Co děláte, když se budete cítit neskutečně?

PS: Nenávidím sebe, cítím se provinile, cítím se, že jsem volnější, nelíbí se mi moje jméno, mám potíže s polykáním, můj srdeční rytmus se třese, moje nervy nebo marná pumpa a jsou viditelné po celou dobu. Nenávidím každé místo, změním dokonce i země, ale stále nenávidím každou zemi, kterou jdu. Mám pocit, že je to země, životní styl, lidé, moje práce... která způsobují můj utrpení. Svět je jako černobílý.

Září 27 2019 v 1:37 hodin

všechno mě děsí, i když vidím svého přítele, mámu, zní to jako telefonní prsteny, sms notifikační prsteny... (já se bojím celého světa a všeho) dokonce i myšlení mě děsí, dokonce při pohledu na někoho krásného zvýšit můj srdeční rytmus, nemůžu relax.my srdeční libry, jako je jít z mé hrudi. Celková úplná ztráta chuti k jídlu, mohu říci i 200% ztráta chuti k jídlu, i nepamatuji si hlad nebo žízeň, chronická únava, úplná ztráta hmotnosti, mám pocit, že v mém těle běží oheň, cítím se, že do mého žaludku proudí trubice, mám pocit, že bolest je všude to vypadá, že jsem posedlý, cítím se jako cizinec všude dokonce i v mém vlastním domě, moje hlava se cítí, jako by explodovala na kousky a celé moje klouby se cítí odděleny navzájem se nezajímají o dobrý život, krátké dýchání, bolest kloubů, napjaté svaly od špičky k hlavě, ztuhlost kolem krku, klepání čelistí jako kosti jsou zlomené. miluje mě, mám pocit, že jsem příliš ošklivý. Jsem vyděšený na to, abych mluvil s jakoukoli dívkou. Zmírnění průjmu a zácpy, problém koncentrace, vibrace mého těla, nespavost, pocit uzlu krk a břicho, pocit šílení, pálení žáhy, broušení zubů, pocit, že pálím, všechno mě dráždí, kritizuji všechno, pocit, že můj život nemá smysl, pocit jako lidé, kteří se na mě vždycky vysmívají, protože jsem hubená a má tvář má pupínky, protože mi bylo 14 let, a ty pupínky mě přiměly vypadat velmi ošklivě a to opravdu nenávidělo chodit do školy, veřejné setkání, honění dívek... atd.

Můj první záchvat paniky byl ve věku 8 nebo 9 let. Cítil jsem nevysvětlitelnou návalu zkázy a nemohl jsem dýchat. Nikdy jsem nic takového nezažil, dokud jsem poprvé nekouřil plevel, když mi bylo 16 let. Být vysoký byl nejděsivější zážitek v mém životě. Nedostatek kontroly nad mou myslí měl pocit, jako bych ztratil kontrolu nad realitou. Skončil jsem v nemocnici. Od toho dne se zabývám depersonalizací a jsou to téměř 3 roky. Někdy mám pocit, že se mohu uzemnit, ale většinou se to naučím vyrovnat. Letos v létě jsem byl sexuálně napaden, což mi zcela vybralo daň z mého duševního zdraví. Tolik potlačuji paměť a teď si stěží pamatuji detaily, ale stále mě spouštějí drobné věci. Mám pocit, že žiji ve dvou různých říších. Jsem rovný Vysokoškolský student, který má práci a dokáže si spravovat svůj čas a organizovat se, ale zároveň se cítím mimo kontrolu. Někdy jsem otevřený a rád mluvím, jindy mám pocit, že jsem nikdy předtím neslyšel můj hlas. Jen se chci cítit normálně. Nebyl jsem schopen udržet zdravý vztah nebo přátelství tři roky kvůli mému nedostatku soudržnosti. Někdy se cítím tak duševně neschopný, že začnu zapomenout na věci, které se staly před několika minutami. Doufám, že můžu žít šťastný život. Doufám, že jednoho dne budu lepší.

