Online konferenční přepis narozenin
Tammy Fowles, autor BirthQuake: Cesta k celistvosti, a master webu na SagePlace, mluvil o BIRTHQUAKES, kde je všechno ve vašem životě houpané a posunuté, kde praskají základy a poklady leží pohřbené pod troskami. Nakonec jsou ti, kdo to zažijí, v každém případě nakonec transformováni.
David Roberts je moderátorem HealthyPlace.com.
Lidé v modrý jsou členy publika.
David: Dobrý večer všem. Jsem David Roberts. Jsem moderátorem dnešní večerní konference. Chci přivítat všechny na HealthyPlace.com. Naše téma dnes večer je „BIRTHQUAKE: Přechod skrze krizi ve vašem životě“. Našim hostem je Tammie Fowlesová, Ph. D., autorka knihy "BirthQuake: Cesta k celistvosti". Stránky Dr. Fowlese, SagePlace je zde na HealthyPlace.com.
Dobrý večer doktor Fowles. Vítejte na HealthyPlace.com. Děkuji, že jsi dnes večer naším hostem. Co je to? BirthQuake?
Dr. Fowles: Ahoj, Davide. Jsem rád, že jsem tady. Narození zemětřesení je v podstatě transformační proces, který je spuštěn zlomem nebo krizí, kterou nazývám zemětřesením. Otřesy se vyskytují pro většinu z nás, když stojíme na křižovatce. Mohou být urychleny ztrátou, významnou změnou životního stylu nebo dokonce novým povědomím.
David: Když řeknete „bod zlomu“ nebo „krizi“, je to něco monumentálního rozměru nebo prostě významná změna v našem životě?
Dr. Fowles: Obecně mají monumentální rozměry. Nakonec však změna životního stylu nebo dokonce jediné povědomí může vyvolat změnu. Obvykle se jedná o bolestivé zážitky, ale bolest slibuje, protože vyvolávají proces hojení.
David: Můžete nám uvést příklad toho, o čem mluvíte?
Dr. Fowles: Tak určitě. Muž, který celý svůj život pracoval pro velkou společnost, ztratí práci, je zdevastovaný, depresivní, ale nakonec zjistí, že jeho život byl prázdný a vstoupil do další kariéry, která nabízí větší odměny.
David: Na svém webu říkáte jeden z cílů psaní „BirthQuake: Cesta k celistvosti„je pomáhat lidem najít smysl a účel v jejich životě. Myslím, a to platí zejména zde na HealthyPlace.com, kde naši návštěvníci jednají s mnoha druhy psychologických poruchy a zeptat se, "proč se mi to stalo?" jak člověk začíná na cestě k nalezení smyslu a účelu v jejich život?
Dr. Fowles: Objev smyslů a účelů je pro každého z nás jedinečnou cestou. Pro mě to už nebylo o hledání smyslu mého života, ale o to, abych udělal, co jsem mohl, aby se můj život stal smysluplnějším. Chcete-li vytvořit smysl.
David: Máme několik otázek pro publikum, Tammie, pak budeme pokračovat:
Černý anděl: Mám anorexii. Zlom v mém životě se stal před tímto, a projít procesem anorexie je přechodná část, uzdravení. To je to, co říkáte?
Dr. Fowles: Ano, říkám, že proces obnovy, kterým procházíte, povede k uzdravení na několika úrovních.
Dottie: Asi před dvěma lety jsem začal pracovat na problémech sexuálního zneužívání dětí a zažil jsem to, co jsem popsal jako zemětřesení. Vzpomínky se znovu zaplavily a já jsem se tím vším cítil sám. Je to typická reakce nebo pocit?
Dr. Fowles: Absolutně, Dottie. Ve skutečnosti jsem pojmenoval svou knihu BirthQuake protože tento proces je zpočátku velmi podobný zemětřesení. Tento proces hojení, tyto odkryté poklady pohřbené pod troskami, toto přestavění, mohou vést k znovuzrození. Jacob Needleman napsal: „Když jste uprostřed zemětřesení, začnete se ptát, co vlastně potřebuji? Co je moje skála? “Dokážu plně ocenit tvůj pocit sám a ohromen. Objevíte také svou skálu, svou sílu.
