Porucha příjmu potravy: Zvládání po nárazu, přejídání

Pokud máte poruchu příjmu potravy, může být obtížné zvládnout zvládnutí po záchvatu nebo přejídání. Porucha příjmu potravy je závažné duševní onemocnění, které lze velmi obtížně kontrolovat. Příležitostně budete sklouzávat a flákat se. Nejsilnější osoba s nejvíce sebekontrolou někdy není schopna odrazit nutkání k jídlu a neschopnosti přestat, jakmile začnete. Poté, co jste se naštvali, můžete cítit spoustu různých věcí a to je zcela přirozené. Ale pamatujte, že tato jedna prodleva neznamená, že jste prohráli bitvu. Můžete se vypořádat po nárazu nebo přejídání.

Naléhání na přejídání, přejídání

Když jsem byl v nejhorším případě s poruchou příjmu potravy, tak jsem se tak často koukal, že jsem si říkal, že nebudu sledovat, protože to bylo příliš depresivní. Uklízel jsem ledničku, obnovoval jsem jídlo, kterým jsem prošel, a snažil jsem se to udržet v tajnosti. Nikdo nikdy nezjistil, co dělám s jídlem. Ale můj významný přibývání na váze díky ohýbání byla mrtvá prozradí.

Stejně jako jsem chtěl zastavit, nemohl jsem. Stejně jako jsem se snažil ovládat sám sebe, moje chování bylo naprosto nutkavé. Bez toho bych se nemohl zastavit

operace žaludečních rukávů a spoustu podpory od odborníků na poruchu příjmu potravy.

Zvládání bingingu, přejídání pocitů

Poté, co jsem začal léčit poruchu příjmu potravy, jsem si myslel, že už teď magicky nikdy nebudu popadat. Ale pár týdnů léčby fandit poruchou příjmu potravy Rozčilil jsem se (ani si nepamatuji, z čeho) a automatickou reakcí bylo jíst. Poté, co jsem skončil, jsem začal plakat, protože jsem se cítil provinile a styděl se za své chování.

Měl jsem se zlepšovat a právě jsem udělal přesně to, co jsem se snažil nedělat. Pravda je ale taková, že jsem jen člověk s duševní nemocí a někdy se něco stane. Přežvýkavost nad okrajem nemá žádný užitek, protože s tím teď nemůžu nic udělat. Musel jsem jít dál a pracovat na svém zotavení se svým terapeutem s poruchou příjmu potravy. Musel jsem se naučit, jak se vypořádat s přejídáním, přejídáním.

Po nárazu: Zaměřte se na léčbu poruch příjmu potravy

Je zcela přirozené cítit se, jako byste selhali v léčbě poruch příjmu potravy po záchvatu nebo přejídání. Ale nemůžete to nechat definovat vaše zotavení. Můžete se zlepšit a můžete se snažit dobýt vaše binges pomocí vašeho podpůrného systému a lékaře. Buďte šetrní k sobě a buďte pochopení, když vás věci ve vašem životě přemohou a vrátíte se k jednomu mechanizmu zvládání, který jste používali déle, než jste ho nepoužívali.

Sdělte svému lékaři, co se stalo, a pokud bude binging pokračovat, najděte novou možnost léčby. S touto nemocí se dá bojovat, stačí najít, co pro vás dobře funguje. I s poruchou příjmu potravy se můžete vypořádat s přejídáním nebo přejídáním. Porucha příjmu potravy je velmi obtížná nemoc, ale jste silnější než ona a můžete s ní žít.

Najděte hvězdu na Cvrlikání, Google+a dále její osobní blog.