Hej, cítil jsem se neskutečně s dušností, křečemi po celém těle a rozmazáním vidění. Šel jsem k lékaři 5krát, když mi řekli, že moje plíce jsou čisté, moje krev je také čistá. vlastně se mnou nic špatného. Ptal jsem se, co by se mnou mohlo být špatně

Duben 2 2018 v 10:18

Cítil jsem to v poslední době hodně. Mým hlavním zájmem je, že v mém případě je to úzkost, protože se to děje měsíce a někdy i několik dní. Je možné, že úzkost způsobí, že symptom zůstane dlouho? Skvělý blog mimochodem. Děkuji za napsání.

Melissa Renzi

27. prosince 2017 ve 4:02

Nevím, co se děje, je to jako na plevel nebo tak něco. Občas se cítím tak podivně, dokonce i moje vlastní ruce se necítí jako moje. Tento pocit přichází a odchází, ale když to přijde opravdu děsivé, mám pocit, že můžu zemřít nebo tak něco. Měl jsem vážné problémy se soustředěním a spaním. Lékař diagnostikoval depresi, ale někdy se jí to necítí. Bojím se. Prosím pomozte mi

Cítil jsem se neskutečný od mého prvního záchvatu paniky, jsem na léky na úzkost, ale stále se cítím neskutečný téměř pořád. Jak překonám tento strašidelný pocit?

Melissa Renzi

26. listopadu 2017 ve 3:47 hodin

Chvíli jsem se takhle cítil.. mohl bych být kolem 6 let, nejsem si jistý. Ale v posledních několika měsících jsem si toho více všiml. Je mi 30 let. Ženatý, má 2 roky. Stresující práce. Ztratil jsem syna před 6 lety. Tak... Nikdy mi nebyla diagnostikována žádná věc, jako je úzkost nebo cokoli... ale teď začíná přemýšlet o tom, že se něco děje. Tento pocit mlhy / mlhy, derealizace, mě pohání ořechy a já nevím, kde ro začít. V posledních několika měsících to bylo „patrné“. Každý den, 24/7. Co se děje? Kde mám začít? Chodím k lékaři nebo terapeutovi? Dokonce jsem si myslel, že to může být můj zrak opravdu špatný... nemůžu se vypořádat s tímto emocionálním, znepokojujícím stavem. Arg.

