Vydělávejte závislost v prioritě svátků

Pokud jde o zotavení ze závislosti během prázdnin, je důležité udržet první věci jako první. Jinými slovy, vaše obnova by měla být prioritou číslo jedna. Pro ty, kteří měli to štěstí, že dali dohromady „pár 24 hodin“, je důležité, aby nezapomněli na základní věci, které jim pomohly dostat se tam, kde jsou dnes.

To platí zejména v tomto ročním období. Prázdniny přicházejí s určitým počtem stresory, které mohou být spojeny s závislými při zotavování tahán v mnoha různých směrech. Pracovní skupiny, rodinné oslavy a nakupování, abychom jmenovali alespoň několik, vše se může protáhnout jedním tenkým.

Tipy pro zotavení ze závislosti během prázdnin

Důležitost rčení „NE“

Jedna věc, kterou jsem se v průběhu let naučil, je důležitost slova „NE“. Toto jednoduché prohlášení mi umožnilo zachovat si zdravý rozum více než jedním způsobem. Nyní si uvědomuji, že někdy se musím jednoduše postarat o sebe. Pokud to znamená odmítnutí pozvání na jednu či více sváteční párty, je to v pořádku.

Pro jednotlivce zapojené do

Obnovení ve 12 krocích, tuto roční dobu lze ve skutečnosti vylepšit díky podpoře, kterou mohou získat od ostatních závislí a alkoholici. To platí zejména pro ty, kteří nemají mnoho rodin nebo přátel, se kterými mohou strávit prázdninové období.

Nevěřte Hype

Mnohokrát nás může ohromit veškerá sváteční humbuk. Je důležité, abychom se nezasahovali do společnosti nerealistická očekávání o tom, jak máme být, nebo co máme dělat. Koneckonců, uvěznění ve všech materialismech prázdnin může být nebezpečnou past. Myslím, že věci jsou jen věci, víš, co tím myslím?

Pro mě je skutečný význam svátků nalezen v lásce, kterou můžeme sdílet ve vztazích, které mezi sebou máme. Obnova drogových závislostí během prázdnin může otevřít zcela nový svět, ve kterém můžeme objevit skutečný význam toho, co znamená být svobodný. Svoboda být tím, kým jsme, ne kým jiní očekávají, že budeme. A pokud to znamená odmítnutí pozvání na shromáždění, které může ohrozit zotavení ze závislosti, tak ať je. Co je důležitější?

Takže během příštích několika týdnů si nezapomeňte, kdo je nejdůležitější osobou ve vašem zotavení: VY!