Zvládání smrti mého otce: Pocta jeho narozeninám
Po smrti mého otce bylo pro mě opravdu těžké oslavit jeho narozeniny. Oslavy jsou obvykle šťastné časy, které trávíte poctou lidí, kteří jsou naživu. Už několik let jsem nemohl oslavovat s mým otcem v den narozenin. Ale před několika lety jsem si uvědomil, že ho mohu ctít oslavou jeho života od doby, kdy byl naživu. Zde je pět způsobů, jak jsem ho letos poctil.
Pět způsobů, jak jsem ctil svého otce k jeho narozeninám po jeho smrti
- Při své práci jsem tvrdě pracoval. Můj otec byl velmi tvrdý dělník a vím, že by chtěl, abych byl stejný. Rozhodl jsem se, že jedním z nejlepších způsobů, jak jsem ho mohl ctít, bylo následovat jeho příklad. Někdy bylo obtížné pracovat, když jsem celý den přemýšlel o smrti mého otce. Ale řekl jsem si, abych jen dál pracoval. Po své směně bych se zabýval svými emocemi.
- Navštívil jsem svého otce na hřbitově. Po práci jsem šel s mámou na hřbitov. Položili jsme květiny na kryptu mého otce. V krátké době jsme tam byli, měl jsem pár okamžiků, abych přemýšlel o životě se svým otcem a tiše mu přeji všechno nejlepší k narozeninám.
- Podíval jsem se zpět na staré fotografie. Někdy při pohledu zpět do šťastnějších časů mi pomáhá vzpomenout si, jaké to je být s mým otcem naživu. Když jsem se podíval na staré fotografie, vzpomněl jsem si na dobré časy s otcem. Vzpomněl jsem si na jeho lásku k životu a rodině, na jeho naděje na mě a na jeho radu. Když jsem se díval na staré fotografie, vzpomněl jsem si, proč ho potřebuji ctít, a pomyslel jsem na další způsoby, jak oslavit jeho život.
- Vytvořil jsem koláž se starými fotografiemi. Prohlédnout si staré fotografie bylo příjemné a terapeutické, ale chtěl jsem s nimi udělat něco kreativní. Takže jsem udělal koláž. Fotografie byly z různých časových období s různými lidmi. Koláž ukázala, že můj otec byl soucitný a vtipný muž, který si vážil Boha a jeho rodiny. Sdílel jsem koláž na sociálních médiích, aby moji přátelé mohli vidět, jaký byl můj táta. Přátelé, kteří ho znali, si pamatovali staré časy. Svým způsobem jsem je pozval, aby se mnou oslavili mého otce.
- Napsal jsem tento příspěvek. Když jsem byl teenager, můj táta mi řekl, abych nikdy nepřestával psát. Bylo to tolik týdnů, že jsem zjistil, že je těžké přijít s tématy tohoto blogu. Tento týden se narozeniny mého otce zdály jako dobré téma na počest mého otce. To je můj způsob, jak říci, že jsem se nevzdal a že ho miluji a chybí mi.
Viz také:
- Jak se vyrovnat se ztrátou: úmrtí a zármutek
- Fáze smutku a zotavení po náhlé smrti
- Když se zármutek stane problémem duševního zdraví