19. října 2017 ve 4:52 hodin

25. října 2017 ve 4:58 hodin

Jsem trápný teenager, který prožíval poměrně průměrný čas. Za poslední měsíc a půl jsem se cítil depresivně, úzkostně a neskutečně. Kdo ví, zda jsem nervózní, protože jsem depresivní, nebo jsem depresivní, protože jsem nervózní, nebo jsem depresivní, protože se cítím neskutečný a jsem nervózní, že se nezlepší. Je to extrémně neuspokojené.
Poprvé za týden nebo dva se ale cítím, že jsem konečně znovu „já“. Není třeba hledat v mých minulých vzpomínkách a pokoušet se spojit to, co je „já“, a nevyhnutelně končit závěrem, že „moje mysl je úplně v prdeli“.
Máte v hlavě mapu světa? Způsob, jakým se mají věci „cítit“, když se na ně podíváte; jako ať se stane cokoli, realita se nemůže změnit, takže je to v pořádku? V určitém okamžiku jsem se tak cítil. Určitě ne během tohoto měsíce. Nevypadá to, že jsem jiný člověk. Pro mě, někoho, kdo byl posedlý počítači a hrami od mladého věku, to vypadá, že jsem za obrazovkou a nemůžu se dostat pryč. To je definice „neskutečné“, se kterou se zde zabýváme.
Všechno se cítí, jako by se točilo, nic se necítí stejně, všechno se cítí úplně divně a jinak, nebo se cítím úplně jinak.
Včera jsem měl velmi nepříjemný zážitek. Ohromila mě mlha - ta věc, která vám brání v jasném myšlení. Nevěděl jsem, jak myslet, mé myšlenky byly ztraceny, ale byl jsem v zásadě racionální; někde uvnitř. Stejně jako jsem neustále spal, nebo stále nebyl skutečný, že moje myšlenky jsou zcela neshodné s realitou. To poslední je jediná pravda. Je to ten nejhorší pocit, jaký kdy byl. Není nic horšího. Je to absolutně nejhorší, co jsem kdy cítil, a vím, že je to absolutně nejhorší, co kdy cítím.
Dezasociace. Když se nic necítí stejné, nic se necítí dobře známé a nemůžete se uklidnit vědět, na čem záleží. Tak to pro mě bylo. Objevuje se také chronický pocit zbytečnosti. Žádný skutečný „smysl“ nic; úplně z toho; úplně mimo ránu. Bojím se opustit své nyní fragmentované chápání světa, že se nemůžu zlepšit. Pocit, že jsem vzhůru, když spím, a spím, když jsem vzhůru.
Ale v každém případě se teď cítím mnohem lépe. Mlha uklidila 75%. Mentální schopnosti stále existují. Konec konců to nebylo jako by byli zdravotně postižení.
Úžasný kousek ironie je, že je to samozřejmě moje vlastní chyba. Nechtěl jsem ztratit jakýkoli roztříštěný pocit já, který jsem opustil, a tak jsem se stal neaktivní a jediná věc, kterou jsem se pokusil udělat, bylo „vzpomenout si, jak to bylo“.
Ale to samozřejmě nefungovalo příliš dobře. Jediné, co se mi podařilo udělat, bylo vědomé ochromení sebe sama, pomalé zmenšování věcí, které mohu dělat, zatímco úzkost pomalu narušuje mé vědomí. Neřeknu, že „deprese je zločin bez obětí“ nebo něco podobného, ​​ale v mém případě to byla moje chyba, že jsem odpověděl úplně špatně.
Neustálé mentální nepohodlí, které jsem pociťoval, je teď poněkud zmírněno a mohu alespoň přijmout depresivní pocity, které se mě pokoušejí svrhnout. No, to je někdo hádat, jestli se mohu vrátit k tomu, jak jsem byl předtím, ale protože jsem rád přemýšlel o sobě jako o osobě, která byla docela dobře spojená s realitou, jsem si jist, že jsem někde tam venku. Obnovil jsem svou schopnost cítit pozitivní pocity, takže je krok správným směrem. Koncentrace je stále neuvěřitelně nízká. Stále ale dost depresivní. Pořád se cítím jako můj úplný náboj. Může jen doufat, že se po spánku zlepší.
Jo, odvážím se. Meh.

Je mi 16 a trpím velmi podobnými příznaky. Pocit, že jsem byl omámený, neustále unavený po nocích, kdy jsem měl 10-13 hodinový spánek, ale probudil se stejně unavený, jako jsem byl den předtím. Nic se necítí opravdově, potíže mluvit - nedokáže správně vypovědět slova, soustředit se na cokoli je těžké, čtení a psaní je obtížné (včetně psaní) atd., začalo to teprve před 4 dny, což se nezdá tak dlouho, ale je to zážitek WORST vůbec! Už několik let jsem trpěl úzkostí a nikdy na mě tento druh vlivu nevzal, a připnul jsem to ke strachu, protože to je to, co mi můj gp ujistil, že je. Můj gp mi dal několik možností vyzkoušet, 1 jako léky, 1 jako profesionální pomoc (již měl radu, hypnoterapii atd.) a další možností byla odborná pomoc i léky spolu. Rozhodl jsem se s tátou vyzkoušet některé zkušenější profese, abych nejprve zkusil pomoci mé situaci uchýlit se k lékům, ne to, to by byla špatná věc, je mi však jen 16 a nechci se na takové léky spolehnout v této fázi. HOWEVER, pokud má někdo nějaké návrhy na rychlejší zotavení (mám připravované zkoušky, na které se musím soustředit), pak by to bylo velmi oceněno! Děkuji!

