Jak se vypořádat s depresivní přítelkyní: Bojím se o ni

Pokud přemýšlíte, jak se vypořádat s depresivní přítelkyní, můžete mít strach nebo nejistotu ohledně její pohody. Duševní nemoc může být pro postižené oslabující, ale je to také stresující a znepokojující pro lidi zvenčí - zvláště když máte pocit, že byste měli něco udělat pro vyřešení situace. Jaké je tajemství jednání s depresivní přítelkyní, aniž by ji rozrušilo? Jak víte, kdy je čas vyhledat pomoc? Zde je několik tipů, jak se vypořádat s depresivní přítelkyní.

Jak se vypořádat s depresivní přítelkyní, když potřebuje pomoc

Nevědět, jak se vypořádat s depresivní přítelkyní, může být osamělý zážitek. Sotva poznáte svou přítelkyni, když je v depresi, a možná budete mít potíže vědět, kdy hledat pomoc. Můžete se dokonce obviňovat z deprese své přítelkyně nebo se frustrovat, že to nemůžete pomozte své přítelkyni s depresí. Jednání s depresivní přítelkyní je těžké, ale Deprese je nemoc. Není to chyba nikoho, a rozhodně to není vaše práce.

Vědět, jak se vypořádat s depresivní přítelkyní, závisí na řadě faktorů. Pokud má spolehlivý systém podpory a existují další lidé, kteří o její depresi vědí (například rodina, přátelé a možná poradce), nemusíte nic dělat, jen poslouchat a zacházet s ní soucit. Pokud vaše přítelkyně moc nemá podporu nebo jste jediný, kdo ví o jejích duševních onemocněních, budete muset zvýšit své porozumění a shromáždit své zdroje. Tímto způsobem budete vědět, kdy a kde získat pomoc, pokud se její deprese stane krizí.

Jak se vypořádat s depresivní přítelkyní, která je sebevražedná

Vědět, jak se vypořádat s depresivní přítelkyní, která je sebevražedná, je obrovská zodpovědnost a za to byste neměli sami čelit. To znamená, že lidé s velká deprese bude často skrývat myšlenky Sebepoškození nebo sebevraždu od ostatních, takže rozsah jejího utrpení nemusí být patrný.

Pokud vaše přítelkyně hovoří o tom, že je opakovaně břemeno pro ostatní, nebo chce „všechno ukončit“, můžete zavolejte na záchrannou linku národní prevence sebevražd (1-800-273-8255) 24 hodin denně zdarma a důvěrně Podpěra, podpora. Měli byste vyhledat radu, i když si nejste jisti, zda bude na tyto myšlenky jednat. Nikdy nebudete přesně vědět, co se děje v mysli někoho jiného - zejména někoho, kdo je v depresi - tak je lepší se mýlit na straně opatrnosti při jednání s depresivní přítelkyní, takže se můžete ujistit, že je v bezpečí.

Pokud je vaše přítelkyně akutně sebevražedná (tj. Hrozí jí ublížení nebo plánuje), měli byste okamžitě zavolat 911 nebo místní pohotovostní službu. Nesnažte se „promluvit si s ní“ nebo si situaci sami vyřešit. Pokud je vaše přítelkyně sebevražedná, potřebuje naléhavou léčbu od zdravotnických pracovníků.

Jednání s depresivní přítelkyní, zatímco si pomáháte

Duševní choroba si může vybírat daň z jakéhokoli vztahu a mohou nastat situace, kdy se cítíte bezmocní a vyčerpaní ze všeho. Při přemýšlení, jak se vypořádat s depresivní přítelkyní, je důležité stanovit zdravé hranice. Ujasněte si, co můžete a co nemůžete udělat, a ujistěte se, že máte někde, kam se můžete obrátit o podporu, když je vše příliš. Pokud jste na konci lana, můžete dokonce zvážit ukončení vztahu, abyste se zachránili před depresí.

Mnoho lidí považuje za užitečné mluvit s poradcem, když je někdo, koho milují, v depresi. Mluvit s profesionálem vám pomůže pochopit vaše emoce a najít strategie, které pomohou vaší depresivní přítelkyni. Můžete také zkoumat podpůrné skupiny ve vaší oblasti pro blízké lidi s depresí. Online a online podporu v reálném čase můžete najít prostřednictvím internetu Aliance deprese a bipolární podpory, stejně jako wellness nástroje, podcasty a pomoc v krizi.

odkazy na článek