ADHD pro dospělé a tipy pro řízení

Jerome et al vydali v roce 2006 studii s názvem Co víme o ADHD a riziku řízení. Studie byla metaanalýzou, což znamená, že vzala výsledky z mnoha studií a scvrkla je do jediného klinického výsledku. Metaanalýza ukázala, že ti z nás, kteří trpí poruchou pozornosti/hyperaktivitou dospělých (ADHD), jsou skutečně mnohem „vyšší, než je obvyklé. Neznamená to přesně, že máme vyšší míru nehod, ale může to zahrnovat citace, pokuty za překročení rychlosti a jako. Co děláme?

ADHD Řidičský tip - Odložte mobilní telefon

Nejen, že je ve většině států nezákonné řídit a mluvit/textovat po telefonu, ale může vás to stát hodně. Nevím jak vy, ale já mám rád levné pojistné díky dobrému řidičskému průkazu. Přiznám se, že jsem měl během posledního ročníku střední školy velkou nehodu. Prémie mých rodičů byly poté šílené a já jsem se rozhodně poučil. Nechci nikomu ublížit, sobě, mému autu ani mému nyní dobrému řidičskému záznamu. Položte telefon. Vypněte si vyzvánění, abyste nevěděli, kdy vám někdo píše. Cokoli, co Joe dnes ráno udělal, je super veselé, bude stejně veselé, když dorazíte do cíle a přečtete si text. Né vážně.

Tip pro řízení ADHD – Přehrajte si audioknihu

Je zábavnější dělat dvě věci najednou – a pro mnoho z nás s ADHD v dospělosti dělání dvou věcí usnadňuje soustředění. Přejděte do místní knihovny nebo použijte Overdrive program (bezplatná věc ke stažení, která je založena na knihovně) a získejte opravdu dobrou audioknihu. Poslech audioknihy má ten bonus, že při řízení pracujete na svých sluchových schopnostech. Jaká rána za vaše peníze!

Také při neustálém přepínání rádiových stanic riskujete, že budete mít oči mimo vozovku na dostatečně dlouhou dobu, abyste mohli poškodit sebe i ostatní. Audiokniha CD bude trvat asi hodinu, což vám poskytne opravdu dobrý poslech na jakékoli dojíždění. Doporučuji začít poslechem své oblíbené knihy, abyste se nemuseli bít, když na určitou dobu ztratíte pozornost. Stále budete vědět většinu toho, co se děje.

Používám tyto tipy pro řízení ADHD

Nemluvení/psaní SMS na telefonu a poslouchání audioknih jsou věci, které dělám pořád při řízení. Můj jízdní rekord byl špatný, když jsem poprvé začal řídit. Šest dní poté, co jsem měl řidičák, jsem narazil do zaparkovaného auta, o měsíc později jsem srazil zaparkované auto mého bratra a možná o čtyři měsíce později jsem měl nehodu na dálnici. Mám štěstí, že se nestalo nic špatného kromě finančních důsledků. Začněte nyní rozvíjet dovednosti, abyste se mohli soustředit při řízení, a z dlouhodobého hlediska na tom budete mnohem lépe!

Můžete se také spojit s Elizabeth Prager na Google+, Facebook a Cvrlikání.