31. srpna 2017 v 8:35 hodin

5. října 2017 v 15:08

Září 21 2019 v 13:33

Dobře, tak jsem šel navštívit nový annabell film. A už jsem měl spoustu úzkosti, takže po filmu jsem se ještě více bál, protože jsem se cítil neskutečně, takže jsem začal přemýšlet o všech těch bláznivých myšlenkách, jako co, když je ke mně připojen démon. A začal jsem přemýšlet, co kdybych dnes večer šel spát a démon převezme mé tělo, co by se mně stalo family.so moje otázka je, proč mám pocit, že jsem posedlý je příčinou, že existuje hodně úzkosti, nebo jsem jen šílený

Pokud jde o mě, úzkost je na hovno. Dlouho jsem trpěl úzkostí a depresí a myslím si, že zvládnutí tohoto problému vyžaduje velké srdce, hodně vůle a hodně trpělivosti.

Je pro někoho, kdo má depersonalizaci / derealizaci, těžké mluvit někdy, je to skoro jako když někdo jiný bere a vy to jen sledujete očima? Je to jedna z nejděsivějších věcí pro mě, protože je obtížnější ji přijmout a nebát se.

13. července 2017 v 9:23

m velmi rád, že vím, že to bude brzy. Cítil jsem se neskutečně. to vše začíná, když jsem přestal kouřit plevel, cítím se neskutečný, bolest v hlavě, kterou jsem měl naskenovaný, je normální. Právě jsem měl panický útok. po přečtení tohoto, který se zaměřuje na ur dýchání, mi to pomohlo získat úlevu od tohoto. Jsem rád, že to brzy přijde.

Věřím v modlitbu, a když mám útok a modlím se, všechno zmizí. Protože pán slyší, že se modlíš. Ale další věc, která vám může pomoci, je být aktivní a máte na paměti, že vám to nevadí. Stále s tím hodně zápasím, myslím hodně!! Je to velmi děsivá věc, díky které se cítíte jinak, nebo není normální. Umožňuje dělat věci, které nechcete dělat. Jediné, co mohu říci, je, že to zvládneš, budeš s tím bojovat. Vím, že nejsem jediný, kdo to má, takže se cítím jako člověk znovu, nutí mě vědět, že nejsem blázen a nejsem „nemocný“ v hlavě. Děkuji moc za všechny komentáře, hodně mi pomáhá!!!

Ahoj všichni. Ten jeden komentář, který jej popisuje jako „mlhu“, zní povědomě. Mám fibromyalgii. Což způsobuje úzkost a depresi jako jeden z mnoha příznaků. Dalším příznakem je tzv. Fibro fog, kdy je mysl člověka zamlžena a nemůžete opravdu myslet jasně a všechno se cítí jako omámené. Zažívá někdo z vás denně bolesti svalů a křeče, bolesti hlavy, nadměrný plyn a celkové nepohodlí? Mohl by být dobrý nápad provést v této oblasti nějaký výzkum. Když jsem začal dostávat úzkostné útoky, byl jsem úplně vyděšený a brzy poté, co se začala vykořisťování, začala také kopat. Chtěl jsem se o to s vámi podělit. Doufám, že tato informace pomůže alespoň jedné osobě.

Mám úzkost a ocd od 16 let. 37 nyní. Důl bez léčby vedla k úkrytu před životem a pitím. Byli střízliví už 16 let s programem 12_step. Už několik let měli vnější pomoc při záchvatech paniky, ocd a generalizované úzkosti. Procházím to v mo s neskutečným pocitem. Have Had nedávno zkoušky a další věci, které daly vyvolal mou úzkost více. První záchvaty paniky na dlouhou dobu, nyní generalizovaná úzkost a hrozný neskutečný pocit nezávislosti. Mám to hrudky každý tak často. Jsou tak vděční, že jsou tu další, kterým rozumíme. Ve vztahu, který je nyní tak obtížný, se zdá být „normální“. Naštěstí jí rozumí a měla podobné problémy. Kéž bych o těchto stránkách a řešeních věděl, když mi bylo 16, kromě veškerého používání / pití ...

