Poslouchejte „Beyond Shame and Guilt: Transformative Strategies for Women with ADD“ s Michelle Frank, Psy. D.

Poslouchejte „Beyond Shame and Guilt: Transformative Strategies for Women with ADD“ s Michelle Frank, Psy. D.

Chcete-li si poslechnout, klikněte na tlačítko Přehrát níže nebo klepnutím na ikonu stahování stáhněte podcast a uložte jej do svého zařízení. Mobilní uživatelé mohou dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts nebo dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Následovat PŘIDATs Podcast ADHD Experts on Apple Podcasts | Stitcher

Zobrazit prezentaci snímků který doprovázel původní vysílání tohoto živého webináře.

---

Jako žena žijící s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD), jste bezpochyby obeznámeni s ostudou - a jejími vážnými přáteli vinou, strachem a sebeobmedzením. Možná se také ocitnete v otázce milionu dolarů: „Povědomí o ADHD je dobré, ale… co teď?"

První odrazový můstek pro změnu je tento: Přijďte tváří v tvář se svými vlastními zážitky a příběhy hanby, a způsoby, jak tyto příběhy informují o vašich vztazích se sebou samým, vaším partnerem, vaším dítětem a / nebo svět. Toto zúčtování nám pomáhá vytvářet prostor pro nová rozhodnutí a chování. Jakmile se však do tohoto prostoru dostaneme, můžeme se snadno cítit ztraceni a přemýšlet: „Co mám dělat

dělat s tímto vědomím? “Odpověď? Proces změny začínáte velmi pomalu soustředěním na budování odvahy, úmyslnosti a zvědavosti.

V této epizodě se naučte:

• Běžné způsoby, kterými se minulé zkušenosti hanby projevují jako sebeomezující víry a vzorce chování ženy s ADHD
• Jak tato omezení ovlivňují ženy jako matky, partnery, přátele a kolegy
• Jaké přijetí opravdu znamená, jak se liší od rezignace a jaké to je praktikovat radikální přijetí a hanebný život v tu a teď
• Konkrétní kroky, které můžete podniknout, abyste se přestěhovali ze hanby a do úmyslného života
• Způsoby, jak zlepšit váš vztah se sebou, vašimi dětmi, partnerem, přáteli a kolegy
• Klíčové otázky, zeptejte se sami sebe, abyste začali žít větší, jasnější a odvážnější - rozdíly a všechno

Doporučené zdroje:

• Zdarma ke stažení: ADHD a intenzivní emoce
• Nejste součet vašich výzev ADHD
• [Autotest] Máte dysforii citlivosti na odmítnutí?
• Máme záda: 75 triků od (a pro!) Ženy s ADHD
• Příliš málo lékařů prověřuje ženy na ADHD - a my si zasloužíme lepší

Poslech posluchačů:

• “Michelle bylo výborné! Pokryl hodně půdy, aniž by byl ohromující. Nemůžu se dočkat, až obdržím kopii knihy - již objednáno! “
• "Připadalo mi to jako hluboce soucitný a informovaný pohled na můj dosavadní život (54 let), s nesmírně užitečnými návrhy opatření. Děkuji!"
• "Její prezentace byla na místě." Dobré tempo, dobrý obsah, dobře vysvětlené. Jako vždy, přál bych si, aby na otázky bylo více času, ale já za to nebudu obětovat žádnou část její prezentace. “

Poslouchejte a řekněte nám, co si myslíte v komentářích. Pokud vás zajímá reklamní v PŘIDATs ADHD Experts podcast, napište nám na [email protected].

Jak poslouchám?

Pokud nevidíte přehrávač podcastů v horní části stránky nebo se přihlásíte k odběru PŘIDATs Podcast ADHD Experts někde jinde, postupujte podle těchto pokynů:

Z telefonu nebo tabletu:

Můžete se přihlásit k odběru PŘIDATs ADHD Experts podcast v každém přehrávači podcast. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Apple, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Android, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Z počítače nebo notebooku:

Klepnutím na tlačítko „Přehrát“ v horní části stránky spustíte epizodu. Nechte toto okno nebo kartu otevřenou v prohlížeči během poslechu, jinak se epizoda podcast přestane přehrávat.

Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů a zvuk byl zachycen z telefonních rozhovorů, nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizováno 23. ledna 2020