David: V podstatě to, co říkáte, je - když procházíte BirthQuake, vyvíjíte „nového“ a doufejme, že se člověk ocitne v emocionálně a duchovně uklidňující pozici než dokonce před krize se stala.
Dr. Fowles: Ano, na určité úrovni vyvíjíte nového Davida, nebo znovuobjevujete toho skutečného. Tímto procesem jste posíleni. Narozeniny ovlivňuje celou osobu, ovlivňuje nás fyzicky, emočně, duchovně a ve většině případů ovlivňuje náš vnější svět.
David: Zde je několik dalších otázek pro publikum:
Molo: Když cítíme, že už nemůžeme pokračovat, nezažijeme nic horšího, máte pocit, že součástí procesu zotavení se z tohoto je zemětřesení, o kterém mluvíte?
Dr. Fowles: Ano, Pier, to dělám, i když se nemusíme vždy dostat na to místo.
David: Existují fáze k BirthQuake - od krize k uzdravení, nalezení „nového vás“? Pokud ano, můžete je identifikovat pro nás?
Dr. Fowles: Rozhodně. První fázi narození, nazývám fází průzkumu a integrace. Tato fáze je vyvolána zemětřesením nebo zlomem. Tato fáze obvykle zahrnuje velké množství hledání duší, otázek, zmatku a nejistoty. Právě v této fázi začneme zkoumat, co chceme / potřebujeme / strach atd. Tom Bender napsal, že „jako zahrada musí být náš život plevelován, aby se vytvořila dobrá plodina“, a to je to, co začneme dělat během této první fáze. Díváme se na to, kde v našich životech potřebujeme plevel a kde a co potřebujeme zasadit a kultivovat. Bender také napsal, že pro to, aby člověk a společnost byli zdraví, musí existovat duchovní jádro a že duchovní jádro zahrnuje cti. Důležitou otázkou, kterou se musíme v této první fázi zeptat, je: „Co skutečně ctím a jak, pokud vůbec, odráží můj životní styl to, co opravdu ctím?“
Další fází je „fáze pohybu“. Právě zde začínáme provádět změny. Nejprve jsou často malé. Můžeme například změnit stravu nebo si domluvit schůzku s poradcem.
Poslední fáze je „expanzní fáze“. Tato fáze je místem, kde naše změny a růst ovlivňují nejen naše vlastní životy, ale dotýkají se i jiných životů.
David: Nazývá se web Dr. Fowlese SagePlace. Až budete mít nějaký klidný čas, doporučuji vám, abyste si sedli ke svému počítači a přečetli si tento vynikající web. Nejenže je zde spousta informací, ale také velmi promyšleně. Zde je odkaz na zakoupení knihy Dr. Fowlese: "BirthQuake: Cesta k celistvosti".
Zde je několik komentářů publika k tomu, co již bylo řečeno, a další otázky publika:
flitecrew: Myslím, že moje zkušenost se kvalifikuje jako zemětřesení. Ztratil jsem bratrance, o tři týdny později jsem ztratil bratra, o sedm měsíců později moje matka v ní zemřela spánek, o čtyři měsíce později byla mé sestře diagnostikována nevyléčitelná rakovina pankreatu a zemřela o rok později. Vzdal jsem se své práce, abych se postaral o svou sestru, a když se to stalo, neměl jsem žádnou bezprostřední rodinu ani práci. Ale o čtyři roky později se mi daří dobře, i když to byla dlouhá a obtížná cesta.
Molo: Všichni jsme měli své strašné zážitky. Všichni jsme hledali odpovědi. Odpovědi leží pouze v nás. To je to, co chápu uzdravení.
