Výhody průměrného výkonu

Žijeme ve společnosti založené na výkonu, jak vám může říct každý dospělý. Naše kultura se ve skutečnosti mnohem více zajímá o to, co může někdo dělat spíše než kdo jsou. Přesto jsou naše společenské hodnoty individualismu, svobody, sebevyjádření a „věření v sebe samého“ jedním z našich nejuznávanějších ideálů.

Doporučujeme dětem snít o tom, kdo chtějí být, až vyrostou, a řekneme jim, že se mohou stát čímkoli, po čem touží. Takže, přirozeně, sní o tom, že budou astronauty, popové hvězdy, lékaři, hasiči a sportovní postavy. Některé děti chtějí přeskočit celou kariéru a prostě být bohatý a známý.

Není ironické, že děti fantazírují o dospívání, aby měly některé z nejvýkonnějších profesí na Zemi?

Problém naší kultury s průměrem

Zdá se mi jasné, že máme kulturně neurotický vztah s tím, že děláme vs. Není divu, že tolik lidí má výkonnostní úzkosta není divu, že mnozí z nás bojují s perfekcionismem. Dostali jsme několik vzorů rolí pro vyvážený pohled na to, jak být sami sebou a jak plnit naše povinnosti.

Moje zkušenost je taková, že úspěšná léčba téměř jakéhokoli problému duševního zdraví má tendenci se soustředit na tažení směrem ke středu.

Poruchy nálady, jako je úzkost, jsou poháněny nevyváženými, všechno nebo nic přemýšlet že bych rád volal "if-then", a to vypadá takto:

• Pokud nejsem nejlepší, pak jsem nejhorší.
• Pokud nemůžu něco udělat dokonale, pak jsem naprostým selháním a měl bych prostě skončit.
• Pokud nemůžu být dokonalý, proč bych se měl pokusit vůbec?

Skutečný život se nevyskytuje v černobílých extrémech; všechno v životě, včetně dobré práce, je namalováno v odstínu nedokonalé šedé barvy. Špatnou zprávou je, že s tím nemůžeme nic dělat. Dobrou zprávou je, že se můžeme naučit osvobodit se od vězení tím, že musíme dělat vše správně a naučit se být spokojeni, že je děláme „správně“.

Když je průměrná dobrá věc

Při průměrné práci existuje několik vážných výhod, včetně:

• Zvýšení celkové produktivity - Jedna z nejhorších věcí perfekcionismus je paralyzován na nic nedělat. Vlastně dělat věci, protože se je nepokoušíte dokonale udělat, je úžasný pocit. Mám rád kontrolu dokončených úkolů z mého seznamu úkolů.
• Pocit toku - Někdy se dostanu na místo, kde už vůbec neříkám úkoly, jen se pohybuji od jednoho k druhému s mým hodnoceným mozkem vypnutým. Tomu se říká pracovní postup a bytí v něm může rychle vést den odpovědnosti.
• Jak si vybrat, co jste ne bude dělat - Protože nemůžu dělat všechno, ani dělat všechno, co dělám, dokonalé, rozhoduji se, co odložím, nebo prostě nedělám vůbec. Plánování nečinnosti je zcela legitimní součástí zodpovědného dospělého, přesto si však tolik myslí, že nemůže říct ne, a musí se snažit udělat všechno.
• Vědět, kdy přestat - Jedním z problémů s výkonovou úzkostí je, že nevíte, kdy zastavit, protože nemáte rám reference pro to, co představuje „dost dobrý“. Být průměrem také znamená učit se, když je čas to nazvat den.

Vidím stále více výhod pro průměrný výkon, zatímco já jdu, v neposlední řadě je to, že nemusí být dokonalý se cítí docela úžasné.

Grega najdete na jeho webová stránka,Cvrlikání, Google+, Pinterest, a Facebook.