, které vidíme v televizi. Vaše odpovědi jsou pohřbeny pod vaším zármutkem na velmi klidném místě a pouze v klidu „TEĎ“ je to, když vám mohou být odhaleny.
Udělejte si čas na ticho a jděte dovnitř. Odložte svá dramata a zahajte proces rozjímání o minulých akcích. Identifikujte oblasti ve vašem životě, které se opakují v přírodě a problémy, které vám přinášejí. Hluboko ve vás jsou odpovědi, které mohou změnit váš život.
Nejenže musíte být ochotni je hledat, ale musíte být také ochotni je zaměstnat. Rozjímání je pokračující proces a přínosy jsou obrovské.
Mnohokrát pro sebe, bez ohledu na to, jak jsem se snažil, jsem byl přitahován ke svým bolestem téměř neodolatelným a magnetickým způsobem. Zdálo se, že jsem je nemohl dát dole, bez ohledu na to, jak špatně mě cítili. Neměl jsem žádnou koncentraci a mnohokrát jsem byl prostě nedostupný pro svou práci, svou rodinu, přátele a mnoho dalších důležitých věcí. Dny vypadaly nikdy nekončící a můj spánek by byl přerušen vzpomínkou na vzpomínky, které mě odmítly nechat na pokoji.
Během toho období existoval ohromný zdroj energie v rámci toho, co bylo třeba uvolnit, a jak obtížné to bylo, muselo být vyjádřeno. To bylo nevyhnutelné období mého truchlícího procesu a muselo se vydat celou svou cestou. Když jsme v této situaci, vše, co můžeme udělat, je být k sobě laskavý, když zažíváme naše utrpení. Můžeme se dokonce uklidnit tím, že si přejeme mír. Pro sebe bych řekl: „Mír ke mně. Věci se zlepší“.
ČAS ZVÝŠIT
Když zármutek nakonec vyvrcholí, je čas aktivovat filozofii uvědomění. Pochopte hodnotu „TEĎ“; porozumět tomu, co hledáte, když projektujete, a zeptejte se sami sebe ...
"Opravdu najdu to, co hledám v minulosti?"
být dost odvážný, abych se zeptal:
"Jsou mé odpovědi již obsažené ve mně?"
"Jsem ochoten hluboce hledat svou Pravdu?"
Pamatujte, že vaše bolest je způsobena spojením s minulostí a izolací od pravdy. Zvířata království zvířat, která žijí dokonale v "TEĎ„nevím o trpícím toužícím srdci, protože nemají schopnost srovnávat minulé události jako my. Naše bolest je relativní, protože porovnáváme, co je proti tomu, co bylo nebo co bychom chtěli být. V současné době neexistuje žádná asociace, existuje pouze existence. Když se tedy přestaneme spojovat, zastavíme bolest.
Je zřejmé, že kvůli naší lidskosti by člověk musel získat velkou dovednost, znalosti, disciplínu a lásku, aby mohl dokonale žít v přítomnosti, a dokud nepřijdeme žít natolik v takovém stavu, budeme vždy náchylní zažít břemeno bolesti a jeho zdánlivě nekončící kvalitní. Avšak díky poznání, které de-mystifikuje lidské chování, si můžeme dát šanci vyřešit zármutek mnohem účinnějším způsobem, než bychom mohli mít, kdybychom takové znalosti chyběli.
PEACE V RÁMCI:
Naučil jsem se žít svůj život jako pokračující série balíčků času. Protože díky své lidskosti nemůžu žít PERFEKTNĚ v tu chvíli, musím žít v čase. Proto jsem se rozhodl žít s omezenou minulostí a omezenou budoucností. Někteří lidé dokážou žít den najednou, a pokud to váš životní styl dokáže, je to dobré. Pro mě a v době psaní této knihy se můj životní styl zabýval asi týdnem. Týden pro mě byl dobrý. Mám závazky a povinnosti a funguje mi to dobře.
Zůstat v „TEĎ“ také pomáhá zbavit se emocionálního zavazadla, které s námi vozíme. Tím, že si budete moci prožít klid současnosti, ocitnete se schopni jemně uvolnit marné pocity, jako je vina a vina. Chcete-li to provést, pak umožní pochopení pochopení filtrovat do vaší mysli rozpouštět zranění, úzkost a další ochromující emoce, které vám brání jednat podle vašich nejpravdivějších pocitů.