Montana: Zažil jsem několik let těžkých odreagování, což mi ve skutečnosti pomohlo dostat se do procesu hojení a odstranit bolest a úzkost. Moje otázka zní, jak propojíte mysl, tělo a ducha, abyste našli rovnováhu po BirthQuake?
Dr. Fowles: Tím, že se bude věnovat každému z těchto posvátných aspektů já. Určitě to vyžaduje čas, ale jsou jasně propojeny. Laurence J. Bennet poznamenal, že „Léčení je proces reorganizace a reintegrace věcí, které přišly "Krok za krokem, jak vyvíjíte vědomé úsilí o integraci mysli, těla / ducha, tento proces trvá." místo. Existují některé skvělé knihy, které vám mohou pomoci, Montane, jako jsou knihy Ken Pelletierové - “Mysl jako léčitel, Mysl jako zabiják" a "Sound Mind, Sound Body„Je jich několik.
David: Zde jsou dvě podobné otázky:
Černý anděl: Co když místo celého procesu selžete. Kde tě to nechává?
Keiki: Co když léčení nefunguje, takže vytrháváte otevřené rány (doslova) a nikdy se necítíte útěšně?
Dr. Fowles: Léčení je proces. Možná si myslíte, že jste selhal, když jste jen narazili. Ken Nerburn radí: „Musíte se ptát sami sebe, zda se uzdravíte, ale jak se uzdravíte.“ Možná si myslíte, že jste dosáhli konce, když jste ve skutečnosti prostě v jiném bodu obratu.
tjs53221: Zajímalo by mě, jestli existuje nějaký způsob, jak zrychlit nové narození nebo zemětřesení. Byl jsem rozvedený tři a půl roku a zdá se, že nemůžu překonat bolest a pokračovat ve svém životě. Co můžu dělat?
Dr. Fowles: Zajímalo by mě, jestli jste hledali radu, jestli jste hledali podporu skupiny. Toto jsou dva užitečné kroky.
tjs53221: Ano. Udělal jsem obojí.
Dr. Fowles: Možná, i když stále trpíte, stále rostete. I vaše bolest může být cestou k možnosti. Jste deníku? Hledali jste lekce této bolestivé zkušenosti? Co právě děláte, abyste si sami poskytovali podporu a péči?
David: Jednou z věcí, o kterých ve své knize mluvíte, je mýtus „naštěstí někdy poté“. Jsme vedeni k přesvědčení, že manžel / manželka, děti, plot bílého hůlky a mít peníze jsou ideální. Ve skutečnosti mnoho lidí nikdy nedosáhne tohoto bodu, nikdy! Co to znamená?
Dr. Fowles: Frederick Edwards psal o životě na „odloženém platebním plánu“, to je to, co děláme, když doufáme, že nějaká událost povede k tomu, že nás bude šťastně navždy. Pravdou je, že neexistuje „šťastně navždy“.
pro dospělé: Jak se můžete věnovat těmto posvátným aspektům, když děláte vše pro to, abyste jen dýchali a udržovali střechu nad hlavou? Jak můžete získat svůj pohled zpět, když se necítíte v bezpečí?
Dr. Fowles: Nepochází se správným partnerem, prací atd. To je velmi dobrá otázka, která mluví k mému srdci. První prioritou je udělat to, co musíte udělat, abyste se cítili bezpečně. To je první.
Když žijete s úzkostí a strachem, je obtížné mít pozitivní výhled nebo zdravou perspektivu, takže někdy musíte „půjčit“ perspektivu druhých.
To vám pomůže udržet vaše očekávání o sobě skromná, učinit jeden krok po druhém a důvěřovat tomu nejlepšímu z vašich schopností, že si uděláte cestu ze tmy. Jakmile se začnete cítit bezpečněji, a to bude vyžadovat práci z vaší strany, stejně jako oslovení, vaše perspektiva se změní.
