Kdybys měl narazit na Jacksona, mého bývalého pacienta, potkal bys kompaktního 21letého džíny a untucked košile, která artikulativně mluví o svých plánech do budoucna - typický americký vysokoškolský kluk, ne-li trochu chytřejší. To, co na něm vyniká, není tolik, kde je dnes, ale jak daleko se se...
Pokračovat Ve čtení"Myslete na cvičení jako na léky," říká John Ratey, M.D., docent klinického profesora psychiatrie na Harvard Medical School. "Pro velmi malou hrstku lidí s poruchou pozornosti může být náhradou za stimulanty, ale za." většina je komplementární - něco, co by měli absolutně udělat, spolu s užíváním...
Pokračovat Ve čteníMůže procházka na pláži, víkendový výlet nebo jiná alternativní léčba ADHD opravdu zmírnit příznaky poruchy pozornosti (ADHD)? Autor Richard Louv si to jistě myslí; jeho poslední kniha má název Poslední dítě v lese: Zachrání naše děti před poruchami přírody.A nedávné studie vedené vědcem Universi...
Pokračovat Ve čteníKrista Jeremiah je aktivní 37letá dospělá s ADHD, která miluje cvičení, ale nepožádejte ji o práci obklopenou čtyřmi zdmi. "V tělocvičně netrvám dvě minuty," říká Jeremiah. "Je to prostě nuda." Nikam nejdeš! “Jeremiášova reakce na vnitřní cvičení je typická pro lidi s poruchou pozornosti, protože...
Pokračovat Ve čteníTělo bylo navrženo tak, aby bylo tlačeno, a když tlačíme naše těla, také tlačíme naše mozky. Učení a paměť se vyvinula ve shodě s motorickými funkcemi, které umožnily našim předkům vystopovat jídlo. Pokud jde o naše mozky, pokud se nepohybujeme, není třeba se nic učit.Při výzkumu poruchy cvičení ...
Pokračovat Ve čteníSpolu s profesorem psychiatrie přišel k léčbě poté, co mě zaslechl mluvit o poruše pozornosti (ADHD nebo ADD) případová studie na večírku. "Myslím, že jsi mě popsal," řekl a pustil se do vysoce intelektuálního ztvárnění své vlastní historie. Charles, já mu říkám, byl klasický nepřítomný profesor,...
Pokračovat Ve čteníVysoce strukturované cvičení, které napadá mozek a tělo, má větší pozitivní dopad na osoby s ADHD než samotné aerobní cvičení.Jedna malá studie na Hofstra University zjistila, že chlapci ve věku 8 až 11 let, kteří se účastnili bojových umění dvakrát týdně, zlepšili své chování a výkon. o řadě opa...
Pokračovat Ve čteníAhoj, jaro! Jedno odpoledne před několika týdny jsem vystoupil z domu, abych se procházel po zahradě. Ale moje vlastní fantazie cvrlikání ptáků a vzpoura kvetoucích květů rychle utekly, když jsem vzal do reality své zimní zahrady: Zlomený skateboardy a vypuštěné kopačky ležely rozházené kolem prá...
Pokračovat Ve čteníHra nebyla vždy součástí mého života jako dospělého. Stejně jako mnoho lidí s ADHD jsem si vytvořil zvyk pracovat šest nebo sedm dní v týdnu. Nepracuji každý den na plný úvazek, ale většinu dní jsem před počítačem pracoval na projektu nebo úkolu. Čím více jsem pracoval, tím delší úkoly vypadaly. ...
Pokračovat Ve čteníNesnáším, když se mi vloří zuby. Flossing je nuda a zabere to příliš mnoho času. Ale kdykoli o tom přemýšlím ne flossing, přemýšlím o tom, co mi kdysi řekl můj zubař: „Nemusíte si nitovat všechny zuby - jen ty, které chcete zachovat.“Cvičení je jako flossing. Může to být nudné a zabere to hodně č...
Pokračovat Ve čtení
Pokud chcete mít úspěšný den s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD), musíte do svého života přidat...
Nedávno jsem diagnostikoval osmiletého Aidana s ADHD. Když jsem se setkal se svými rodiči, abych ...
"Vyzvedni ty LEGO ..."... Nic. Možná mě neslyšel. "Vyzvedni ty LEGO!"... Trochu se potuluje po ob...