Jak přestat být lidovým milencem

Být lidským milencem je známkou nízké sebevědomí. Jste-li lidé potěšující, vyrazíte z cesty, abyste byli šťastní ostatní. Vaše volby nebo akce mohou být založeny na tom, co si od vás ostatní myslí, chtějí nebo očekávají. Vaše vlastní hodnota je pravděpodobně závislá na schválení od ostatních a s největší pravděpodobností odráží vaše osobní nejistoty. Je v pořádku být laskavý a nápomocný ostatním, ale k věci. Nadměrné potěšení lidí je nezdravé a může to zhoršit vaši sebeúctu. Dobrou zprávou je, že můžete přestat být lidovým milencem.

Důsledky bytí lidským milencem

Přílišné potěšení lidí znamená vždy, nebo obvykle, přednostní potřeby nebo potřeby jiných lidí před vašimi vlastními. Vaše vlastní potřeby jsou zanedbávány a můžete ztratit smysl pro to, kdo jste jako jednotlivec.

Pokud jste lidovým milencem, je pro vás těžké říct ne nebo ne mluvit za sebe. Můžete mít také potíže s nastavením a udržováním příslušných hranic. Tyto věci usnadňují ostatním využít tě. Navíc můžete být ohromeni a vyhořeni tím, že se budete snažit dělat všechno a nebudete se o sebe starat.

Myšlenka potěšení lidí je zkreslené myšlení. Je to nereálné a je to recept na katastrofu. Lidé potěšující jsou neuspokojiví a mohou mít dopad na vaše celkové zdraví. Je proto důležité přestat být lidovým milencem.

Způsoby, jak přestat být lidovým milencem

• Pochopte, že vaše vlastní hodnota nezávisí na schválení ostatních. Vaše vlastní hodnota je vaše vlastní vnímání sebe sama a to záleží na vás. K tomu, abyste byli hodnými, nepotřebujete externí souhlas.
• Uvědomte si, že už nikdy nebudete potěšit každého. Pokud potěšíte některé lidi, budete samozřejmě ostatní zklamat.
• Vězte, že nemůžete ovládat to, co si ostatní myslí. Je nerealistické věřit, že můžete změnit něčí myšlenky. Nemůžete udělat někoho šťastného, ​​pokud nechce být. Jediná osoba, kterou můžete ovládat, je vy sami.
• Uvědomte si, že si toho lidé nevšimnou, nebo se o vás budou starat tak, jak si myslíte. Proč plýtvat energií?
• Praxe je asertivní. Procvičte si mluvení za sebe a naučte se říkat ne.
• Mít zdravé hranice. Ujistěte se, že máte zdravé hranice ve svém životě a držte se jich.
• Postarejte se o své vlastní potřeby. Je důležité, abyste se rozhodovali spíše pro vás, než co se očekává, nebo aby potěšili ostatní. Dělejte věci, které vás baví a praktikujte péči o sebe.
• Naučte se milovat sami sebe. Milujte se bezpodmínečně, jako právě teď. Dopřejte si sebe, jako byste byli nejlepším přítelem a respektujte se.
• Věřte, že péče o sebe není sobecká. Péče o sebe je nezbytná pro vaši vlastní pohodu a prospívá i ostatním kolem vás.
• Řešte své nejistoty. Je důležité řešit základní problémy a pracovat na vaší sebevědomí. Nebojte se hledat pomoc s duševním zdravím pokud to potřebujete.

Toto je jen několik tipů, jak zlomit návyk lidí. Stejně jako u všeho, změna vyžaduje úsilí a vytrvalost. Když přestanete být lidovým milencem, je pravděpodobné, že si všimnete zlepšení kvality svého života a stojí za to námahu.

Jak přestat být lidem příjemným a získat kontrolu nad životem

V tomto videu sebeúcty mluvím o potěšujících lidech a o způsobech, jak to zastavit.

Fay Agathangelou najdete na Facebook, Google+, Cvrlikání, Pinterest a její webová stránka.