Deprese je klišé, ale stále legitimní nemoc

Moje zkušenost s depresí cítí klišé, což znamená nadužívané, postrádající originalitu nebo stereotypnost. Byl jsem stále více frustrován matnou nadbytečností mé deprese a jak podrážděně klišé deprese se obecně zdá se stejnými starými příznaky, předpoklady, nedorozuměním a stigmatizací bojuje. Mám pocit, že to musím mít nové příznaky a nové problémy abych si udržel platnost mé deprese. Ale frustrující realitou je, že deprese se nejeví jako klišé, deprese je klišé. Na tom není nic originálního.

Klišé deprese existují v symptomech a stigmě

Příznaky deprese jsou starý klobouk. Bylo známo stažení, hněv, smutek, vyčerpání a podobně příznaky deprese celé roky. Takže pokaždé, když zažívám problém s opakovanou depresí, cítím se jako živé, dýchající klišé. Jo, jsem zase smutný a ospalý, stejně jako minulý týden. Jo, opět je moje nálada téměř nemožná regulovat, stejně jako miliony dalších lidí s depresí.

Ten darebný depresivní klišé pro mě je stigma obklopující to. Opakovaně se zabývám stejnými nedorozuměním, nevědomostí a prosazováním otázek. Lidé neustále předpokládají, že deprese jednoduše znamená, že člověk je smutný a unavený, nebo že nejlepším způsobem, jak s ním bojovat, je jen pít více vody, dělat jógu a jíst lépe. Trvalá nevědomost obklopující deprese se recykluje z jednoho předpokladu do druhého a vytváří nerozbitné stigmatické klišé.

Deprese je klišé, ale to nezbavuje naše zkušenosti

Před několika týdny jsem strávil čas smutkem klišé mé deprese. Řekl jsem svému partnerovi, jak nespravedlivé to bylo, že moje zkušenost, zatímco byla jedinečná pro zobecněné porozumění depresi, sestávalo ze stejných starých příznaků, které mě ovlivnily stejně jako oni ovlivňují ostatní. S pobavením se na mě podíval a řekl: „Ano, je to klišé. Proč to znamená, že to není důležité? “

Skutečností je, že komunita duševního zdraví neustále bojuje, aby byly naše zkušenosti vnímány jako společensky platné. A abychom byli součástí komunity duševního zdraví, musíme prokázat, že patříme, jako kdokoli jiný ve skupině lidí. Pracujeme na vytvoření členství na základě toho, jak intenzivní a skutečné jsou naše problémy. Takže mít podobné problémy jako všichni ostatní mohou mít pocit, že nejsme dost dobří, abychom patřili ke skupině. Nejsme dost zvláštní, abychom se mohli zapojit do diskuse. Stačí nám, protože máme problémy s duševním zdravím stejně jako ostatní členové komunity pro duševní zdraví.

Ano, deprese je klišé. Pro každého je deprese pocit, že padá z letadla, které je ve vzduchu 20 000 stop, zatímco je uzamčeno v kleci. To je určitě jedinečná okolnost, ale jedinečnost klec neodemkne a pomůže nám držet přistání. Stejně jako mít méně klišé zkušenosti s depresí, neznamená to, že to zmizí. Všichni jsme stále v té krvavé kleci.

Další informace o hledání platnosti deprese

Tiffanie Verbeke je spisovatelka, která se ráda věnuje myšlení a pohrdání psaním. Vyhodí ji z duševního zdraví a společenských nerovností a najde radost z jízdy pod temnými stromy, běhání, když prší, a brutální upřímnost dětí. Tiffanie vítá zpětnou vazbu, takže ji můžete volně kontaktovat. Spojte se s Tiffanie na LinkedIn, Facebook, Cvrlikání, Google+, a ona osobní blog.