Obsazení a nutkání OCD může život ztížit
Obsese a donucení spojené s obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) může život velmi ztížit. Lidé s obsesemi a nutkáním OCD tráví značné množství času vypořádáním se se svým stavem a úzkostí, kterou to způsobuje. To může způsobit, že jim přijdou o oblíbené společenské aktivity nebo dokonce přijdou o práci. Často se opakovaně pokusili snížit nebo zastavit jejich OCD chování bez úspěchu.
Obsession and Compulsions - Jaký je rozdíl?
Obsese a donucení jsou dvě různé části stavu zvané OCD. Termín, posedlosti OCD, označuje trvalé a opakující se myšlenky, myšlenky nebo obrazy, které se vyskytují nedobrovolně. Tyto rušivé myšlenky často vznikají při přemýšlení o jiných činnostech nebo při jejich účasti na nich. Obvykle nedávají žádný smysl, ale způsobují, že cítíte naléhavost podniknout určité kroky. Pokud nebudete jednat, bude to mít za následek intenzivní úzkost, což zvyšuje nutkání jednat podle rituálních chování.
OCD donucení jsou opakující se chování, která vaše obsedantní myšlenky vybízejí k provedení. Chování neustále opakujete, protože tím se krátce zmírní úzkost způsobená obsedantními myšlenkami. Můžete dobrovolně zastavit nutkavé chování, ale napětí a úzkost vzroste, dokud chování neobnovíte.
Příklady pozorování a nutkání OCD
Lidé, kteří zažívají obsesi a nutkání OCD, mohou nebo nemusí vnímat své posedlosti jako neobvyklé. U osoby s OCD mají jeho myšlenky tendenci soustředit se na konkrétní chování, jako je mytí, počítání nebo kontrola. Obvykle je posedlost spojena s tím, co odborníci nazývají „magickou myšlenkou“. Například můžete mít obsedantní myšlenku, že musíte pětkrát dotknout lokte kliky, aby se zabránilo něčemu špatnému, jako je nemoc nebo tragická nehoda. Donucení odkazuje na vaši potřebu skutečně se dotknout lokte loketní kliky pětkrát. Pokud tak neučiníte, vaše úzkostná úroveň se zhorší kvůli vašemu strachu ze špatné události (tj. Nemoc nebo úraz), což vás nutí k chování.
Mezi další příklady posedlostí a nutkání patří pocit intenzivní potřeby zkontrolovat, zda jste někoho při řízení zranili, i když neexistuje žádný důkaz, že jste to udělali. Vrátíte se na místo, kde máte pocit, že k nehodě mohlo dojít při kontrole zraněné osoby. Stejně tak, i když na nějaké úrovni víte, že jste vodní sprchy vypnuli venku, stále se můžete cítit nuceni zkontrolovat. (Zatímco není lék na OCD, efektivní léčba OCD existují posedlosti a donucení.)
Seznam obsese a nutkání
Příklady obsese
- Pochybujte, že jste vypnuli troubu nebo zamkli dveře
- Bojte se, že jste někoho zranili v provozu
- Intenzivní úzkost, pokud nejsou objekty uspořádány nebo uspořádány uspořádaným způsobem
- Naléhejte na křik obscénností v nevhodných situacích
- Výměna pornografických nebo jiných nežádoucích obrázků ve vaší mysli
- Strach z kontaminace bakteriemi, nečistotami nebo škodlivými látkami
- Strach z vyřazování osobního majetku
Příklady kompulzí
- Opakovaně kontrolujte, zda jste vypnuli troubu nebo zamkli dveře
- Stahování vaší trasy jízdy, abyste se ujistili, že jste nikomu neublížili
- Uspořádejte všechny své časopisy nebo stříbro tak, aby čelily stejným způsobem a přesně odpovídaly
- Počítání v určitých vzorcích, aby se zabránilo výskytu špatné události
- Opakovaným mytím rukou odstraníte veškerou možnost kontaminace
- Hromadění nejrůznějších osobních věcí bez ohledu na hodnotu
- Tahání vlasů nebo vybírání kůže
Tento seznam představuje pouze malý vzorek obsesí a donucení, které se mohou vyskytnout u lidí s OCD. Stejně jako u téměř všech duševních poruch existuje mezi těmi, kteří mají mírnou a těžkou OCD, výrazný rozdíl. Osoby, které jsou vážně postiženy OCD, jsou svým stavem naprosto oslabeny, ale mírní lidé s OCD často vedou úspěšné, ale ukryté životy.
odkazy na článek