Bylo skvělé vidět tuto stránku. Měl jsem injekce Lupronu a brzy po vzniku úzkostných útoků. Začínají drtivým pocitem dejavu (často vyvolaného zrakem nebo zvukem, vidět auto na pláži nebo poslouchat texty), pak adrenalinem... Mám pocit, že moje krev je horká. Zůstal jsem opravdu unavený. Byl jsem diagnostikován syndrom hyper ventilace a nyní se zaměřuji na břišní dýchání, ale já se vyhýbám namáhavému cvičení, což není ideální, protože jsem zjistil, že často trpím těmito strašnými dejavskými ataky, když mám kyslíkový dluh, ale ne vždy. Může se to stát kdekoli. Děje se to roky a prostě se rozsvítí a pak zmizí, pak je zase zpátky. Rád bych věděl, jestli to léky započaly.

Hej, vím, že některé z těchto příspěvků jsou již před nějakou dobou, ale pomáhá číst o tomto problému, který se děje ostatním, ne že jsem šťastný, že se s tímto strašným problémem musí vypořádat někdo jiný, jen se cítí uklidňující, že vím, že nejsem sama. Vzpomínám si, že můj první útok byl s mým bývalým GF, zíral jsem do jejích očí a trochu jsem se vrhl do reality a z reality (láska?) Hahaha, ale odhodil jsem ji. stalo se několikrát náhodně, ale já si myslel, že jsem příliš unavený a jen bla. Jednoho dne v práci (řidič dopravní sanitky) jsem šel od základny k hovoru a byl jsem s opravdu otravným spolupracovníkem a on se o něco hádal a cítil jsem se, jako bych byl vyskočil z mého těla a mozku velmi náhle a cítil jsem se, jako bych se chystal zemřít, nebo tak něco, rychle jsem znovu získal kontrolu nad sebou a velmi silně nadechl, což přimělo mou kolegu se zeptat, jestli jsem byl OK? Upřímně jsem netušil, jestli jsem v pořádku. Ten den jsem byl mentálně vyčerpaný a když jsem se vrátil domů, vzhlédl jsem a zjistil jsem, že to je jako syndrom derealismu nebo depersonalizace. Po té poslední době jsem odešel měsíce nebo dokonce rok bez problémů.
Šel jsem na zdravotnickou školu a neměl jsem žádné skutečné problémy, kromě toho, že mi byla diagnostikována lehce citlivá bezbolestná migréna, která zní skvěle, ale moje migréna by replikovala mozkovou příhodu, dostala bych znecitlivěl pravou ruku, problémy se zrakovým postižením, dysfagii, nemohla ovládat moje myšlenky. Jakmile jsem zjistil, že mám tyto, podnikl jsem preventivní opatření na sobě sluneční brýle a naučil se dýchací techniky. Naštěstí jsem neměla migrénu asi rok. Každopádně jsem teď ženatý s novou skvělou dámou a ona ví, že se s tímhle materiálem občas zabývám. bohužel moje záchranářská kariéra netrvala dlouho z důvodů, které nemají nic společného s mými problémy s derealismem, a já jsem šel dělat bezpečnost, práci, kterou jsem dělal na začátku 20. let.
Asi týden po mé svatbě mě moje žena přesvědčila, abych šla ke svému lékaři a on mě nasadil na escitalopram, jsem na tom asi 2 týdny a cítím se trochu lépe, mínus nějaké vedlejší kreténové účinky. Můj přítel mi řekl, že jsem se mohl začít zhoršovat, protože moje práce je nudná a vše, co dělám, je práce, po celá léta jsem byl v rychle se rozvíjejících pracovních silách s vysokým stresem, což mě nutí cítit živější, moje panika by mi pomohla soustředit se na práci po ruce, ale teď sedím a sleduji počítač, takže moje mysl by se možná mohla pokoušet o panické reakce, protože je zvyklá to. Je čas vrátit se do hovna, kterou jsem sprej;).
Udržujte silné lidi, získejte pomoc a získejte o tom naše názory na veřejnosti. Miluji vás všechny. netrpěte mlčením.