David: Chci zde zmínit, že máme velmi rozsáhlou komunitu žurnalistů, lidi, kteří si uchovávají online deníky o svých zkušenostech. Je to užitečné nejen pro novináře, ale také pro návštěvníky, kteří přijdou a zjistí, že nejsou sami ve svých pocitech.
Dr. Fowles: Velmi doporučuji deníku.
David: Zde je několik dalších komentářů publika k tomu, co již bylo řečeno:
Keiki: Lidé nikdy nedosáhnou „bílého plotu“, protože v sobě příliš ublížili.
Joyce1704: Pravda je, že jste stejně šťastní, jak si dovolujete. Přichází zevnitř. Jak vím, pokud se naučíte milovat všechna malá potěšení, brzy se větší problémy rozplynou. V roce 1962 jsem utrpěl téměř smrtelnou dopravní nehodu, která měla za následek celkovou amnézii. Musel jsem mít víru, abych mohl začít nový život. S vírou v Boha a božskou inteligenci jsem si vybudoval nový život. Nebylo to snadné.
Molo: Nejsme lidské bytosti, které se snaží stát se duchovními, jsme duchovní bytosti, které se snaží stát se lidmi.
Dr. Fowles: Naprosto s vámi souhlasím Joyce a Pier.
Reenie274: A co těžké traumata, se kterými jsme se v životě setkali, co musíme ještě vyřešit. Vztahuje se to také na ně?
Dr. Fowles: Absolutně. Čelit těmto, velmi často vede k narozeninám.
David: Další komentář publika:
tjs53221: Někdy jsem žurnál. Myslím, že se sám opravdu nevychovávám, protože jsem stále na bolesti.
Montana: Léčení a růst vyžaduje praxi, praxi, praxi a ochotu, ochotu, ochotu!
Dr. Fowles: Naprosto, Montane. Edwin Louis Cole poznamenal: „Nemusíte se utopit pádem do vody, utopíte se tím, že tam zůstanete.“ Přetrvávání bolesti může být pro vás stále součástí procesu, ale musíte se přesunout za tuto drahoušku sestra. Už jste slyšeli o dialogu jako nástroji pro deníky?
David: Můžete to stručně vysvětlit?
Dr. Fowles: Existuje mnoho forem dialogu. Ale ten, který často navrhuji, je dialog s naší vnitřní moudrostí. Každý z nás obsahuje obrovský sklad moudrosti, do kterého potřebujeme pouze kliknout. Když si jednoduše píšeme, můžeme se zabavit bolestí, hněvem, zmatkem. Pokud píšeme do naší vnitřní moudrosti a pak dovolíme, aby tato vnitřní moudrost odpovídala, začneme postupovat. Existuje úžasné množství, které se můžeme od sebe poučit.
David: Chtěl bych se zeptat na jednu věc: Konkrétně, jak se pohybujete od bolesti k zahájení transformace, k „cestě k celistvosti“, jak ji popisujete?
Dr. Fowles: Myslím, že prvním krokem je položit si otázku: „Jak odtud vyrostu?“ Neexistuje žádná konkrétní akce, kterou může každý z nás podniknout a která funguje pro nás všechny. Nesnáším, že jsem v bolesti. Nesnáším zranit. Ale když jsem bolí, naučil jsem se ptát, jaké lekce spolu s touto bolestí žijí. Co potřebuji? Co musím udělat? Co se musím změnit? atd. James Hillman jednou řekl: „Každá zásadní změna zahrnuje zhroucení.“ Jakou změnu vyžaduje toto členění?
David: Chci poděkovat doktorce Fowlesové za to, že jsme dnes večer naším hostem a za sdílení jejích znalostí a zkušeností s námi. A díky všem v publiku za účast a účast. Doufám, že vám to pomohlo.
Dr. Fowles: Chtěl bych vám poděkovat Davidu, že jste nám poskytli tuto příležitost k prozkoumání této oblasti společně. A děkuji vám všem, že jste zde. Upřímně doufám, že vám tento chat pomohl. Dobrou noc.
David: Ještě jednou díky a dobrou noc všem.
