Jak vyřešit problémy se vztahem

Konflikty ve vztazích se dějí pořád. Jak vyřešíte problémy se vztahem, pomůže určit kvalitu vašeho vztahu. Zde je několik vynikajících návrhů pro řešení problémů se vztahem.

Ve všech vztazích jsou chvíle, kdy věci nefungují hladce. Často je to proto, že lidé mají protichůdná očekávání, jsou rozptylováni jinými problémy nebo mají potíže vyjadřují, co mají na mysli způsoby, které ostatní lidé skutečně slyší a rozumí tomu, co se říká. Někdy prostě nevědí, co dělat navázat dobrý vztah. Následující informace se týkají způsobů, jak zlepšit vztahy a práci s běžnými problémy.

Běžné problémy ve vztazích

Emocionální podpora

Začněme emoční podporou vs. emoční požadavky. Emoční podpora je důležitá. To znamená, že dáte svému partnerovi pocit podpory, podpory; jsi za ním nebo bez ohledu na to co. To nutně neznamená vždy vzájemnou dohodu. Realisticky se nebudou dva lidé shodovat při všech příležitostech. Znamená to, že zacházíme se svým partnerem způsobem, který říká: „Miluji tě a důvěřuji vám a jsem s vámi skrze cokoli.“

Emoční požadavky mohou vztah poškodit. Trvá na tom, aby váš partner s vámi trávil veškerý svůj čas, a trvá na tom, aby se vzdali svých přátel, nebo že jste oba pověsili pouze své přátele, trváte na tom, abyste dali souhlas s oblečením, které nosí, a ujistěte se, že děláte veškerá rozhodnutí o tom, jak trávíte čas společně a kam jdete, když jít ven, aby se cítili provinile, když tráví čas se svými rodinami, ujistěte se, že vyhrajete všechny argumenty, vždy trvající na tom, že vaše pocity jsou nejvíce Důležité... každý z nich je emoční požadavek a má potenciál pro poškození vztahu.

Emocionální podpora zahrnuje akceptování rozdílů vašich partnerů a netrvání na tom, aby splňovaly vaše potřeby pouze přesně tak, jak chcete. Příkladem může být situace, kdy chcete, aby váš partner projevil lásku k vám tím, že s vámi tráví volný čas, sdílí se a je otevřený, přičemž věnuje pozornost vašim obavám a potřebám. Samozřejmě se jedná o důležité činnosti, ale váš partner může často projevovat svou lásku tím, že dělá věci sdílení domácích povinností, příležitostné přinesení dárků, diskuse o denních událostech nebo knihách a filmech, které máte sdílené. Zjistěte, jak se váš partner rozhodne ukázat svou lásku k vám, a nenastavujte kritéria, která znamenají, že se váš partner musí vždy chovat jinak, než budete spokojeni. Nezapomeňte také, že slova „Miluji tě. Líbí se mi být ve vztahu s vámi. Jste pro mě důležití. “„ Nejsou požadavky a je třeba je občas říkat v jakémkoli vztahu.

Čas strávený společně a od sebe

Čas strávený odděleně a čas strávený společně jsou dalším společným zájmem o vztahy. Můžete si užít čas společně se svým partnerem a váš partner může chtít nějaký čas spolu s vámi, ale také si můžete užít čas sám nebo s dalšími přáteli. Pokud se to interpretuje jako: „můj partner se o mě nestará tolik, kolik mě zajímá“ nebo „nesnáším čas, který můj partner tráví sám, protože oni nechci to utratit se mnou a nesmí mě opravdu milovat, "můžeš jít k katastrofálnímu výsledku skokem na předčasný závěr. Podívejte se se svým partnerem, co znamená čas sám, a podělte se o své pocity ohledně toho, co potřebujete od vztahu, pokud jde o čas společně. Možná dosáhnete kompromisu, kde získáte více času společně, ale necháte svému partnerovi svobodu být sám nebo s ostatními časy, kdy je to potřeba, bez toho, aby byl váš pocit odmítnut nebo zanedbáván nebo že by váš partner myslel jako sobecký, bezohledný nebo nedbající. Náročné, co chcete, bez ohledu na potřeby vašeho partnera, obvykle skončí tím, že partnera odvedete.

Rodina vašeho partnera

Pro některé lidi je jednání s rodinou jejich partnera obtížné. Možná se divíte, jak s nimi můžete mít dobrý vztah, nebo chcete. Předpokládejme na začátku, že většina rodičů má obavy o své děti. Chtějí zůstat v kontaktu se svými dětmi. Chtějí je vidět, navštívit a mít s nimi neustálý kontakt. Problém však někdy vyvstává, když tito rodiče zapomenou, že jejich děti jsou samostatnými jedinci a že nyní mají oddělený život a že se musí rozhodovat sami. Někteří členové rodiny dobrovolně nabízejí mnoho nezvaných rad nebo se snaží vám a vašemu partnerovi sdělit, jak řídit své životy. Jedním ze způsobů, jak to zvládnout, je naslouchat s úctou, dejte jim vědět, že vám záleží na tom, co si myslí a co by udělali, ale nedávají žádné sliby, že se budou řídit jejich radami. Jednoduše poslouchejte, protože to musí říct. Pokud se vás pokusí přimět vás, aby s nimi souhlasili, musíte pevně říci: „Respektuji vaše názory a nápady. Děkujeme, že jste nás informovali, jak byste se s tím mohli vypořádat. Budeme o tom přemýšlet, až se rozhodneme. "Možná to budete muset říci několikrát před rodinní příslušníci konečně dostanou zprávu, že se rozhodnete i po vyslechnutí jejich vlastních rozhodnutí Rada. Bude také důležité, abyste vy a váš partner souhlasili s tím, že budete jednat s nevyžádanými rady tímto způsobem, abyste se mohli navzájem podporovat tváří v tvář tomu, co by mohlo být velmi intenzivní "návrhy."