NĚKTERÉ PŘÍKLADY PŘÍKLADŮ:
Pokud jde o projekci mimo téma smutku, nabízím tento příběh, abych zajistil vyváženost konceptu „TEĎ“. Manželce mého přítele bylo ohroženo, že ztratí svou práci díky škrtům zaměstnanců v těžkých finančních dobách. Po přezkoumání a doporučení by byl výsledek nakonec znám s některými nevyhnutelnými oběťmi. Po hodnocení personálu mi přišla kamarádka, aby mi řekla, jak jeho žena měla štěstí, že si udržela svou práci; jeho tvář však stále vyvolávala obavy. Zeptal jsem se ho, proč a poněkud odpověděl, že „její práce byla v bezpečí jen rok.“ Přestože uplynulo několik posledních dní kvůli dobrému důvodu, o který se obával, se mu stále podařilo zbavit se šťastného stavu z dobra své ženy zprávy. Okamžitě promítal bez povědomí celý rok dopředu. Přeskočil přes 365 dní bezpečnosti, aby byl s bolestí odplaty, která by nikdy nemohla způsobit. Nebylo si vědomo, že jeho chování je normální, opodstatněné nebo jinak. Prostě nebylo žádné povědomí. Jeho činy byly sympatické k jeho myšlení, jeho myšlení se řídilo jeho egem a jeho volba mu přinesla bolest.
Když se znovu podíval na ego myšlení založené na strachu, chtěl ho, aby nese žádnou bolest ze ztráty zaměstnání, a tak ho promítl do budoucnosti ve snaze najít odpovědi na neexistující problém. Nic nenašlo a přivedlo ho zpět s břemenem.
Problém spočívá v tom, že projektujeme bez omezení, ale co je ještě devastující, je projektovat bez vědomí. Když promítáme a neuvědomujeme si to, když žijeme ve vysněném světě, postrádáme léčivý klid současnosti. Snít o myšlenkách „jen kdyby“ je plýtvání energií, protože vaše myšlení nezmění minulost. Podobně, když se obáváme o událost, o které víme, že k nám dojde, máme sklon tuto událost šířit kolem a kolem v našich myslích, aniž bychom vytvářeli jakýkoli pozitivní výstup. Neděláme žádné závěry a neplánujeme žádné plány. Nakonec čekáme na příchod bolesti (což se často nikdy nenaplní), protože se zabýváme tím, jak si poradíme. Ve skutečnosti si na sebe děláme zvláštní bolest prostřednictvím vlastního výběru chování.
Jak bolestivé by bylo vědět, jaká je naše budoucnost. Minulost je dost špatná, protože se vědomě pokouší udržet zranění naživu neustálým obnovováním původního dramatu.
BUDOUCÍ PROJEKCE:
Někdy máme možnost zapojit se do budoucí události, ale v současné chvíli se můžeme cítit v duchu nebo emocionálně nedostupní z jakéhokoli důvodu. Právě zde je šance na pocity, které máte v současnosti, k promítnutí do budoucnosti. Říct...
"Cítím se v poslední době unavený a omámený."
pomyšlení na tuto cestu do země
příští týden se na mě vůbec nelíbí. Zruším to. “
... je promítnout do budoucnosti nízké pocity a předpokládat, že se budete stále cítit tímto způsobem, až událost přijde. Pokud v tuto chvíli nemusíte rozhodovat, úplně na to zapomeňte. Žít v „TEĎ“ je realita. Pokud je váš bídný, pak uznejte své pocity. To je v pořádku. cítit, co přichází zevnitř, bez ohledu na emoce. Zůstaňte s pravdou emocí a nesnažte se racionalizovat nebo ověřovat sebe nebo své pocity.
Jednoduše zažijte to, co cítíte, a nechte to jít poté, co to prošlo. Nezatěžujte se myšlenkami jako:
"Měl bych to cítit ..." nebo "Neměl bych to cítit ..."
Jednoduše vyjadřujete, co je pro vás pravdivé a platné, a znáte svůj závazek k dobru.
MASTERY V DĚTI:
Děti jsou mistry "TEĎ“, a děti jsou pány bezpodmínečné lásky. Protože dítě má své potřeby plně zajištěny, netýká se vzdálené budoucnosti ani minulých událostí. Jsou schopni svobodně vyjádřit své touhy a přání bez omezení nebo omezení. Jsou přirozeně milující a hledají a reagují bez výhrad na Lásku, kterou jim poskytují ti, kdo jsou v jejich péči. Nepřijímají nic o dalším jídle nebo o tom, zda je ve skříni dostatek jídla, a nevěnují úsilí vynaloženému na péči o jejich blaho. Prostě cítí potřebu, vyjádří ji a ocitnou se v péči. Dítě, které se nemusí starat o sebe, zůstává v současné chvíli dokonale spokojené. Pokud jde o děti, jídlo se právě děje, hračky byly vždy v jejich pokoji a vždy existuje měkká a útulná postel, ve které lze spát.
Když opouštíme dětství a procházíme všemi různými stádii, která nás vedou do dospělého života, vlivy lidí a událostí nás obklopují, když procházíme životem. Abych citoval tolik používaný klišé, ztratila se „Nevinnost dětství“. Vyrůstáme a prožíváme svět. Setkáváme se se zklamáním a útrapami a zjistíme, že jsou chvíle, kdy si musíme sednout. Lidé nás mohou zklamat a vytváříme knihovnu vzpomínek a pocitů spojených se zážitky.
