Když je kuchyň rodinný pokoj

Q: „Každý z naší rodiny má ADHD. Všichni milujeme společné posezení v kuchyni, což z něj dělá nejnáročnější místo v našem domě, abychom si udrželi pořádek. Každé místo má nablízku neotevřenou poštu, papírování, poznámky o pochůzkách, pero pro vytváření dalších seznamů, brýle atd. Jak to všechno zorganizujeme, abychom měli příjemné místo ke shromažďování? “

---

Ptáte se hodně na svůj kuchyňský stůl nebo pult - hostitel pošty, kalendáře, papírování, kancelářských potřeb, stolování a socializace! V dokonalém světě se pošta a dokumenty dostávají do centra pro třídění pošty a poté do kanceláře. V rodinném pokoji by se odehrálo čtení a prodloužená socializace, takže by byl stůl volný k jídlu.

Pokud tyto funkce nemůžete přesunout, můžete uspořádat kuchyň tak, aby sloužila některým nebo všem z těchto úkolů.

Jak uspořádat kuchyň

Vytvořte určené kuchyňské oblasti

Pokud je to možné, přiřaďte každému členovi rodiny dvě židle. Jedna židle je vyhrazena k sezení, druhá k jejich papírování. Zasunutím židlí pod stůl se položky na nich skryjí, čímž se místnost uklidní. Na stole se solí / pepřem může žít čtvercový hrnek na tužky, pera, nůžky a nůžky. Přesuňte košík s ovocem na kuchyňskou linku.

[Kliknutím přečtete: 10 způsobů, jak zjednodušit jakoukoli kuchyň]

Přidejte více kuchyňského prostoru - kreativně

Pokud stolu chybí dostatečné sezení, vyhledejte online kapsy na více kapes, které se připevňují k zadní části židle vedle vás (nikoli k zadní části vaší vlastní židle), nebo visí ze sedadla. Papíry / brýle každého člena rodiny lze uložit do určeného pouzdra.

Snad knihovnu snadno dosažitelnou (bez kroků) od stolu lze vybavit určeným košem nebo košem. Členové rodiny mohou nabrat cokoli, co zbylo na stole, a uložit je na určenou židli, vak nebo košík, když je čas na stolování nebo se stýkat.

Nezapomeňte na papírování

Papírování se může velmi rychle zvrhnout bez řádného systému, který by jej zvládl. Je nezbytné jasně označit, co je důležité (tj. Co může zůstat na stole) a co lze odložit.

• „Úkoly“: V kapsách sedadel nebo v držáku pořadače, který udržuje papíry ve svislé poloze, jasně označte každý typ dokumentu („projekt životního pojištění“) „Účty k zaplacení“ a „prodloužení licence“), takže obsah zůstane na vašem radaru (a bude chráněn před únikem jídla a další kuchyní nehody).
• Důležité, ale zřídka používané dokumenty: Použijte zásuvku na soubory. Pokud jsou dokumenty na jedné stránce - rodný list nebo oddací list - dejte je dohromady do složky a popište je popisně. Spíše než nazývat tuto složku „důležité dokumenty“, rozhodněte se například pro „pas“ atd. Velké vícestránkové dokumenty, například „Hypotéka“ nebo „Rozvod / péče“, si pořiďte své vlastní soubory. Zanechte poznámku na pultu a vytvořte jednoduchý štítek s maskovací páskou jako připomínku jejich nového domova.
• Smíšený: Inspirativní články a výtisky Pinterestu nejsou ani důležité, naléhavé, ani úkolové. Jsou v kategorii pro čtení / hobby / baví a měli by mít svůj vlastní domov - třeba v samostatné kapse na sedadle nebo v koši u kuchyně?

Jak uspořádat kuchyň: Další kroky

• Číst: Jak mohu udržet své kuchyňské skříňky přehledné?
• Průvodce: Dokonalá organizace po místnosti
• Stažení: Váš bezplatný průvodce pro ovládání nepořádku

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuji.

Aktualizováno 15. ledna 2021