Přátelé

Zdá se, že někteří lidé věří, že „Pokud jsem ve vztahu. Musím se vzdát všech svých osobních přátel, pokud je můj partner nemá rád stejně jako já. “Vzdání se vašich osobních přátel by nemělo být podmínkou vztahu. Rovněž by se nemělo předpokládat, že váš partner bude mít rád vaše osobní přátele stejně jako vy, takže trvá na tom, že vaši přátelé by měli být jejich přátelé, nemusí být rozumní. Stejně jako v jiných oblastech vztahu, s kým můžete spolu se svým partnerem společně jednat. Můžete se například zeptat: „Kterého z mých přátel vás baví vidět a který byste raději viděl sám nebo jinak časy, když nejsem s vámi? “Určitě není důvod, aby váš partner způsobil příteli, který ona nebo on ne užívat si. Tyto přátele můžete vidět někde jinde nebo je můžete vidět doma v době, kdy váš partner dělá něco jiného. Nemusíte se vzdát svých přátel, kteří pro vás znamenají hodně. Být nucen vzdát se přátelství obvykle vede k rozhořčení. Je důležité mluvit se svým partnerem o přátelství s ostatními, jednat o nich a s nimi Uvědomte si, že každý z vás musí pokračovat ve vašich přátelstvích, i když s ním úzce spolupracujete navzájem.

Na penězích záleží

Jak se vy a váš partner rozhodujete o nakládání s penězi? Jsou rozhodnutí přijímána jednotlivě nebo vzájemně? Jak jsou stanoveny priority týkající se způsobu vydělávání peněz? Strávili jste? Kdo platí účty? Kolik peněz jde do úspor a za jakým účelem? Jak se rozhoduje o „velkých vstupenkách“ (školné, péče o děti, pronájem, platby za auta)? Kontroluje každý člen partnerství své vlastní peníze nebo je sdružuje? Očekává se, že každý partner přidá do společného příjmu? Pokud má pracovat jen jeden, jak se rozhodne, kdo to bude? Pokud zjistíte, že vy a váš partner máte různá očekávání, je rozumné, že si budete muset udělat čas mluvit o nich poté, co uvedete své pocity, přání a touhy a pečlivě nasloucháte těm svým partner. Rozhodnutí, která mohou být snadná, když je děláte pouze pro sebe, mohou být obtížnější když zapojí někoho jiného a nejlepší řešení nemusí být řešení, o kterých si myslíte, že jste sami. Diskuse a spolupráce nemusí poskytnout žádná magická řešení složitých finančních problémů, ale vědět, že vás a váš partner souhlasí s tím, jak přistupovat k situaci, uvolní alespoň některé z nich stres.

Zvládání měnících se očekávání ve vztahu

Vztahy se časem mění. To není dobrá ani špatná věc, ale je to fakt. Co chcete od vztahu ve stádiu datování, může být docela odlišné od toho, co chcete poté, co jste byli spolu několik let. Změny v jiných oblastech vašeho života, mimo váš vztah, budou mít dopad na to, co od vztahu chcete a potřebujete. Musíte si být jisti, že vy a váš partner uděláte čas na diskusi o svých očekáváních a vyjednávání odpovědností. Nejdůležitější věcí je, že musíte udělat hodně pečlivého a ohleduplného naslouchání tomu, co každý chce, a hodně pečlivé a jasné komunikace o tom, co každý z vás chce. Změna jakéhokoli druhu má tendenci být alespoň trochu stresující, přesto proto, že je nevyhnutelná a vítá změna jako příležitost k posílení vztahu je plodnější než snaha o udržení změny happening. Společné plánování změn může vést vztah k novým a vzrušujícím místům.

Sedm základních kroků k udržení dobrého vztahu

1. Uvědomte si, co vy a váš partner chcete pro sebe a co chcete od vztahu.
2. Dejte si vědět, jaké jsou vaše potřeby.
3. Uvědomte si, že váš partner nebude schopen splnit všechny vaše potřeby. Některé z těchto potřeb budou muset být splněny mimo vztah.
4. Buďte ochotni jednat a kompromisovat o věcech, které od sebe chcete.
5. Nevyžadujte, aby se partner změnil, aby splnil všechna vaše očekávání. Snažte se přijmout rozdíly, které vidíte mezi vaším ideálem a realitou.
6. Zkuste vidět věci z pohledu druhého. To neznamená, že musíte souhlasit jeden s druhým, ale spíše to, že můžete očekávat sebe a váš partner pochopit a respektovat vaše rozdíly, vaše názory a vaše oddělené potřeby.
7. Pokud existují kritické rozdíly ve vašich očekáváních, potřebách, názorech nebo názorech, zkuste vyjednat.

Pokud máte v současné době problémy se vztahem a tyto tipy nejsou užitečné, možná budete muset konzultovat s profesionálním poradcem ve vaší oblasti.

Poznámka: Tento dokument je založen na audiopáskovém skriptu vyvinutém University of Texas v Austinu. S jejich souhlasem byl revidován a upraven do své současné podoby.