Tipy pro rodičovství s hraniční poruchou osobnosti

Rodičovství s hraniční poruchou osobnosti (BPD) může přinést nadšení, ale v rychlém sledu může přinést frustrace, zlost, zoufalství. Hraniční porucha osobnosti může být vyčerpávající a ohromující. Pokud jste rodič s BPD, může být užitečné vědět, jak tato porucha osobnosti ovlivňuje vaše děti, takže můžete využít několik tipů pro rodičovství s hraniční poruchou osobnosti.

Jak ovlivňuje hraniční porucha osobnosti rodičovství?

Hraniční porucha osobnosti je charakterizována problémy při regulaci nebo kontrole emocí a neschopností udržovat stabilní vztahy. Místo stability jsou vztahy poznamenány nepřátelstvím a nedostatkem důvěry. Některé z dalších vlastností BPD jsou potíže s porozuměním pocitům druhých a velmi nízká úroveň empatie.

Tato bouřlivá porucha osobnosti může způsobit Deprese, zneužívání návykových látek, extrémní úroveň stresu a nepřátelství v domácnosti. S touto nemocí je těžké žít. Je také obtížné rodiče s hraniční poruchou osobnosti. Dále je to těžké pro děti. Jsou negativně ovlivněny, když má rodič BPD.

Účinky hraniční poruchy osobnosti rodičů na děti

Rodiče mají některé vlastnosti BPD, které jsou pro jejich děti problematické, včetně těchto:

• Extrémně nízká citlivost na potřeby dítěte, nálady a další
• Obtížnost tlumočit a správně reagovat na emoce jejich dítěte
• Porušující, příliš ochranný rodičovský styl a
• Neodpovídající, nezaměnitelný rodičovský styl a
• Rozzlobený, nepřátelský styl rodičovství
• Nespokojenost s vlastními dětmi a život obecně
• Neochota nebo neschopnost povzbuzovat připoutání, pouta a lásku

Děti vychované rodičem s BPD mají rizika a důsledky, jako například:

• Poruchy chování
• Emoční poruchy
• Deprese a sebevražedné chování
• ADHD
• Negativní postoje narušující interakce s ostatními
• Problémy s připojením
• Špatné vztahy s rodiči
• Strach z opuštění
• Dysfunkční potřeba ujištění
• Neschopnost navázat a udržet přátele
• Velmi nízká sebeúcta

Mít rodiče s BPD brání zdravému vývoji dětí. Naštěstí existují věci, které mohou rodiče s BPD udělat, aby bylo rodičovství úspěšnější.

Tipy pro rodičovství s hraniční poruchou osobnosti

Učení se rodičovské dovednosti pro matky s hraniční poruchou osobnosti vám pomůže být přítomen a vyrovnán vašim dětem. Začněte s jedním nebo dvěma z těchto tipů a postupně přidávejte další, abyste mohli dobře vychovat své dítě.

Vzdělávejte se. Čím více budete vědět o tom, jak zažíváte BPD, tím lépe budete moci identifikovat a pochopit dopad poruchy na vaše děti. Požádejte svého lékaře nebo terapeuta o podklady nebo brožury. Můžete se také poradit s místními organizacemi duševního zdraví, jako je Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI). Mnoho organizací nabízí také bezplatné kurzy a podpůrné skupiny.

Rozvíjet zdravé zvládací schopnosti. Nesprávné emoce a nestabilní vztahy, včetně vztahů s vašimi dětmi, jsou součástí BPD; to však neznamená, že se musíte těchto zkušeností vzdát. Procvičujte si péči o sebe a rozvíjejte se zdravé zvládání dovedností (hluboké dýchání, jít na rychlou procházku, poslouchat hudbu, zbarvení- vše, co vám pomůže cítit se stabilně a připraveni být se svými dětmi).

Procvičujte všímavost. Toto je umění být plně přítomen ve vašem okamžiku, spíše než nechat vaši mysl závodit s obavami, negativní myšlenky, pocity odporu, nenávisti nebo jiných nepříjemných hraničních zážitků. Když dáváte pozor na své emoce, můžete se naučit je identifikovat a rozpoznat tyto emoce ve svých dětech. To vám pomůže být tam, jak to potřebují.

Stanovte rutiny. Mít předvídatelné rutiny ráno, jídla a před spaním vytváří stabilitu. Vy a vaše děti se budete cítit bezpečnější a stabilnější a méně stresovaní.

Učte pocity. Naučte své děti o pocitech. Čtěte knihy společně a mluvte o tom, jak se jejich pocity vztahují k těm, které jsou v knize. To tě také těží. Když dokážete identifikovat pocity, nestanou se mocnými. Vy a vaše děti se stanete více empatičtí a pochopení.

Dostat podporu. Rodičovství, zejména s BPD, je vyčerpávající. Požádejte o pomoc svého manžela / manželky, pokud jsou s vámi, dalšími členy rodiny, přáteli a najatými hlídačkami. Přestávejte. Nechte své děti milovat a starat se o ně ostatní. Je to výhodné pro vás a vaše děti.

Využijte odbornou pomoc. Terapeuti vám mohou pomoci vyřešit problémy související s BPD a problémy s rodičovstvím. Mnoho použití dialektická behaviorální terapie které vám pomohou rozvíjet dovednosti pro rodičovství a pro život. Lékaři mohou také předepsat antidepresiva, pokud vám byla diagnostikována deprese. Tento lék může způsobit, že se budete cítit lépe a lépe se tak budete rodit.

Rodičovství s hraniční poruchou osobnosti je náročné, ale pomocí těchto tipů se budete cítit dobře a vychovat zdravé děti.

odkazy na článek