Je mi dvanáct let a tento pocit zažívám tak dlouho, jak si pamatuji. Jsem naplněna úplnou radostí, protože vím, že nejsem jediný, ale také je smutné vědět, že ostatní lidé trpí stejným pocitem. Je mi líto, že nemám žádné rady ke sdílení a pomoci. Jsem si vědom, že nedostatek spánku a úzkosti není příliš zábavnou směsí ze zkušenosti. Trvalo to celý školní den, každou třídu, do které jsem šel, jsem nevykazoval žádné emoce z mé situace a nepožádal jsem o pomoc s mým utrpením. Požádal jsem o radu od svých rodičů, ale žádný z jejich doprovodných komentářů nevypadal jako uklidňující vzrůstající pocit šíření. Jsem vděčný, že vím, že nejsem sám.

Věděl jsem, že v této bitvě nejsem sám. Tento pocit saje. Zvlášť, když je u vždy cítíte. Celý den se cítím zasněný neskutečný je to skoro jako když se poprvé probudíš. Udělal jsem všechno. Kdyby mé oči byly dobře zkontrolovány. Štítná žláza dobrá. Byla zkontrolována cukrovka. Nejprve jsem měl panický útok, když mi bylo 15. A pak nic. Když mi bylo 26, měl jsem hlavní a nikdy jsem se necítil stejně. Přál bych si, aby to zmizelo, ale nebude. Někdy jsem mohl jen sedět a cítit, že moje srdce má palpace. Pocit neskutečnosti. Panika začíná kvůli těmto pocitům. Naučil jsem se, že zdravá strava a cvičení hodně pomáhají. Naučil jsem se žít, ale mluvit s ostatními, kteří mají stejnou problémovou pomoc. Můj bratranec má stejný problém. Modlím se k Bohu, aby to bylo lepší. Jen si pamatujte, ať vás to nezabije.

Má někdo jiný pocit, že je tak zapomnětlivý, jako by si nemohl vzpomenout nebo si myslet správně. Málem jsem si dělal starosti s tím, že budu mít všechny časovače nebo že jsem ztratil mysl. Je to, jako by se mi vůbec nic necítilo.. Rozumím tomu, co říkají všichni. V poslední době se s tím hodně bojí a bojuje.

Ano! Konečně někdo rozumí tomu, čím procházím. Je tak úžasné vědět, že nejsem jediný. Víte, jsem jen na střední škole a pořád dostávám tyto „útoky“. Byl jsem u lékařů a fyziologických terapeutů, abych si poradil, ale nic opravdu nefunguje. Ve škole je to neuvěřitelně děsivé. Útoky způsobily, že moje známky klesly ve škole, protože je těžké se soustředit, když se obávám dalšího útoku. Také přemýšlení o dalším útoku způsobuje další útok.
Hraji baseball a někdy se během tréninku nebo her dostávám útoky. Tyto záchvaty paniky mě skutečně předstihly. Tolik se zdržím strachu z dalšího útoku. Dozvěděl jsem se, že spánek a meditace pomáhají, stejně jako nespotřebovávají hodně kofeinu. Prosím... pokud už někdo má radu, dejte mi vědět.

Gregu, děkuji za sdílení. S tímto disasociativním pocitem jsem hodně bojoval. Je to těžký pocit vyrovnat se s tím, že je to sakra jistě, ale to, co dělá to trochu lepší, je čtení vašeho příspěvku a prostřednictvím těchto komentářů. Protože to opravdu dělá, abyste se cítili, jako byste MUSÍ být blázni, ale vědět, že tolik lidí se může vztahovat k pocitu, jako je toto, je skutečné pohodlí.
Jilly nejvíc souvisí s tvým komentářem. Popsal jste to stejným způsobem jako já. Twilight Zone má naprostou pravdu!! Je to zkamenělý a kvůli tomu jsem nedávno zažil několik záchvatů paniky. Jedna byla v práci... to byla zábava... ne! Cestuji hodinu a půl do práce az práce 5 dní v týdnu a od začátku této práce v srpnu, to je okamžik, kdy se úzkost zhoršila. Chvíli jsem se vypořádal s úzkostí, ale většinou mírnou. Také bojuji s obsedantními myšlenkami. A v poslední době se všechno zhoršilo. Myslím, že práce a dojíždění byly velkým spouštěčem. Se změnou jsem nikdy nebyl dobrý.
Děkujeme vám všem za sdílení.