"Myslete na cvičení jako na léky," říká John Ratey, M.D., docent klinického profesora psychiatrie na Harvard Medical School. "Pro velmi malou hrstku lidí s poruchou pozornosti může být náhradou za stimulanty, ale za." většina je komplementární - něco, co by měli absolutně udělat, spolu s užíváním...
Pokračovat Ve čteníMůže procházka na pláži, víkendový výlet nebo jiná alternativní léčba ADHD opravdu zmírnit příznaky poruchy pozornosti (ADHD)? Autor Richard Louv si to jistě myslí; jeho poslední kniha má název Poslední dítě v lese: Zachrání naše děti před poruchami přírody.A nedávné studie vedené výzkumníkem Uni...
Pokračovat Ve čteníKdybys měl narazit na Jacksona, mého bývalého pacienta, potkal bys kompaktního 21letého džíny a untucked košile, která artikulativně mluví o svých plánech do budoucna - typický americký vysokoškolský kluk, ne-li trochu chytřejší. To, co na něm vyniká, není tolik, kde je dnes, ale jak daleko se se...
Pokračovat Ve čteníAhoj, jaro! Jedno odpoledne před několika týdny jsem vystoupil z domu, abych se procházel po zahradě. Ale moje vlastní fantazie cvrlikání ptáků a vzpoura kvetoucích květů rychle utekly, když jsem vzal do reality své zimní zahrady: Zlomený skateboardy a vypuštěné kopačky ležely rozházené kolem prá...
Pokračovat Ve čteníQ + A s vědcem Frances Kuo o dopadu venkovního „zeleného času“ na děti a dospělé s poruchou pozornosti (ADHD).O čem je vaše nová studie?Frances Kuo: Před aktuální studie, byli jsme si jisti, že akutní expozice přírodě - jednorázové dávky - mají krátkodobé dopady na příznaky ADHD. Krátké vystavení...
Pokračovat Ve čteníNesnáším, když se mi vloří zuby. Flossing je nuda a zabere to příliš mnoho času. Ale kdykoli o tom přemýšlím ne flossing, přemýšlím o tom, co mi kdysi řekl můj zubař: „Nemusíte nitovat všechny zuby - jen ty, které chcete zachovat.“Cvičení je jako flossing. Může to být nudné a zabere to hodně času...
Pokračovat Ve čteníKrista Jeremiah je aktivní 37letá dospělá s ADHD, která miluje cvičení, ale nepožádejte ji o práci obklopenou čtyřmi zdmi. "V tělocvičně netrvám dvě minuty," říká Jeremiah. "Je to prostě nuda." Nikam nejdeš! “Jeremiášova reakce na vnitřní cvičení je typická pro lidi s poruchou pozornosti, protože...
Pokračovat Ve čteníTělo bylo navrženo tak, aby bylo tlačeno, a když tlačíme naše těla, také tlačíme naše mozky. Učení a paměť se vyvinula ve shodě s motorickými funkcemi, které umožnily našim předkům vystopovat jídlo. Pokud jde o naše mozky, pokud se nepohybujeme, není třeba se nic učit.Při výzkumu poruchy cvičení ...
Pokračovat Ve čtení"Přál bych si, abyste se slyšeli sami." Jako dítě jsem to často slyšel od mámy, která nesdílila moje ADHD. Myslel jsem, že je blázen; moje slyšení bylo v pořádku.Po mém Diagnostika ADHD, ve 47, jsem si uvědomil, že lidé s poruchou pozornosti s hyperaktivitou jsou špatní pozorovatelé. Trvalo to 40...
Pokračovat Ve čteníQ + A s vědcem Frances Kuo o dopadu venkovního „zeleného času“ na děti a dospělé s poruchou pozornosti (ADHD).O čem je vaše nová studie?Frances Kuo: Před aktuální studie, jsme si byli jisti, že akutní expozice přírodě - jednorázové dávky - mají krátkodobé dopady na příznaky ADHD. Krátké vystavení...
Pokračovat Ve čtení
Z právních důvodů bych měl každou větu začít slovy „podle mého neprofesionálního názoru“ nebo „mi...
Pokud si neukážete úctu, nebudou ostatní lidé. Jak se máš? cítit se sebejistě, asertivně a rozvíj...
Péče o sebe? Co je to? Péče o sebe sama je termín, který jsem se naučil na postgraduální škole st...