Když nás v dospělém životě hlučné okolnosti přinutí zastavit se a zhodnotit, kam jdeme, (obvykle událost) to vyžaduje změnu), pak máme potenciál znovu objevit drahokamy dětství, které byly vždy uvnitř nás. Tímto objevem můžeme mít to nejlepší z obou světů. Je to ve skutečnosti, když jsme znovuzrození ohněm naší bolesti a zjistíme, že život je mnohem víc, než jsme si kdy dokázali představit. Prostřednictvím nové Lásky je možné vidět naše spojení v Duchu. Toto, když se člověk znovu narodí z probuzeného ducha; objevování spojení lásky a života a skutečného spojení se životem a toho, co nabízí. To vše může nastat, pokud se spojíme s moudrostí dospělosti a láskou dítěte.
Šance na míru:
Žít s neustálým mírem po pochopení pojmu „TEĎ“ přinese velkou svobodu. Začněte se starat o tento stav tím, že necháte věci rozvíjet se bez úzkostných toužeb a obav. Vyřešit problémy, když je čas se s nimi vypořádat. Je zřejmé, že je třeba věnovat určitou pozornost budoucím událostem. Plánování finančních rozpočtů, nakupování a příprava jídel, svátků, obchodních podniků atd. Příprava budoucnosti je platnou součástí současnosti, ale po splnění tohoto úsilí jednoduše pokračujte v tom, co vyžaduje vaši současnou dostupnost... vaše denní povinnost.
Pokud si myslíte, že se vám brzy vane silný vítr, jednoduše tuto skutečnost uznejte jako svou hlavní přípravu. Udělejte, co musíte, efektivně a mírumilovně, a mezitím pokračujte ve svém podnikání. Nerozšiřujte své energie příliš mnoho najednou. Upřednostněte své pracovní vytížení proti vašim osobním zájmům. Dejte své povinnosti na první místo a zbavte je cesty. Když jste velmi rádi, když něco děláte, zatímco současně vyžadují vaši pozornost jiné věci, může to být pokušení udělat něco z toho a něco z toho. Když jsou vaše energie distribuovány takto, jste náchylní k chybám z frustrace, protože každý úkol postupuje pomalu. Budete dychtivě vidět nějaký pozitivní výstup, ale protože ostatní povinnosti vyžadují vaši pozornost, můžete mít sklon spěchat a nakonec dělat méně, než by vaše nejlepší úsilí jinak umožnilo.
Pokud promítáte úkol, který byste chtěli dělat, spíše než abyste byli k dispozici pro daný úkol, váš stav mysli se stane nevhodným pro práci, kterou se snažíte dělat. Poté je udržován postoj, že práce je dřina a práce. Avšak pobytem v „TEĎ„s realitou dané práce budete vykonávat efektivněji a tato práce bude právě létat.
Už jste někdy měli den, kdy se zdálo, že čas právě uběhl?
To, co jste zažili, byla kombinace událostí a okolností, které vyžadovaly vaši současnou dostupnost. Ve skutečnosti jste žili a pracovali v „TEĎ“ velmi kultivovaně. Ačkoli jste o tom v té době nevěděli, scéna se ve vás nakonec zaregistrovala z vašeho pokojného přístupu. Váš mír byl zdůrazněn nedostatkem starostí a obav uvnitř. Tento druh pocitu je vám k dispozici častěji, když si uvědomujete a přestanete se promítat a být znepokojen, když nemusíte být.
Požadavky současnosti jsou více než dostatečné, aniž by se přidaly další zátěže vyvolané výběrem. Žít v „TEĎ“ znamená jemně doladit vaši schopnost zvládat každodenní problémy, které vám vždy přijdou.
Když se stanete otevřenými a budete k dispozici pro tok vašich světských událostí, naučíte se lépe vidět situace, protože obavy a obavy musí být zarámovány do klidného stavu mysli. Obavy lze mnohokrát považovat za nerealistické. Originální problémy lze také řešit nejvhodnějším způsobem, protože jste schopni vidět pravdu o situaci. Uvidíte problém a prostřednictvím svého ticha a vytříbeného instinktu efektivně aplikujete řešení. Problém pak již není a pak můžete pokračovat ve svém podnikání. Pokaždé, když budete jednat tímto způsobem, výhoda, kterou vám vaše akce přinesou, bude rozvíjet vaši důvěru, když se dozvíte, že potenciál pro problémy již není problém.
Buďte k dispozici vašemu osudu.
Pěstujte ticho a jemnost.
Láska je mírumilovná.
Nedělejte si starosti o směr svého života. Když změníte svůj výhled a naučíte se řídit svou dobrotou a instinktem, dobré věci se začnou blížit. Příležitosti se budou vždy prezentovat, když mohou sloužit potřebě vašeho rozvoje. Věřte tomu a získejte sílu tomu uvěřit tím, že si vzpomenete na své spojení s Nekonečným.
ROZJÍMÁNÍ:
Úzkost z budoucnosti nás v současnosti potkává.
Úzkost minulosti nás udržuje v řetězech.
Pouze tam, kde budeme, budeme
Zdarma a mírové.
Buďte mírumilovní,
Adrian
další:Jsem kurz meditace srdce