Jak využít sílu vděčnosti k uhasení negativity

Nedávno jsem si uvědomil, jak moc vděčnosti může pomoci v dobách hněv, úzkost a strach. Negativní emoce nás mohou přemoci a šířit jako oheň. Ale síla vděčnosti funguje jako hasicí přístroj, pokud jde o negativní emoce.

Negativní myšlenky a emoce jako hněv a strach vás drží. Existuje mnoho metod bojovat proti negativnímu mluvení, ale některé metody fungují dobře pro akutní případy negativního myšlení. Zjistil jsem, že pokud využíváme sílu vděčnosti každý den, i když se cítíme dobře, pomůže to odvrátit negativitu, která nám brání žít v blaženém životě.

Síla vděčnosti si zaslouží opakování

Mám dobrodružné batole. Každé ráno, když připravím svou malou holčičku na den, řeknu jí, že je silná.

„Err,“ řekne a ohne svaly.

Ráda lézt a často bourá. Kdykoli spadne, připomínám jí, že je silná. Ohne svaly a chichotání a její slzy se často zastaví tak rychle, jak dorazí.

Mým smyslem pro sdílení tohoto příběhu je to, že si moje dcera snadno pamatuje, že je silná, protože jí to říkám každý den. Totéž platí pro vděčnost v našich životech. Když si připomínáme všechny

za věci jsme vděční během našich nízkých okamžiků každý den rychle přijdou na mysl.

Jak používat sílu vděčnosti

Pozitivní myšlení je důležitou součástí štěstí a vděčnost patří mezi pozitivní myšlenky, které člověk může mít. Nejenže vděčnost dokáže uhasit negativní myšlenky, ale také vám může pomoci dosáhnout pocitu hodnosti a sounáležitosti.

Trvá-li několik minut denně, než si zapamatujete, za co jste vděční, můžete vydláždit cestu k blaženému životu. Podívejte se na následující video, abyste zjistili, jak využít sílu vděčnosti ke zvýšení blaženosti ve vašem životě.

Najděte Arleyho na Facebook, Cvrlikání a Google+